8 món ăn rẻ tiền có tác dụng bổ huyết, thải độc tử cung - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 8 món ăn rẻ tiền có tác dụng bổ huyết, thải độc tử cung
Những thực phẩm dưới đây. Không chỉ giàu sắt giúp bổ máu mà còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Có nhiều tác dụng tăng cường sức khỏe của tử cung.

Thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm rất giàu sắt, giúp cải thiện lượng hemoglobin trong cơ thể (85mg thịt bò cung cấp 2,1mg sắt). Hemoglobin là một thành phần quan trong của máu, chúng được tổng hợp nhà chất sắt. Khi cơ thể thiếu sắt, lượng hemoglobin sẽ giảm và dẫn tới các hiện tượng như thiếu máu, rụng tóc, mệt mỏi...

Hải sản

Hải sản là nguồn cung cấp sắt dồi dào, giúp phòng chống bệnh thiếu máu cho thiếu sắt. Trong các loại hải sản, hàu có thể cung cấp 30% chất sắt mà cơ thể cần trong một ngày chỉ với 85 gram. Ngoài ra, thịt hàu còn giàu các dưỡng chất khác giúp tăng cường sức khỏe của con người.



Cà rốt

Cà rốt có hàm lượng beta-carotene cao không chỉ có tác dụng bổ mắt mà còn có công hiệu trong việc bổ máu. Ngoài ra, cà rốt còn chứa nhiều vitamin A, B, C, D, E, axit folic, kali, canxi, đồng, sắt, magie, mangan, phốt pho... rất tốt cho cơ thể.

Các loại rau

Các loại rau có lá đậm màu như rau ngót, rau dền đỏ, cải xoong, bông cải xanh, rau bí, rau muống... thường chứa nhiều sắt dạng không heme. Đặc biệt, rau rền đỏ luôn là thực phẩm được ưu tiên hàng đầu nhờ công dụng bổ máu.



Ngoài ra, rau diếp cũng là loại rau chứa nhiều sắt và kẽm. Chất sắt trong rau diếp dễ hấp thu, có thể ăn thường xuyên để phòng ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt.



Thịt cá chứa nhiều vitamin chất lượng cao, giúp hỗ trợ giảm mỡ, tăng cân. Ngoài ra, cá còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các axit béo không no. Chúng tốt cho tim mạch, mạch máu não và có lợi cho sự phát triển thần kinh.

Trong những ngày "đèn đỏ", cơ thể phụ nữ cần bổ sung nhiều chất bổ để trăng cường sức đề kháng. Ăn nhiều cá trong giai đoạn này là cách tốt để chống lại tình trạng suy nhược cơ thể, đồng thời giúp tăng cường khí huyết và chức năng của tử cung.

Nho khô

Nho khô có hàm lượng sắt vô cùng dồi dào, cao gấp 15 lần so với nho tươi. Ngoài ra, nó cũng chứa nhiều vitamin, axit amin, canxi, sắt và các nguyên tố vi lượng khác. Phụ nữ trong giai đoạn "đèn đỏ" có thể ăn thêm nho khô giúp bổ máu, bổ khí, giảm bớt các triệu chứng mệt mỏi.



Củ sen

Củ sen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Phụ nữ thường xuyên ăn củ sen trong thời kỳ "đèn đỏ" giúp cơ thể đào thải lượng máu dư thừa ra ngoài tốt hơn từ đó mang lại tác dụng bảo vệ tử cung. Ngoài ra, củ sen còn giúp cải thiện tình trạng chán ăn, ăn không miệng trong kỳ kinh nguyệt.

Mộc nhĩ

Mộc nhĩ (nấm mèo) có tác dụng như một chất tẩy rửa giúp đẩy máu kinh ra khỏi cơ thể, làm sáng mắt và bảo vệ tử cung.

nguoiduatinabc
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 05-14-2021
Reputation: 20848


Profile:
Join Date: Apr 2016
Posts: 68,284
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	8-mon-an-re-tien-co-tac-dung-bo-huyet-thai-doc-tu-cung.jpg
Views:	0
Size:	101.7 KB
ID:	1790237   Click image for larger version

Name:	8-mon-an-re-tien-co-tac-dung-bo-huyet-thai-doc-tu-cung-hinh-2.jpg
Views:	0
Size:	113.2 KB
ID:	1790238   Click image for larger version

Name:	8-mon-an-re-tien-co-tac-dung-bo-huyet-thai-doc-tu-cung-hinh-3.jpg
Views:	0
Size:	74.0 KB
ID:	1790239  
nguoiduatinabc_is_offline
Thanks: 168
Thanked 4,955 Times in 3,989 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 21 Post(s)
Rep Power: 77 nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 17:51.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07318 seconds with 13 queries