News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 1707   -   Số người đă xem (Viewers) : 90111
Reply
Page 136 of 171 « First 3686126134135 136 137138146 Last »
 
Thread Tools
 
Old  Default Sưu Tầm Sức Khỏe
Click image for larger version

Name:	7.jpg
Views:	0
Size:	35.6 KB
ID:	1493152  
Tại Sao Bệnh Tiểu Đường Được Gọi Là "Tên Sát Nhân Thầm Lặng"?









Tiểu đường thường được gọi là "tên sát nhân thầm lặng" chính bởi các triệu chứng dễ bỏ qua của nó.


Rất nhiều người không hề biết ḿnh đă mắc bệnh tiểu đường cho đến khi họ cầm ở trên tay tờ giấy xét nghiệm dương tính. Thông thường, mọi người không quan tâm đến những dấu hiệu của bệnh tiểu đường mà chỉ coi đó là những dấu hiệu của sự mệt mỏi. Cẩn thận nhé, chớ coi thường, dưới đây là các dấu hiệu cho thấy bạn đă mắc bệnh tiểu đường rồi đó.


- Tăng sự khát nước và đi tiểu thường xuyên: Khi tích tụ dư thừa đường trong máu, chất lỏng được kéo từ các mô. Điều này có thể làm cho khát nước. Kết quả là, có thể uống và đi tiểu nhiều hơn b́nh thường

- Da đột ngột trở nên thô ráp: Những người có các dấu hiệu này chắc chắn đă có hiện tượng kháng insulin, dù cho đường máu của họ có thể chưa cao

- Đau hoặc ngứa ran ở vùng bàn chân và bàn tay - Rối loạn cương dương hay c̣n gọi là "bất lực" là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến 35- 75% nam giới nếu mắc bệnh tiểu đường

- Thường xuyên bị những cơn đau đầu hành hạ cũng là một dấu hiệu thường gặp của bệnh tiểu đường

- Hay bị đói - Bị giảm cân nhanh chóng: Mặc dù ăn nhiều hơn b́nh thường để làm giảm đói, có thể giảm cân. Nếu không có khả năng sử dụng glucose, cơ thể sử dụng nhiên liệu thay thế được lưu trữ trong cơ bắp và chất béo. Năng lượng bị mất là glucose trong nước tiểu

- Thường xuyên mệt mỏi: Nếu các tế bào đang bị tước đoạt đường, có thể trở nên mệt mỏi và dễ cáu kỉnh

- Bị mờ mắt: Nếu lượng đường trong máu quá cao, chất lỏng có thể được kéo ra từ các ống kính của mắt. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng thị lực

- Chậm lành vết loét hoặc nhiễm trùng thường xuyên: Tuưp 2 bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khả năng để chữa lành và chống nhiễm trùng

- Da tối màu: Một số người bị bệnh tiểu đường tuưp 2 có bản vá lỗi, da mượt màu đen trong các nếp gấp và nếp nhăn của các cơ quan - thường ở nách và cổ. Khi thấy có những triệu chứng của bệnh tiểu đường tuưp 2 như trên, bạn nên đi khám bác sỹ , thay đổi chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể theo hướng tích cực...


VietBao.vn (Theo


florida80
R10 Vô Địch Thiên Hạ
florida80's Avatar
Release: 12-02-2019
Reputation: 113896


Profile:
Join Date: Aug 2007
Posts: 69,951
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	7.jpg
Views:	0
Size:	35.6 KB
ID:	1493152  
florida80_is_offline
Thanks: 4,198
Thanked 30,553 Times in 6,963 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 507 Post(s)
Rep Power: 87 florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
The Following 2 Users Say Thank You to florida80 For This Useful Post:
minhhanhnguyen (01-13-2020), tcdinh (02-04-2020)
Old 02-15-2020   #1351
florida80
florida80's Avatar
 
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Join Date: Aug 2007
Posts: 69,951
Thanks: 4,198
Thanked 30,553 Times in 6,963 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 507 Post(s)
Rep Power: 87
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
Reputation: 113896
Default

Để con mau lớn, học ngay cách nấu cháo yến mạch cho bé sau đây


Tác giả: Minh Phú

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh











Để con mau lớn, học ngay cách nấu cháo yến mạch cho bé sau đây



Yến mạch là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Các món cháo nấu từ yến mạch vừa lạ vừa ngon miệng. Để con mau lớn, mẹ hăy học cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm.

Việc lên thực đơn ăn dặm cho con luôn là điều làm cho không ít các bà mẹ phải đau đầu. Bởi các món ăn dặm cho con phải thỏa măn tiêu chí vừa đủ chất vừa hợp với hệ tiêu hóa, sở thích ăn uống của bé nên các món cháo từ yến mạch chính là “ứng cử viên” sáng giá. Trong số những món ăn dặm th́ cháo yến mạch cho bé được nhiều bà mẹ ưu tiên chọn lựa. Lư do là v́ yến mạch là loại thực phẩm vô cùng dinh dưỡng, cung cấp rất nhiều chất xơ ḥa tan, protein, các vitamin và khoáng chất tốt cho năo bộ của trẻ.

C̣n chần chừ ǵ mà bạn không vào bếp ngay và trổ tài nấu món cháo thơm ngon này cho bé cưng của ḿnh. Nếu vẫn chưa biết nấu, bạn cũng không cần quá lo, v́ chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách nấu cháo yến mạch ngay sau đây!




Dinh dưỡng và những lợi ích quư giá từ yến mạch với sức khỏe của trẻ

Loại thực phẩm này chính là món quà sức khỏe mà thiên nhiên đă ưu ái dành tặng cho chúng ta. Hăy cùng khám phá xem bên trong yến mạch có ǵ mà loại thực phẩm này lại ưu chuộng sử dụng đến vậy.

1. Dinh dưỡng trong yến mạch

lợi ích của yến mạch

Người ta thường khuyên dùng cháo yến mạch cho bé, bởi loại thực phẩm này có hàm lượng dồi dào dưỡng chất như: vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6), vitamin K và E, các khoáng chất thiết yếu là canxi, phospho, sắt, magie, natri, kẽm, kali… Tất cả đều rất cần thiết trong việc giúp nâng cao hệ miễn dịch cho bé, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả để trẻ ăn ngon chóng lớn.

Sẽ thật thiếu sót nếu không kể đến chất xơ, đặc biệt là chất xơ không ḥa tan được xem là thành phần tự nhiên chống lại chứng táo bón ở trẻ. Đây là một vấn đề phổ biến với trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm.

2. Lợi ích sức khỏe khi cho trẻ dùng cháo yến mạch

lợi ích của yến mạch với trẻ

Trước khi t́m hiểu về cách nấu cháo yến mạch cho bé, mẹ cũng nên hiểu hơn về lợi ích đến từ món ăn này. Có thể kể đến một vài điểm như sau:
•Với lượng dồi dào vitamin kể trên, yến mạch giúp thúc đẩy các hoạt động của cơ thể. Từ đó, tạo điều kiện cho trẻ tăng trưởng và phát triển tốt.
•Bên cạnh vitamin th́ các khoáng chất cũng rất có lợi. Chẳng hạn như canxi và phospho rất tốt cho xương và răng, sắt giúp pḥng ngừa chứng thiếu máu, magie hỗ trợ để canxi phát huy tối đa vai tṛ của ḿnh, kali và natri là những chất điện giải cần cho hoạt động của năo và các cơ bắp.
•Cháo yến mạch có bổ sung lượng protein dồi dào. Mặc dù giàu năng lượng nhưng loại thực phẩm này lại không hề gây khó tiêu cho trẻ.
•Yến mạch được biết đến là loại ngũ cốc ít gây ra t́nh trạng dị ứng nhất. Một điểm thú vị là dù các cách nấu cháo yến mạch có khác nhau đến mấy th́ loại thực phẩm này vẫn giữ nguyên vẹn các dưỡng chất vốn có.
•Chính nhờ được bổ sung vitamin đầy đủ nên trẻ sẽ khỏe mạnh và ít bị ốm vặt hơn.
•Ngoài ra, cháo yến mạch cũng có lượng chất xơ dồi dào. Loại chất xơ này thẩm thấu bên trong ruột kết và giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn, đồng thời nó cũng kích thích sự thèm ăn của bé nữa.
•Không chỉ giàu những dưỡng chất thiết yếu, yến mạch c̣n là nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa. Những chất này hoạt động chống lại các gốc tự do trong cơ thể, từ đó bảo vệ trẻ khỏi các bệnh: tim mạch, ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 02-15-2020   #1352
florida80
florida80's Avatar
 
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Join Date: Aug 2007
Posts: 69,951
Thanks: 4,198
Thanked 30,553 Times in 6,963 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 507 Post(s)
Rep Power: 87
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
Reputation: 113896
Default

Mách mẹ cách nấu cháo yến mạch thơm ngon chuẩn vị cho bé ăn dặm

V́ lư do yến mạch là loại thực phẩm khá lành tính và ít gây dị ứng nên mẹ hoàn toàn có thể cho con làm quen với món ăn này khi bé được 6 – 7 tháng tuổi. Một vài cách nấu cháo yến mạch để bạn có thể tham khảo được gợi ư dưới đây:

1. Cháo yến mạch với sữa

cách nấu cháo yến mạch với sữa

Cách nấu cháo yến mạch này sẽ phù hợp với trẻ 6 tháng tuổi. Bởi lẽ, đây là lứa tuổi mới chỉ bắt đầu làm quen với thức ăn dặm. Lúc này, bạn có thể trộn yến mạch với sữa mẹ hoặc sữa công thức để trẻ dùng. Một khi hệ tiêu hóa của bé đă thích nghi với món ăn này rồi, bạn hoàn toàn có thể nấu những món ăn khác từ yến mạch phù hợp với lứa tuổi của bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
•2 th́a bột sữa công thức hoặc 50 ml sữa mẹ
•Nước tinh khiết
•Yến mạch: 25 g

Cách thực hiện:
•Nấu sôi nước rồi sau đó cho yến mạch vào khuấy đều
•Tiếp theo là thêm sữa bột hoặc sữa mẹ vào và tiếp tục khuấy tầm 3 phút
•Tắt bếp, đổ cháo ra rây cho mịn rồi xay nhuyễn
•Để nguội một lúc rồi múc ra bát cho bé ăn ngay

2. Cháo yến mạch rau củ cho trẻ từ 7 tháng tuổi

Cháo yến mạch rau củ cung cấp cho bé nguồn dinh dưỡng dồi dào và bổ sung chất xơ tự nhiên. Mẹ có thể nấu món ăn này để giúp bé tăng cân mà không phải lo táo bón. Cách nấu món cháo yến mạch này cũng vô cùng đơn giản.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
•Yến mạch: 25 g
•Nước: 125 ml
•Đậu Hà Lan: 25 g
•Ngô bao tử: 25 g
•Cà rốt: 25 g

Cách thực hiện:
•Cà rốt đem gọt rỏ rồi thái sợi mỏng.
•Đậu Hà Lan bóc bỏ vỏ, hầm cho nhừ.
•Ngô bao tử tách lấy hạt.
•Tiếp đến, cho đậu Hà Lan, cà rốt và hạt ngô vào máy xay cùng với một ít nước tinh khiết, xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn.
•Đổ nước vào nồi và nấu sôi. Sau đó cho yến mạch và hỗn hợp rau củ vừa xay vào nồi, nấu tiếp cho đến khi nhừ.
•Đổ cháo ra rây và dùng muỗng nghiền mịn. Đợi cháo nguội bớt rồi cho bé dùng ngay.

3. Cháo yến mạch với tôm tươi

cách nấu cháo yến mạch với tôm

Cách nấu cháo yến mạch có kết hợp với nguyên liệu hải sản này rất phù hợp với trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên. Món ăn này giúp cung cấp thêm nhiều canxi và khoáng chất tốt cho hệ cơ xương của bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
•Yến mạch: 3 th́a
•Tôm tươi: 50 g
•Cải ngọt: 2 – 3 lá

Cách thực hiện:
•Tôm bóc vỏ, loại bỏ chỉ đen rồi rửa sạch sau đó đem xay cho nhuyễn.
•Yến mạch ngâm với khoảng 100 ml nước tinh khiết.
•Cải ngọt loại bỏ phần lá sâu, rửa sạch rồi thái nhỏ.
•Cho tôm cùng 200 ml nước vào nồi rồi đun cho đến khi tôm chín th́ cho yến mạch vào khuấy đều trong 5 – 10 phút. Cải thảo được cho vào sau cùng, đồng thời bạn nêm nếm gia vị thêm sao cho phù hợp với khẩu vị của trẻ.
•Tùy vào việc bé đă biết ăn thô hay chưa mà bạn có thể rây hoặc xay nhuyễn cháo để trẻ dễ dùng hơn.

4. Cháo yến mạch sườn non rau cải xanh

Thời điểm khi bé được 9 – 12 tháng tuổi là lúc mà mẹ linh hoạt hơn trong việc nấu cháo yến mạch cho bé. Bởi lẽ, khả năng nuốt và nhai thức ăn thô của con đă phát triển hơn trước, đồng thời hệ tiêu hóa cũng đă dần hoàn thiện hơn. V́ vậy, mẹ có thể kết hợp thêm các nguyên liệu giàu đạm khác trong cách nấu cháo yến mạch.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
•Rau cải xanh: 50 g
•Yến mạch: 50 g
•Sườn non: 50 g

Cách thực hiện:
•Sườn non rửa sạch, trụng sơ qua nước sôi rồi cho vào nồi hầm.
•Rau cải loại bỏ phần lá sâu, rửa dưới ṿi nước cho sạch, ngâm nước muối loăng khoảng 5 – 10 phút rồi xả lại với nước sạch, vảy ráo, thái nhỏ rồi nấu với sườn non cho chín mềm.
•Sau đó đổ yến mạch vào nấu tiếp khoảng 5 – 10 phút.
•Để cháo nguội và múc ra chén, cho 1 th́a dầu ăn vào, gỡ thịt trên sườn non cho vào cháo và cho trẻ dùng ngay khi cháo c̣n ấm.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 02-15-2020   #1353
florida80
florida80's Avatar
 
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Join Date: Aug 2007
Posts: 69,951
Thanks: 4,198
Thanked 30,553 Times in 6,963 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 507 Post(s)
Rep Power: 87
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
Reputation: 113896
Default

Những lưu ư khi nấu cháo yến mạch cho bé

lưu ư trong cách nấu cháo yến mạch

Mẹ không nên chọn loại yến mạch ăn liền (instant oat) v́ có nhiều chất phụ gia không tốt cho sức khỏe. Thay v́ vậy, mẹ nên chọn các loại yến mạch nguyên chất để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hơn.

Một vài trường hợp trẻ bị dị ứng với yến mạch. V́ vậy mẹ cũng cần theo dơi kỹ để xem con ḿnh có gặp phải t́nh huống như vậy hay không.

Để yến mạch nguyên chất nhanh chín hơn, bạn nên ngâm với nước tinh khiết khoảng 20 phút trước khi nấu. Khi nấu cháo yến mạch, mẹ chỉ nên nấu với ngọn lửa vừa. Lư do là khi nấu trên ngọn lửa lớn, các chất dinh dưỡng sẽ dễ bị biến chất.

Thêm một thông tin nữa là yến mạch rất dễ bị mốc. Chính v́ vậy, bạn không nên mua quá nhiều. Để bảo quản loại thực phẩm này tốt, dùng được lâu, bạn nên cho vào trong hộp kín, để nơi thoáng mát, tránh ánh sáng.

Nh́n chung yến mạch là loại thực phẩm vô cùng giàu dưỡng chất. Với cách nấu cháo yến mạch đơn giản, cùng việc kết hợp với các nguyên liệu khác tùy vào độ tuổi của bé, bạn đă thành công trong việc biến một món ăn tưởng chừng nhạt nhẽo trở nên thu hút, hấp dẫn hơn.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 02-15-2020   #1354
florida80
florida80's Avatar
 
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Join Date: Aug 2007
Posts: 69,951
Thanks: 4,198
Thanked 30,553 Times in 6,963 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 507 Post(s)
Rep Power: 87
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
Reputation: 113896
Default

Virus RSV là ǵ?

Khoa học | Chăm sóc Sức khỏe | Sức khỏe gia đ́nh

👨 Chia sẻ bởiMinh Nguyen

159








Trẻ sơ sinh và trẻ em thường có sức đề kháng kém và dễ mắc một số bệnh, đặc biệt là bệnh liên quan tới đường hô hấp trong đó có virus RSV. Đây được coi là nguyên nhân phổ biến nhất cho bệnh nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Loại virus này rất dễ lây nên càng khó kiểm soát khi trẻ mắc phải. Vậy virus RSV là ǵ và có những triệu chứng lẫn cách pḥng tránh nào?

1. Virus RSV là ǵ?

Virus RSV (Respiratory Syncytial Virus) là virus hợp bào hô hấp, một trong những nguyên nhân gây bệnh đường hô hấp thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ với khả năng lây lan rất nhanh. Trẻ dưới 2 tuổi khi nhiễm RSV sẽ gây ra viêm tiểu phế quản và viêm phổi. Thường th́ bệnh sẽ xuất hiện nhiều vào đợt giao mùa. Virus lây lan qua giọt bắn khi ho và hắt hơi, tiếp xúc với người bệnh.

Triệu chứng ban đầu cũng giống như cảm cúm thông thường sốt, hắt x́, ho, chảy nước mũi và có thể khỏi trong ṿng 5-7 ngày, nhiều trẻ th́ có nhiều triệu chứng nặng hơn như ho kèm đờm, nôn mửa, thở gấp, hơi thở khó khăn hoặc thở kḥ khè.

Virus RSV là ǵ



2. Cách pḥng tránh virus RSV

Không có thuốc điều trị virus này, mà cha mẹ sẽ thường xuyên rửa mũi, long đờm, vỗ rung… th́ bệnh sẽ tự khỏi. Nếu trẻ có những triệu chứng nặng hơn th́ cần phải đưa ngay tới cơ sở y tế. Điều quan trọng là cha mẹ cần tăng sức đề khác cho bé, rửa tay sạch khi chăm sóc cho trẻ, tránh những người đang cảm lạnh hay sốt tiếp xúc với bé, tránh thơm bé v́ bé rất dễ mắc một số căn bệnh.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 02-16-2020   #1355
florida80
florida80's Avatar
 
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Join Date: Aug 2007
Posts: 69,951
Thanks: 4,198
Thanked 30,553 Times in 6,963 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 507 Post(s)
Rep Power: 87
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
Reputation: 113896
Default

Làm gel lô hội tại nhà với công thức đơn giản không ngờ!


Tác giả: Minh Phú

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh











Làm gel lô hội tại nhà với công thức đơn giản không ngờ!



Nỗi ám ảnh chung của nhiều chị em phụ nữ là chuyện làn da bị đen sạm, thô ráp, bong tróc khi tiết trời ngày càng nắng nóng, oi bức hơn. Ngoài chuyện dưỡng ẩm, chống nắng th́ một vị “cứu tinh” cần thiết cho “một nửa thế giới” là những lọ gel lô hội mát lành. Tuy nhiên, thay v́ bỏ tiền để mua, bạn vẫn có thể tự chế biến một sản phẩm riêng cho ḿnh tại nhà. Nếu chưa biết cách hăy để Hello Bacsi mách nước cho bạn nhé!

Lô hội hay nha đam là loài cây mọng nước, thường mọc ở những vùng hoang dă thuộc khí hậu nhiệt đới. Từ ngàn xưa, lá của loài cây này đă được con người tận dụng trong mọi lĩnh vực của đời sống, đặc biệt là làm đẹp.

Phần lá của lô hội rất dày, chứa một lớp thịt được gọi là gel, vốn chứa rất nhiều dưỡng chất. Bên cạnh đó, ngoài tác dụng dưỡng ẩm cao, gel lô hội c̣n có đặc tính giúp khắc phục tốt cho làn da bị sạm nắng, vết côn trùng cắn hoặc vết thương nhỏ cùng nhiều vấn đề về da khác.




Gần đây, nhiều người cũng cảm thấy không an tâm với việc mua các sản phẩm gel lô hội được bày bán trên thị trường, bởi lư do những chất phụ gia thêm vào có nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Chính v́ lẽ đó mà nhu cầu tự làm ra sản phẩm gel cho riêng ḿnh là điều tất yếu.

Mời bạn tham khảo bài viết sau để biết rơ hơn cách làm gel từ lá nha đam tươi.

Vài nét về lợi ích của gel lô hội với làn da

dưỡng da với gel lô hộ

Điều thú vị là trong phần gel lô hội này vô cùng giàu vitamin C, A, E và B12… là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ ngăn ngừa sự phá hủy tế bào từ các gốc tự do. Ngoài ra, một loại enzyme có tên là bradykinase cũng đă được phát hiện trong nha đam. Enzyme này hàm chứa nhiều đặc tính có lợi, nhất là làm giảm viêm khi bôi lên da.

Bên cạnh những vitamin nói trên, nha đam cũng chứa nhiều khoáng chất cần thiết để điều chỉnh các chức năng cơ thể. Một số loại có thể kể đến như canxi, kali, kẽm, natri, magie và đồng. Axit béo có mặt trong thành phần của gel lô hội cũng đem lại khả năng diệt khuẩn và giảm đau tốt.

Mỗi khi đắp nha đam, bạn thường có cảm giác da căng bóng, đấy chính là nhờ thành phần sợi collagen và elastin trong loài cây này. Thêm một lợi điểm nữa mà gel lô hộ mang lại là vấn đề lỗ chân lông to cũng sẽ không c̣n nữa nếu như bạn thường xuyên sử dụng loại gel này.

Các bước chuẩn bị trước khi làm gel lô hội

Không có ǵ tiện lợi hơn việc tự làm gel lô hội tại nhà để sử dụng bất cứ khi nào bạn cần. Gel lô hội nếu tự làm tại nhà vẫn sẽ tốt hơn so với việc mua các sản phẩm trên thị trường. Nếu tự trồng được lô hội, bạn nên tận dụng nguồn nguyên liệu tươi sạch này, c̣n không, bạn nên chọn mua lô hội tại siêu thị hay loại được trồng theo chuẩn nông nghiệp sạch. Bởi lẽ, nó không chứa chất bảo quản và bạn chỉ cần sử dụng nguyên liệu có chất lượng tốt là thành phẩm làm ra sẽ giữ được lâu hơn.

Một vài điều mà bạn nên chú ư trước khi lấy gel từ lô hội là bạn nên chọn những chiếc lá nằm ở sát gốc cây để chiết xuất gel, lư do v́ chúng đă trưởng thành và có phần thịt dày hơn hẳn so với những lá phía trên. Loại bỏ phần ŕa gai của lá nha đam theo chiều dọc.

Lưu ư chỉ nên cắt lấy vài lá v́ lấy nhiều sẽ rất phí do gel sau khi làm chỉ phát huy tác dụng tốt từ 1 – 2 tháng.

Sau khi cắt nên rửa lá nha đam thật sạch, lau khô để không c̣n các tạp chất nhằm ngăn cho gel không bị hỏng. Sau đó, bạn dựng thẳng đứng trong một lọ thủy tinh hay một cái tô để nhựa thoát ra ngoài, để yên trong 15 – 20 phút. Chất nhựa có màu xanh thẫm hơi ngả sang nâu này có thể sẽ gây kích ứng cho da và do vậy nó nên được loại bỏ hoàn toàn trước khi lấy gel.

Trước khi chiết xuất lấy gel, bạn nên rửa tay sạch và đảm bảo vệ sinh trước khi cắt lá.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 02-16-2020   #1356
florida80
florida80's Avatar
 
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Join Date: Aug 2007
Posts: 69,951
Thanks: 4,198
Thanked 30,553 Times in 6,963 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 507 Post(s)
Rep Power: 87
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
Reputation: 113896
Default

Công thức làm gel lô hội

Công thức làm gel lô hội số 1

cách làm gel lô hội

Đây là cách phổ biến và nhanh nhất để chế biến gel lô hội bằng cách sử dụng máy xay sinh tố.

Những ǵ bạn cần chuẩn bị
•Lá lô hội đă chuẩn bị theo hướng dẫn trên
•Nước tinh khiết
•Một con dao sắc
•Máy xay sinh tố
•Một cái th́a súp
•Thớt
•Một chiếc bát nhỏ

Hướng dẫn thực hiện
•Dùng dao gọt bỏ phần gai nhọn của lá lô hội
•Tiếp tục dùng dao tách lớp da bên trên để thấy lớp gel lô hội màu trắng
•Dùng th́a hoặc dao nhẹ nhàng múc và lật lớp gel theo chiều dọc. Cho gel vào chiếc bát sạch đă chuẩn bị
•Lặp lại điều này với những lá lô hội c̣n lại
•Sau khi lấy phần gel xong, bạn cho toàn bộ vào máy xay và xay với tốc độ cao trong khoảng 30 giây
•Tắt máy, cho gel vào hộp thủy tinh có nắp đậy kín để có thể sử dụng lâu hơn.

Công thức làm gel lô hội số 2

Cách làm gel lô hội tại nhà

Với phương pháp này, bạn có thể lấy gel trực tiếp từ lá. Tuy nhiên, công thức này lại không có sự can thiệp của máy xay.

Những ǵ bạn cần chuẩn bị
•Lá lô hội
•Nước tinh khiết
•Một con dao sắc
•Thớt

Hướng dẫn thực hiện
•Thực hiện tương tự như ở cách 1 cho đến bước dùng dao tách lớp da bên trên để lộ lớp gel ra
•Kế đến dùng dao cào nhẹ phần gel rồi cho vào hộp đựng bằng thủy tinh
•Tiếp tục thực hiện cho đến khi tất cả gel được chiết xuất hết
•Bảo quản gel trong tủ lạnh.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 02-16-2020   #1357
florida80
florida80's Avatar
 
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Join Date: Aug 2007
Posts: 69,951
Thanks: 4,198
Thanked 30,553 Times in 6,963 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 507 Post(s)
Rep Power: 87
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
Reputation: 113896
Default

Mách bạn cách bảo quản gel lô hội tự chế

Gel lô hội tự chế được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên và không chứa chất bảo quản, v́ vậy để giữ gel được lâu, bạn có thể tham khảo một vài biện pháp sau:
•Làm lạnh gel dưới dạng viên: Cách dễ nhất để bảo quản gel lô hội là làm đông lạnh dưới dạng viên. Bạn có thể sử dụng khay đá bằng nhựa để có thể dễ dàng lấy gel lô hội ra khi cần sử dụng. Với cách này, bạn có thể giữ gel được đến 1 năm đấy!
•Trộn mật ong với gel lô hội vừa làm theo tỷ lệ 1:1. Hàm lượng đường tự nhiên trong mật ong sẽ giúp bảo quản gel trong một thời gian dài.

Bạn thấy đấy, gel lô hội là một thứ không thể thiếu đối với bất kỳ chị em phụ nữ nào trong vấn đề chăm sóc sắc đẹp cho bản thân. Bạn có thể tham khảo các công thức làm gel tự nhiên tại nhà mà chúng tôi đă gợi ư ở trên để sở hữu riêng cho ḿnh một lọ lô hội thật chất lượng mà không phải mất chi phí mua sắm nữa
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 02-16-2020   #1358
florida80
florida80's Avatar
 
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Join Date: Aug 2007
Posts: 69,951
Thanks: 4,198
Thanked 30,553 Times in 6,963 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 507 Post(s)
Rep Power: 87
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
Reputation: 113896
Default

Bật mí 2 công thức làm nước ép lô hội thơm ngon dễ làm


Tác giả: Thanh Thảo

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh











Bật mí 2 công thức làm nước ép lô hội thơm ngon dễ làm



Nước ép lô hội được lấy từ lá của cây lô hội hay c̣n gọi bằng cái tên khác là nha đam. Ngoài công dụng chữa cháy nắng, nước ép lô hội c̣n rất có lợi ích cho sức khỏe nếu uống đều đặn.

Nước ép lô hội có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể và tuần hoàn, có lợi nếu bạn mắc bệnh về dạ dày hay hội chứng ruột kích thích. Tự làm nước ép lô hội tại nhà có thể không được ngon miệng nếu chưa biết cách thực hiện. Thế nhưng, với công thức đơn giản dưới đây, bạn có thể làm nước uống này thành công và bổ dưỡng cho bản thân và gia đ́nh.

Công thức 1: Nước ép lô hội và cam hoặc bưởi

Chuẩn bị nguyên liệu



•Cây lô hội
•1 th́a súp (15ml) giấm trắng (không bắt buộc)
•1 cốc nước (không bắt buộc)
•1 cốc nước cam hoặc bưởi

Thực hiện
•Lấy một ít lá lô hội, dùng dao nhọn và cẩn thận lột bỏ vỏ lô hội.
•Cắt bỏ lớp lô hội vàng dưới lớp vỏ. Lớp lô hội vàng này có thể được bỏ đi bằng cách rửa nhẹ nhàng trong cốc nước pha giấm. Sau khi vỏ và lớp lô hội vàng đă được gọt bỏ, bạn sẽ c̣n lại lớp lô hội trong dạng gel.
•Tiếp tục với những lá lô hội khác cho đến khi bạn có khoảng 30ml gel lô hội.
•Cho gel lô hội vào máy xay nhuyễn.
•Thêm một cốc nước cam hoặc bưởi vào máy xay.
•Xay hỗn hợp trên cho đến khi mịn.
•Đổ nước ép ra ly và thưởng thức.

Công thức 2: Nước ép lô hội và mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu
•200g lá lô hội
•200g mật ong
•Một ít rượu

Thực hiện
•Cắt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, thái lô hội thành từng miếng nhỏ và bỏ vào máy xay.
•Thêm mật ong vào máy xay.
•Xay hỗn hợp mịn và đổ vào hũ thủy tinh.
•Thêm vào nước ép một ít rượu để giúp giữ nước ép lâu hơn.
•Uống 1 muỗng nước ép 3 lần mỗi ngày trước khi ăn. Uống 10 ngày, nghỉ 10 ngày rồi lại tiếp tục.

Hy vọng với công thức chế biến như trên, bạn sẽ có được thức uống bổ dưỡng và ngon miệng từ lô hội cho bản thân và cả gia đ́nh ḿnh.
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 02-16-2020   #1359
florida80
florida80's Avatar
 
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Join Date: Aug 2007
Posts: 69,951
Thanks: 4,198
Thanked 30,553 Times in 6,963 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 507 Post(s)
Rep Power: 87
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
Reputation: 113896
Default

5 món ngon từ thanh long bạn có thể tự làm tại nhà


Tác giả: Xuyến Phạm

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh











5 món ngon từ thanh long bạn có thể tự làm tại nhà



Không chỉ ăn trực tiếp, bạn c̣n có thể thưởng thức thêm nhiều hương vị hơn với sinh tố thanh long và nhiều món ngon khác được làm từ thanh long nữa đấy!

Trái thanh long là loại trái cây nhiệt đới có h́nh dạng khá lạ mắt với lớp vỏ màu hồng sậm cùng các lá màu xanh nhạt. Mỗi trái thanh long có chứa khoảng 60 calo, đồng thời là nguồn giàu vitamin C, B1, B2, B3 và các chất khoáng như sắt, canxi và phốt pho.

Thanh long có vị ngọt dịu thanh mát nên từ lâu đă trở thành loại trái cây được rất nhiều người ưa chuộng. Chỉ cần ăn một miếng thanh long, bạn đă có thể nhanh chóng bổ sung năng lượng cho cơ thể vào những ngày nắng nóng.




Bên cạnh cách ăn thanh long trực tiếp như thông thường, bạn có biết cách chế biến những món ăn khác từ thanh long như sinh tố thanh long, nước ép thanh long, rượu thanh long, si rô thanh long và kem thanh long? Hăy cùng Hello Bacsi t́m hiểu 5 món ngon mát lạnh từ thanh long nhé!

1. Cách chế biến món sinh tố thanh long

sinh tố thanh long

Chuẩn bị

Để pha chế khoảng 2 ly sinh tố thanh long mát lạnh, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
•2 trái thanh long chín, ngọt (Bạn có thể chọn loại thanh long ruột trắng hoặc đỏ tùy theo sở thích của bạn. Tuy nhiên, sinh tố thanh long ruột đỏ sẽ có màu sắc bắt mắt hơn đấy)
•1 trái chanh tươi
•4 th́a cà phê (20ml) mật ong nguyên chất
•6 th́a cà phê (30ml) sữa đặc có đường
•100 ml sữa tươi có đường (hoặc không đường nếu bạn không thích ăn ngọt quá)
•Một ly đá bào
•2–3 lá bạc hà để tăng cường vị thanh mát (bạn có thể lược bỏ nếu không muốn)
•Một ít hạt é (nếu bạn thích)
florida80_is_offline   Reply With Quote
Old 02-16-2020   #1360
florida80
florida80's Avatar
 
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Join Date: Aug 2007
Posts: 69,951
Thanks: 4,198
Thanked 30,553 Times in 6,963 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 507 Post(s)
Rep Power: 87
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9florida80 Reputation Uy Tín Level 9
Reputation: 113896
Default

Thực hiện

♥ Bước 1: Rửa sạch thanh long và lá bạc hà, để ráo nước.

♥ Bước 2: Vắt lấy nước cốt chanh. Bạn đừng quên cắt thêm 2 lát chanh để trang trí nhé.

♥ Bước 3: Gọt bỏ phần vỏ và thái hạt lựu phần thịt thanh long (để máy dễ xay hơn). Bạn nên múc một ít viên thanh long để trang trí và ăn kèm với món sinh tố (nếu không có muỗng múc viên, bạn có thể chừa lại một ít thanh long xắt hạt lựu để thay thế).

♥ Bước 4: Cho hết phần thanh long đă sơ chế vào máy xay, thêm vào một ít nước cốt chanh, 4 th́a mật ong, 6 th́a sữa đặc cùng 100ml sữa tươi và xay cho đến khi món sinh tố nhuyễn mịn.

♥ Bước 5: Cho phần đá bào đă chuẩn bị sẵn vào máy xay và xay tiếp tục trong ṿng 3–5 phút. Trong quá tŕnh này, bạn có thể thử nếm sinh tố để gia tăng hay giảm bớt vị ngọt cùng mật ong hoặc sữa đặc. Nếu thích ăn chua, bạn cũng có thể điều chỉnh vị chua của món sinh tố này cùng một ít nước cốt chanh.

♥ Bước 6: Rót sinh tố ra 2 ly, cho thêm vào phần thanh long c̣n dư và trang trí vào miệng ly 2 lát chanh mỏng. Nếu muốn, bạn có thể rưới thêm một ít sữa đặc lên trên cùng 1–2 muỗng hạt é để tăng hương vị cũng như khiến ly sinh tố trông bắt mắt hơn nữa.

2. Cách chế biến nước ép thanh long

nước ép thanh long

Nếu như món sinh tố thanh long mang lại cho bạn vị chua ngọt đặc biệt bởi sự kết hợp giữa thanh long và nước cốt chanh cùng cảm giác mát lạnh của đá bào th́ món nước ép thanh long sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những người ưa thích vị dịu ngọt tự nhiên, thanh mát.

Chuẩn bị

Bạn cần chuẩn bị:
•1/2 quả thanh long chín và ngọt (ruột đỏ hoặc ruột trắng tùy theo sở thích)
•2 th́a cà phê đường trắng
•Nửa ly đá bào
•Vài lát dứa tươi (nếu bạn thích)

Thực hiện

♥ Bước 1: Rửa sạch thanh long và gọt vỏ, xắt thành các miếng vừa phải.

♥ Bước 2: Cho thanh long và vài lát dứa vào máy ép hoa quả để vắt lấy nước.

♥ Bước 3: Cho phần nước ép vừa hoàn thành vào nửa ly đá bào đă chuẩn bị sẵn, thêm vào ít đường (tùy theo khẩu vị của bạn).

♥ Bước 4: Trang trí thêm một vài lát thanh long tươi và khuấy đều trước khi thưởng thức
florida80_is_offline   Reply With Quote
Reply
Page 136 of 171 « First 3686126134135 136 137138146 Last »

User Tag List

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is On


 
iPad Tablet Menu

Announcement

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos


Page generated in 0.15022 seconds with 15 queries