Thứ tự tắm đúng và thói quen tắm sai cần phải bỏ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Thứ tự tắm đúng và thói quen tắm sai cần phải bỏ
Tắm là việc mà ai cũng thường làm, bởi chỉ có tắm thì cơ thể mới được làm sạch một cách triệt để, cơ thể được giữ sạch sẽ để giảm thiểu phát sinh bệnh tật. Nhưng tắm thế nào là đúng thì nhiều người còn chưa biết. Bài viết dưới đây sẽ giải thích cho mọi người về thứ tự tắm đúng và thói quen tắm sai cần phải thay đổi.

Trong quá trình tắm, thứ tự đúng là rửa mặt trước, sau đó tắm sạch cơ thể, cuối cùng là gội đầu.


Ảnh minh họa

Đầu tiên, rửa mặt sạch: Đặc biệt là phụ nữ quen trang điểm sẽ bôi nhiều sản phẩm dưỡng da lên mặt, nếu không rửa mặt trước khi tắm vì khi làm sạch các cơ quan khác, thân nhiệt sẽ dần tăng cao, lỗ chân lông trên mặt cũng nở ra và đọng lại các thành phần trong sản phẩm dưỡng da sẽ đi vào lỗ chân lông và gây ra các vấn đề về da.

Sau đó, làm sạch cơ thể: Trong quá trình này, bạn có thể làm sạch tay chân trước, sau đó làm sạch thân. Do các chi ở xa tim nên việc kỳ cọ sau khi nhiệt độ các chi tăng cao có thể làm giảm kích thích mạch máu và giảm gánh nặng cho tim.

Cuối cùng, đó là gội đầu: Vì lúc này thân nhiệt đã tăng cao, máu lên não tương đối đầy đủ, lúc này gội đầu tránh được tình trạng chóng mặt.

Việc tắm rửa tuy chỉ là chuyện nhỏ nhưng chứa đựng rất nhiều kiến thức, nếu cứ tắm sai cách sẽ khiến cơ thể ngày càng xấu đi.

Dưới đây là những thói quen sai lầm khi đi tắm

1. Khi tắm dùng lực quá mạnh

Một số người cho rằng khi tắm, chà xát càng mạnh càng tốt, vì nghĩ rằng chỉ bằng cách này mới có thể làm sạch toàn diện. Trên thực tế, da người không thích hợp để chà xát mạnh, việc chà xát quá mạnh sẽ phá hủy lớp sừng trên bề mặt da và khiến da bị khô, mất nước. Muốn cơ thể sạch sẽ, bạn nên tắm thường xuyên thay vì kỳ cọ mạnh.

2. Sử dụng quá nhiều sữa tắm

Nhiều người chọn cách sử dụng nhiều sữa tắm để giúp da mịn màng, thực tế thì cách làm này không hề tốt. Vì da người có cơ chế bảo vệ bẩm sinh nên dầu tiết ra có thể giữ cho da mịn màng, sử dụng quá nhiều sữa tắm sẽ khiến da mất đi vẻ căng bóng và trở nên rất khô.

3. Thời gian tắm quá lâu

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người thích tắm nước nóng, có tác dụng làm giãn mạch, giãn cơ và xả stress. Tuy nhiên, thời gian tắm gội cũng không được quá lâu, trong trường hợp nặng dễ xảy ra các triệu chứng thiếu oxy, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.

4. Tắm trước khi đi ngủ

Một số người có thói quen tắm trước khi đi ngủ vì nghĩ rằng điều này có thể thúc đẩy giấc ngủ, thực tế trong quá trình tắm, thân nhiệt của con người sẽ tăng nhanh, ức chế quá trình sản sinh melatonin. Nếu bạn đi ngủ ngay sau khi tắm sẽ khó đi vào giấc ngủ, vì vậy thời gian tắm tốt nhất nên sắp xếp trong vòng 1-2 tiếng trước khi đi ngủ.

5. Tắm khi bụng đói

Việc tắm trong tình trạng bụng đói rất gây hại cho sức khỏe con người, đặc biệt là những người đã quen với việc tắm sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nếu tắm khi bụng đói, cơ thể con người sẽ xuất hiện các triệu chứng chóng mặt, ngất xỉu do các mạch máu giãn nở nhanh chóng.

Trên đây là phần giới thiệu về thứ tự tắm và những thói quen sai lầm khi tắm. Bằng cách thay đổi các thói quen xấu khi tắm mới có thể giảm thiểu các nguy cơ có thể xảy ra trong quá trình tắm và việc tắm có thể phát huy tác dụng làm sạch và thư giãn tốt nhất.

VietBF@sưu tập

troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 09-27-2020
Reputation: 24629


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 70,688
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	46.jpg
Views:	0
Size:	61.4 KB
ID:	1661209  
troopy_is_offline
Thanks: 73
Thanked 5,448 Times in 4,719 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 24 Post(s)
Rep Power: 81 troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 12:36.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06985 seconds with 15 queries