Dùng điều hoà ngày hè cần lưu ý

[sunshine1104]

5 quy tắc khi dùng điều hòa những ngày nóng ai cũng phải biết kẻo rước cả tá bệnh. Bạn có bị mắc "bệnh điều hoà"? Điều hoà giờ trở thành thiết bị không thể thiếu trong các gia đình. Cách sử dụng điều hoà không ảnh hưởng tới sức khoẻ không phải ai cũng biết.



Nhiều sai lầm khi sử dụng máy điều hòa

Vào những ngày nóng bức như thời gian gần đây thì điều hòa là một thiết bị không thể thiếu trong các cơ quan cũng như hộ gia đình. Khảo sát của phóng viên, các cửa hàng bán đồ điện lạnh trở nên đắt khách hơn, nhiều người đổ xô đi mua máy lạnh vì không chịu nổi thời tiết nóng bức.

Theo chị Mai Hồng Lê (31 tuổi, ngụ quận 4, TP.HCM), trước đây nhà chị chỉ lắp một chiếc máy lạnh ở phòng hai vợ chồng. Vì thời tiết quá nắng nóng, mới đây, chị đã lắp thêm một chiếc máy lạnh ở phòng con chị (một bé 9 tuổi và một bé 5 tuổi). “Tối các bé đều than thở là quá nóng nên không thể ngủ được. Vì vậy, máy lạnh dường như sử dụng hết công suất cả ngày lẫn đêm, ngoại trừ thời gian các bé đến trường”, chị Lê nói.

Lo lắng cho sức khỏe bố mẹ vì thời tiết quá nắng, lại nghe phong phanh tin đồn “trời nóng làm gia tăng tai biến, đột quỵ ở người già”, vợ chồng anh Đào Văn Bình (45 tuổi, ngụ quận 2. TP.HCM) đã sắm ngay cho phòng ông bà một chiếc máy lạnh. “Thường tôi hay bật khoảng 25-26 độ vào buổi tối để bố mẹ dễ ngủ hơn. Tôi nghĩ nhiệt độ đó là phù hợp với sức khỏe của người già”, anh Bình cho biết.

Làm công việc shipper giao hàng, đặc thù công việc phải di chuyển liên tục trong thời tiết nắng nóng, mỗi khi về đến nhà, anh Phan Phạm Vinh (24 tuổi, ngụ Tân Bình) lại chui ngay vào phòng và mở máy lạnh. “Hay những lúc nghỉ trưa, tôi cũng chọn những quán cà phê có máy lạnh để tránh nắng. Chứ thời tiết thế này, không có máy lạnh khó lòng mà chịu nổi”, anh Vinh chia sẻ.

Không đơn giản chỉ có việc mở và hưởng thụ luồng không khí lạnh từ chiếc máy điều hòa, các BS cho rằng cần hiểu bết đúng về việc sử dụng thiết bị này vì mọi người vẫn đang hiểu sai về cách sử dụng chúng, dẫn đến những hệ lụy không tốt cho sức khỏe.

Sử dụng điều hòa thế nào là đúng cách?

Theo BS Hồ Sĩ Dũng (Giảng viên ĐH Y Khoa PHạm Ngọc Thạch, TPHCM) , máy điều hòa giúp cơ thể thấy dễ chịu hơn, chống chọi được thời tiết nóng bức. Tuy nhiên, do liên quan trực tiếp đến nhiệt độ cơ thể nên việc sử dụng điều hòa đôi khi cũng gây ảnh hưởng lên sức khỏe người sử dụng.

Do đó, khi dùng máy điều hòa cần lưu ý một số vấn đề như:

Nên tắt điều hòa trước khi ra ngoài 30 phút để tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, khởi đầu ở nhiệt độ 26 - 28 độ C để tránh gây choáng nhiệt.

- Tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây ra các triệu chứng "sốc nhiệt" như mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu. Nặng hơn có thể gây tăng nhịp tim, ảnh hưởng nhịp thở thậm chí dẫn đến các tình trạng nguy kịch, đặc biệt là ở người thích nghi kém như trẻ nhỏ, người lớn tuổi. “ Vì vậy, cần tránh vào phòng có máy điều hòa nhiệt độ thấp ngay khi đi ngoài nắng về, nên lau khô mồ hôi, ngồi nghỉ một thời gian rồi mới sử dụng điều hòa”, BS Dũng khuyến cáo.

- Nên tắt điều hòa trước khi ra ngoài 30 phút để tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, khởi đầu ở nhiệt độ 26 - 28 độ C để tránh gây choáng nhiệt.

- Không nên sử dụng điều hòa quá lâu, ngoài thời gian ngủ buổi tối thì ban ngày không nên dùng quá 3 giờ. Tránh để máy điều hòa thổi thẳng vào mặt dể gây nghẹt mũi, viêm họng và nặng hơn có thể gây viêm phế quản, viêm phổi.

- Uống thêm nước khi dùng điều hòa để tránh khô da gây nứt nẻ, ngứa ngáy cũng như khô niêm mạc gây khó chịu, viêm mũi họng.

- Vệ sinh máy điều hòa và phòng ốc định kì để loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc, bụi bẩn có thể gây ra bệnh tật cho người sử dụng, đặc biệt là bệnh lý hô hấp.