Loại khoai này ít người biết, đem làm bánh trở thành món ăn vặt chữa được bệnh tiểu đường

[miro1510]

Củ yam hay còn gọi là khoai từ, ít người biết đến nhưng lại có giá trị cao trong y học, chữa được nhiều bệnh mãn tính.

Nguyên liệu

1 củ khoai từ, 10g đường, 3g men khô, 200g bột mì, mè.

Cách thực hiện

Khoai từ vọt vỏ, cắt lát mỏng.

Cho khoai vào hấp trong 10 phút rồi cho vào bát nghiền nhuyễn.

Khi thấy khoai còn hơi ấm, cho men và bột mì vào trộn đều.

Cho bột lên thớt, rắc một ít bột khô bên dưới, nhồi đến khi không dính tay. Cán bột thành lớp dày 8mm, phun một ít nước lên bề mặt rồi rắc mè lên.

Lấy khuôn ấn vào bột.

Lấy một miếng ni lông phủ lên để làm nở bột.

Cho một ít dầu vào chảo, xếp bột vào, vặn nhỏ lửa trong 1 phút.

Lật bánh lại và nướng cho đến khi chín vàng 2 mặt là được.