News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 837
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Thực phẩm tốt cho gan cần bổ sung thường xuyên
Click image for larger version

Name:	22.jpg
Views:	0
Size:	323.8 KB
ID:	1402788   Click image for larger version

Name:	23.jpg
Views:	0
Size:	277.6 KB
ID:	1402789   Click image for larger version

Name:	24.jpg
Views:	0
Size:	324.2 KB
ID:	1402790   Click image for larger version

Name:	25.jpg
Views:	0
Size:	221.0 KB
ID:	1402791   Click image for larger version

Name:	26.jpg
Views:	0
Size:	280.4 KB
ID:	1402792  

Click image for larger version

Name:	27.jpg
Views:	0
Size:	342.3 KB
ID:	1402793   Click image for larger version

Name:	28.jpg
Views:	0
Size:	279.6 KB
ID:	1402794   Click image for larger version

Name:	29.jpg
Views:	0
Size:	549.9 KB
ID:	1402795  
Những 'thần dược' sẵn trong bếp có tác dụng bảo vệ gan hiệu quả bạn đă biết chưa? Gan là một trong những bộ phận quan trọng mà chúng ta cần lưu tâm chăm sóc. Hăy thường xuyên bổ sung quả óc chó, tỏi, bưởi, nghệ, rau xanh, ... trong chế độ ăn hàng ngày.


Tỏi: Tỏi rất giàu selen, rất tốt cho gan, tăng cường tác dụng của các chất chống oxy hóa và giải độc hiệu quả cho cơ thể. Ngoài ra, arginine – một loại axit amin có trong tỏi cũng giúp giảm huyết áp và thư giăn các mạch máu ở gan.


Dầu oliu: Theo các chuyên gia, dầu oliu chứa một lượng lidpid, tác dụng giảm bớt độc tố trong cơ thể, giúp cải thiện hoạt động của gan và kéo dài thời gian nghỉ ngơi của cơ quan này.


Củ quả, rau xanh: Một số nghiên cứu chứng minh rằng, các loại rau lá xanh, củ quả như rau chân vịt, củ cải đường hay súp lơ xanh… có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ gan của bạn khỏi các hóa chất và thuốc trừ sâu có trong môi trường và thực phẩm bạn ăn hàng ngày.


Trà xanh: Trong thành phần của trà xanh có catechin và flavonoid, giúp cơ thể chống lại một số bệnh ung thư cũng như bảo vệ sức khỏe của gan một cách hiệu quả.


Bưởi: Bưởi là loại quả có rất nhiều vitamin C cũng như glutathione có tác dụng hỗ trợ gan tiết ra các enzyme giải độc. Nhờ đó, việc ăn bưởi cũng giúp gan được khỏe mạnh và cải thiện hoạt động của cơ quan này trong cơ thể.


Quả óc chó: Theo các chuyên gia, nhờ thành phần rất giàu các chất chống oxy hóa và chất béo không băo ḥa nên quả óc chó có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong gan. Ngoài ra, những chất béo không băo ḥa trên cũng được cho là rất cần thiết trong việc tạo ra các tế bào màng, giúp bảo vệ gan hiệu quả.


Táo: Táo là loại quả rất giàu pectin - chất được cho là có tác dụng rất mạnh trong việc giúp cơ thể loại bỏ độc, làm sạch gan và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.


Nghệ: Trong củ nghệ có chứa curcumin, chất được biết đến với công dụng chống oxy hóa và chống viêm cực mạnh. Nó giúp bảo vệ các ống dẫn mật, tăng lưu thông mật và làm sạch gan. Do vậy, nghệ cũng được xếp vào danh sách những thực phẩm tốt cho gan.

Bài cùng thể loại :


  • sunshine1104
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 3 Weeks Ago
    Reputation: 19351


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 30,990
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	22.jpg
Views:	0
Size:	323.8 KB
ID:	1402788   Click image for larger version

Name:	23.jpg
Views:	0
Size:	277.6 KB
ID:	1402789   Click image for larger version

Name:	24.jpg
Views:	0
Size:	324.2 KB
ID:	1402790   Click image for larger version

Name:	25.jpg
Views:	0
Size:	221.0 KB
ID:	1402791   Click image for larger version

Name:	26.jpg
Views:	0
Size:	280.4 KB
ID:	1402792  

    Click image for larger version

Name:	27.jpg
Views:	0
Size:	342.3 KB
ID:	1402793   Click image for larger version

Name:	28.jpg
Views:	0
Size:	279.6 KB
ID:	1402794   Click image for larger version

Name:	29.jpg
Views:	0
Size:	549.9 KB
ID:	1402795  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 2
    Thanked 1,548 Times in 1,399 Posts
    Mentioned: 2 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 14 Post(s)
    Rep Power: 35 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.18246 seconds with 16 queries