Lợi ích tuyệt vời của lạc - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Lợi ích tuyệt vời của lạc
Lạc được các chuyên gia cho rằng là nguồn cung cấp protein, chất béo lành mạnh và các dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Khi sử dụng lạc làm món ăn sẽ hưởng những lợi ích sức khỏe đặc biệt ăn lạc giúp giảm nguy cơ ung thư. Bởi trong lạc c̣n chứa p-coumaric acid, các chất chống ôxy hóa giúp pḥng ngừa ung thư dạ dày.

Lạc cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết ở phụ nữ lên đến 40%. Việc thường xuyên ăn lạc c̣n được cho là giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư đại tràng.

Giảm nguy cơ sỏi mật

Các chuyên gia khuyên nên đưa lạc vào kế hoạch ăn uống mỗi ngày chừng mực là cách hỗ trợ toàn diện cho sức khỏe. Bởi món ăn này có thể làm giảm nguy cơ bị sỏi túi mật trong cơ thể.

Lạc cũng ngăn ngừa chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng túi mật và gan khác lên đến 25%.


Ăn lạc thường xuyên được cho là giúp giảm 25% nguy cơ h́nh thành sỏi mật.
Chống lăo hóa sớm, ngăn ngừa nếp nhăn

Trong dân gian từ xưa lạc đă được mệnh danh là “quả trường sinh”. Lạc được cho là rất tốt cho da v́ nó giàu vitamin E, giúp làm giảm nếp nhăn trên da. Theo các nghiên cứu đă chỉ ra việc ăn lạc luộc giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do.

Ngoài ra, chất catechin có trong lạc là chất có tác dụng chống lăo hóa mạnh mẽ, lysine là một thành phần quan trọng trong việc ngăn ngừa lăo hóa sớm.

Do đó, nên thường xuyên ăn lạc để có tác dụng rất tốt trong việc chống lăo hóa.

Tốt cho răng và xương khớp

Các chuyên ra cũng chỉ ra rằng trong lạc có chứa hàm lượng canxi cực cao mà canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương của con người. Không chỉ có lượng canxi cao, lạc c̣n có chứa phot pho, magie, những khoáng chất này rất có lợi cho sự phát triển và làm bền chắc răng, xương khớp. Bên cạnh đó, nó c̣n hỗ trợ cải tạo chức năng của hệ thần kinh. V́ vậy, các chuyên gia khuyên nên ăn lạc có thể giúp thúc đẩy sự sinh trưởng và phát triển của cơ thể.

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 11-28-2020
Reputation: 24142


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 67,995
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	cc.jpg
Views:	0
Size:	57.5 KB
ID:	1697421  
sunshine1104 is_online_now
Thanks: 4
Thanked 3,678 Times in 3,223 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 78 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 14:40.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06243 seconds with 15 queries