6 lợi ích khi uống trà gừng mỗi ngày

[june04]

Uống trà gừng liên tục trong 21 ngày, cơ thể bạn sẽ khoẻ mạnh hơn, ngăn ngừa nhiều bệnh tật.



Tốt cho tim mạch

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gừng có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch nhờ giảm lượng cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và giảm huyết áp.

Hỗ trợ giảm cân

Uống trà gừng đều đặn giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn nhờ cắt cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn vặt.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Lượng đường trong máu cao sẽ khiến bạn dễ mắc tiểu đường type 2. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ cần bạn uống trà gừng liên tục trong 12 tuần, lượng đường huyết trong máu sẽ giảm đáng kể.

Giảm đau khớp

Nghiên cứu cũng chỉ ra, uống trà gừng trong 6 tháng giúp giảm hầu hết các cơn đau, trong đó có đau khớp gối.

Ngăn ngừa ung thư

Các nghiên cứu chỉ ra, uống trà gừng thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày, tuyến tuỵ, gan và đại trực tràng.

Tăng cường miễn dịch

Gừng có các chất chống oxy hoá mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên. Nếu uống trà gừng liên tục trong 21 ngày, cơ thể bạn sẽ khoẻ mạnh hơn, có khả năng chống lại nhiễm trùng và nhiều bệnh tật.