Go Back   VietBF > Funny Boxes > Models Pictures| Ảnh Quá Nóng

 
 
Thread Tools
Old 09-06-2019   #1
miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
 
Join Date: Oct 2014
Posts: 38,770
Thanks: 9
Thanked 1,847 Times in 1,706 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 48
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
Default Kiêng món mà người Việt ai cũng ăn, nữ sinh 20 tuổi có thân hình ai cũng thèm thuồng

Cô gái trẻ này có tên là Thúy Quỳnh. Số đo 3 vòng của người đẹp này khiến ai cũng phải ngưỡng mộ. Bí quyết của cô là kiêng ăn...cơm.

Thúy Quỳnh sinh năm 1999, nổi bật với gương mặt học sinh nhưng vóc dáng quyến rũ, trưởng thành.

Sở hữu gương mặt ngây thơ, đáng yêu, Thúy Quỳnh thu hút người đối diện từ ánh nhìn đầu tiên. Không chỉ vậy, cô nàng 9x còn có thân hình quyến rũ với đôi chân thẳng tắp cùng ba vòng chuẩn đẹp. Thúy Quỳnh chỉ cao 1m60, không quá nổi bật trong làng mẫu nhưng bù lại cô có số đo ấn tượng là 83 - 60 - 87cm.

Thúy Quỳnh có gương mặt đáng yêu nhưng ba vòng gợi cảm.

Hot girl 9x theo đuổi phong cách gợi cảm, quyến rũ.

Nhưng ít ai biết rằng, khoảng thời gian cấp 2, đầu cấp 3 Thúy Quỳnh khá mũm mĩm, thậm chí cô còn stress vì cân nặng không như mong muốn. Thúy Quỳnh chia sẻ: "Lúc đó tập gym chưa phổ biến như bây giờ nên mình áp dụng phương pháp dậy sớm chạy bộ từ 4 giờ đến 6 giờ sáng, sau đó nhảy dây và ăn ít đi". Hiện giờ cô đã đạt được cân nặng mong muốn là 45 kg.

Với lợi thế về vóc dáng, Thúy Quỳnh thường diện những trang phục ngắn như quần short, áo hai dây.

Nhiều người e ngại việc chạy bộ sẽ làm to vòng đùi, với Thúy Quỳnh cô thường tập theo cường độ tăng dần, bắt đầu từ đi bộ đến chạy sau đó mệt thì chuyển sang đi bộ. Việc thức dậy sớm để tập thể dục quả không phải dễ dàng nhất là với những cô cậu đang tuổi học tuổi chơi. Nhưng Thúy Quỳnh đã kiên trì luyện tập, dần dần trở thành thói quen nên không cảm thấy mình bị ép buộc. Cũng từng có thời gian cô tập gym với các bài tập như tập bụng, squat để vóc dáng thêm thon gọn.

Việc dậy sớm tập thể dục trở thành thói quen của Thúy Quỳnh.

Về chế độ ăn, Thúy Quỳnh đã cắt giảm lớn lượng tinh bột trong thực đơn, từ 3 bát xuống còn 1 bát cơm và ăn nhiều rau. Khởi đầu cũng có chút khó khăn bởi thay đổi thói quen ăn uống không phải điều ai cũng có thể làm được. Chẳng phải vô cớ khi ăn ít tinh bột là phương pháp được nhiều người đề cập lúc muốn giảm cân. Bởi tinh bột sẽ kích thích sự phát triển của hoocmon insulin gây cảm giác thèm ăn dẫn đến việc nạp thừa lượng calo cần thiết. Thay vào đó hãy bổ sung nhiều vitamin, chất xơ đến từ rau.

Thay đổi chế độ ăn uống cùng việc tập thể dục giúp cô có được vóc dáng như mong muốn.

Thúy Quỳnh chia sẻ hiện giờ cô không còn ăn kiêng khắc nghiệt như trước, quan trọng là quá trình luyện tập lâu dài. Người đẹp 9x nói tạng người mình cũng đầy đặn nên khi giảm thì giảm đều, không bị xuống nhiều vòng 1 cũng như vòng 3. Sắp tới, Thùy Quỳnh muốn tập gym trở lại để thân hình thêm săn chắc.

Thúy Quỳnh muốn tập gym để thân hình thêm săn chắc.

Về dự định tương lai, Thúy Quỳnh đề cao việc tập trung học tập tại khoa Luật, trường Đại học Văn hóa Hà Nội, dù có thân hình quyến rũ cùng thần thái chụp hình nhưng cô không có ý định theo nghề người mẫu chuyên nghiệp vì tự nhận chiều cao còn hạn chế. Hiện tại, Thúy Quỳnh cũng làm mẫu ảnh cho một số shop thời trang, hay làm người mẫu make up nhờ ngoại hình nổi bật.

Thúy Quỳnh không dám nhận mình là "nữ hoàng nội y" thứ hai.

Nổi tiếng trên mạng nhờ ngoại hình, Thúy Quỳnh không ngại lời ra tiếng vào của người khác về phong cách gợi cảm của mình. "Mình nghĩ, sexy cũng là một phong cách, mình cũng sắp 21 tuổi nên thấy hoàn toàn phù hợp. Và quan trọng là mình thích nó chứ không phải để thu hút người khác hay câu like". Người đẹp 9x còn hóm hình nói, khi mặc đồ rộng trông cô lùn đi và có phần rất ngố.

9x cảm thấy phong cách gợi cảm của mình là phù hợp.

VietBF © Sưu Tầm
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	23.1.jpg
Views:	0
Size:	319.4 KB
ID:	1448004   Click image for larger version

Name:	23.20.jpg
Views:	0
Size:	96.5 KB
ID:	1448005   Click image for larger version

Name:	23.3.jpg
Views:	0
Size:	52.9 KB
ID:	1448006   Click image for larger version

Name:	23.4.jpg
Views:	0
Size:	87.1 KB
ID:	1448007  

Click image for larger version

Name:	23.5.jpg
Views:	0
Size:	129.8 KB
ID:	1448008   Click image for larger version

Name:	23.6.jpg
Views:	0
Size:	124.9 KB
ID:	1448009   Click image for larger version

Name:	23.7.jpg
Views:	0
Size:	198.2 KB
ID:	1448010   Click image for larger version

Name:	23.8.jpg
Views:	0
Size:	201.3 KB
ID:	1448011  

Click image for larger version

Name:	23.9.jpg
Views:	0
Size:	131.0 KB
ID:	1448012  
miro1510_is_offline  
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


Phim Bộ Sốt Nhất 1 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 2 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 3 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 6 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 1 Năm qua
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.