Người đàn ông chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày suốt 12 năm - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > World Box| Thế Giới > World News|Tin Thế Giới


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Người đàn ông chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày suốt 12 năm
Người đàn ông 36 tuổi xuất hiện trong một chương trình truyền hình để chia sẻ về lịch ngủ gây tranh cãi của mình. Hori tiết lộ anh luôn thấy mỗi ngày chỉ có 16 giờ hoạt động là không đủ. Cho nên đã nghiên cứu và thử nghiệm việc giảm giấc ngủ hàng ngày nhưng vẫn tràn đầy năng lượng.



Vì khó ai duy trì thói quen ngủ 30 phút mỗi ngày trong thời gian dài, các nhà sản xuất chương trình thử thách Hori thể hiện thói quen trước ống kính trong 3 ngày. Anh chấp nhận để đoàn phim theo mình và mỗi ngày chỉ ngủ 30 phút, đôi khi ít hơn. Ngày đầu tiên, Hori thức dậy lúc 8h sáng. Anh đến phòng tập thể dục, sau đó đọc sách, viết vài bài báo cho một chuyên mục hàng tuần, chơi điện tử và đi ăn tối, gặp gỡ bạn bè. Sau bữa tối, Hori quay một số video dạy cách ngủ ngắn cho kênh YouTube cá nhân.

Ghi hình xong, Hori ăn một bữa nữa, làm vài việc vặt, trò chuyện với mọi người trên mạng. Khoảng 2h sáng, Hori lên giường. Chỉ có điều anh nhắm mắt ngủ được khoảng 26 phút rồi thức dậy không cần báo thức. Hori mặc quần áo, đi lướt sóng với một số người bạn vào nửa đêm, rồi đi tập thể dục và về nhà.

Suốt 3 ngày của kỳ kiểm tra, người đàn ông 36 tuổi đều dành cả đêm chơi game, mạt chược, lướt sóng và đi với bạn bè - những người cũng ngủ ít như anh. Tất cả cùng tập luyện để có nhiều thời gian sống chất lượng bên nhau hơn.

Hori cho biết anh giảm thời gian ngủ hàng ngày từ 8 giờ xuống còn 30 phút nhưng không thấy mệt mỏi và cũng không bị bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào do thiếu ngủ. Anh hiện là chủ tịch "Hiệp hội những người ngủ ngắn Nhật Bản" và dạy người khác cách giảm thời gian ngủ hàng ngày để thêm thời gian vui sống.

Điều khán giả tò mò nhất là làm cách nào người đàn ông 36 tuổi này chống lại cơn buồn ngủ sau khi ăn, do lượng insulin trong cơ thể tăng. Hori cho biết thực tế bản thân anh cũng buồn ngủ nhưng luôn tiêu thụ caffeine để tránh cơn, đến khi mức insulin giảm xuống bình thường.

Tuy nhiên, ngay cả sau khi chương trình về Hori phát sóng, nhiều người vẫn không tin anh chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày suốt 12 năm qua.

nguoiduatinabc
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 09-19-2021
Reputation: 20848


Profile:
Join Date: Apr 2016
Posts: 68,284
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	nguu1-7587-1632025793.jpg
Views:	0
Size:	76.7 KB
ID:	1873184  
nguoiduatinabc_is_offline
Thanks: 168
Thanked 4,955 Times in 3,989 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 21 Post(s)
Rep Power: 77 nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 23:13.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05204 seconds with 13 queries