Trái hồng gịn có nhiều lợi ích hơn cả bạn tưởng đó. Hồng là một loại quả được rất nhiều người ưa thích, không những ngon, ngọt mà c̣n mang đến cho chúng ta những ích lợi về sức khỏe, vẻ đẹp mà ít ai biết.
Tốt cho hệ tiêu hóa:
Hồng là loại quả rất tốt khi bạn đang ăn kiêng, vị ngọt của nó chế ngự cơn đói rất tốt mà vẫn không có nhiều calories, bởi vậy các nhà dinh dưỡng khuyên những người thừa cân nên bổ sung hồng vào khẩu phần ăn của ḿnh. Ngoài ra, hồng c̣n dùng để chữa rối loạn tiêu hóa nhờ chất keo pectin tự nhiên trong thịt quả, ngoài ra hồng c̣n là liều thuốc truyền thống trị các bệnh về dạ dày.
Ngăn ngừa các bệnh tim mạch:
Quả hồng chứa nhiều đường, hầu hết là đường glucose và fructose, giúp các mạch máu lưu thông, làm khỏe các cơ tim mà vẫn duy tŕ được lượng đường máu ở mức b́nh thường.
Hồng ngừa bệnh ung thư:
V́ hồng có hàm lượng beta caroten cao, các hợp chất như sibutol và axit betulinic được nghiên cứu có tác dụng kháng ung thư.
Chống lăo hóa:
Một nghiên cứu mới tại Nhật Bản đă chứng minh tác dụng chống lăo hóa của hồng nhờ nhóm hợp chất proan – thocyanidin có nhiều trong lớp vỏ, giúp bảo vệ tế bào không bị oxy hóa, củng cố thị lực.
Có tác dụng lợi tiểu:
Chỉ cần 3 – 4 quả hồng mỗi ngày có thể giúp làm ổn định huyết áp mà không cần dùng thuốc, v́ vậy những người bị bệnh cao huyết áp được khuyên nên ăn hồng.
Làm đẹp da:
V́ chứa nhiều Vitamin C, A, chất sắt giúp da hồng hào và duy tŕ thành phần đúng của máu, cải thiện sức khỏe làn da và tóc.
Giải rượu và chống say rượu:
Tannin trong quả hồng thúc đẩy quá tŕnh tiêu hóa của cơ thể, tăng tốc độ giải rượu, đồng thời Vitamin C phong phú trong hồng có tác dụng bảo vệ gan, làm gan hoạt động hiệu quả hơn. Nếu ăn hai quả hồng sau khi uống rượu, ngày hôm sau chúng ta sẽ không bị đau đầu.