Go Back   VietBF > Funny Boxes > Models Pictures| Ảnh Quá Nóng

 
 
Thread Tools
Old 08-30-2019   #1
miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
 
Join Date: Oct 2014
Posts: 38,770
Thanks: 9
Thanked 1,847 Times in 1,706 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 48
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
Default Giảm 20kg, cô gái từ mập ú xấu xí trở thành thiếu nữ xinh đẹp gợi cảm

Câu chuyện giảm cân thành công này là của Hương, một cô gái Hà Thành. Cô đă từng có thân h́nh mập mạp lên tới 80 kg. Tuy nhiên, cô gái này đă trở nên xinh đẹp khi giảm thành công 20kg.

Bạn Bùi Thu Hương từng có cân nặng gần 80 kg

Lúc đầu đưa con gái Bùi Thu Hương (sinh năm 2002) đến pḥng tập thuộc chuỗi câu lạc bộ tập luyện 30 phút chỉ dành riêng cho nữ của Curves, chị Thỏa (Hoàng Quốc Việt, Hà Nội) không đặt quá nhiều kỳ vọng, bởi nghiên cứu qua thời gian và phương pháp tập luyện, chị sợ sẽ không mang lại hiệu quả với người béo như con gái ḿnh. “Cách đây hơn 2 năm, tôi biết đến Curves rất t́nh cờ. Lúc đó nghĩ, có cơ hội th́ nên thử xem sao. Quả thật lúc đó, con gái tôi khá mũm mĩm với số cân 78,5 kg nên tôi nghĩ 30 phút làm sao có tác dụng được? Sức đề kháng cháu lại kém, mắc bệnh giảm tiểu cầu nên lúc bồi bổ sức khỏe, cháu ăn khá nhiều nên việc giảm cân rất khó khăn”, chị Thỏa cho biết.

Để động viên và tiếp thêm nghị lực cho con gái, chị đă đăng kư đến lớp tập cùng con. Với 30 phút mỗi ngày, sử dụng các loại máy đơn giản nhưng phù hợp với thể trạng sức khỏe, Hương không những cảm thấy mệt mỏi và trái ngược rất hào hứng.

Mẹ Hương cho biết thêm: “Sau 3 tháng đầu tiên, sức khỏe cháu đă cải thiện rơ rệt, chưa giảm được nhiều cân nhưng cơ thể đă săn chắc, gọn gàng và đặc biệt Hương nhanh nhẹn hơn trước rất nhiều. Trước đây, cháu chưa bao giờ chạy nổi 200-300m nhưng giờ có thể chạy bộ cả cây số. Tôi thực sự bất ngờ”.

Bắt đầu với bài tập, các học viên sẽ thực hiện trên 12 máy tập kháng thủy lực. Kết thúc 2 ṿng tập với 24 phút và 6 phút giăn cơ là học viên đă hoàn thành bài tập thể dục 30 phút dành cho nữ. Ở Curves, mọi đối tượng đều có thể tham gia và phụ thuộc vào thể trạng sức khỏe của ḿnh.

Hương đă giảm được 22 kg sau một thời gian gắn bó với Curves.

Mỗi tuần 2 mẹ con chị luôn cố gắng duy tŕ đến lớp từ 4-5 buổi, thời gian có thể linh động v́ c̣n phụ thuộc vào lịch học của Hương. Điều khác biệt của pḥng tập thể dục độc đáo này, ngoài thời gian tập, máy kháng thủy lực…th́ không khí buổi học rất quan trọng.

Chị Thỏa tâm sự: “Đến lớp con chưa bao giờ cảm thấy áp lực mà trái lại rất vui vẻ v́ các huấn luyện viên trẻ trung, biết tạo không khí và động lực học cho các học viên. Có hôm con ốm nhưng vẫn cố gắng đến lớp để gặp gỡ mọi người, tập những bài tập nhẹ nhàng. Con rất thích học ở đây, khiến ḿnh mừng và tin tưởng”.

Máy kháng thủy lực của Curves giúp bạn luyện tập sức mạnh (ảnh minh hoạ).

Hiện tại, Hương đă giảm được 22 kg, sự thay đổi không chỉ ở vẻ bề ngoài thanh tú, gọn gàng hơn mà c̣n cải thiện được nhiều yếu tố sức khỏe. Từ số cân nặng ban đầu là 78,5 kg th́ hiện nay c̣n 56 kg, Hương đă có thể tự tin diện những bộ đồ ḿnh yêu thích chứ không phải là đồ bigsize ngoại cỡ như cách đây 2 năm.

“Ngoài việc đến pḥng tập th́ cháu c̣n được huấn luyện viên hướng dẫn thêm về chế độ dinh dưỡng, kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày”. - Mẹ của Hương hào hứng kể lại.

Cũng theo chị Thỏa chia sẻ, trước đây nhiều người thường có quan niệm sai lầm về việc muốn giảm cân là phải nhịn ăn, ăn ít đi nhưng khi đến với pḥng tập này th́ quan điểm hoàn toàn khác. Mọi người có thể ăn thoải mái nhưng nên tính toán lượng calo ḿnh ăn vào cơ thể để cân đối. Tất nhiên cũng phải tránh những thức ăn không tốt cho cơ thể như đồ chiên rán, dầu mỡ, thức ăn nhanh…

VietBF © Sưu Tầm
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	191.1.jpg
Views:	0
Size:	299.9 KB
ID:	1444253   Click image for larger version

Name:	191.20.jpg
Views:	0
Size:	51.1 KB
ID:	1444254   Click image for larger version

Name:	191.3.jpg
Views:	0
Size:	192.1 KB
ID:	1444255  
miro1510_is_offline  
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


Phim Bộ Sốt Nhất 1 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 2 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 3 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 6 Tháng qua

Phim Bộ Sốt Nhất 1 Năm qua
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.