Đàn ông phải hiểu biết những thực phẩm này nếu muốn dễ đẻ con - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Đàn ông phải hiểu biết những thực phẩm này nếu muốn dễ đẻ con
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh con của cánh mày râu. Có những thực phẩm đàn ông ăn vào sẽ tăng chất lượng tinh trùng, dễ sinh con hơn. Tuy nhiên, cũng có thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn quá trình thụ thai gặp khó khăn.


Đây là những siêu thực phẩm mà nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn uống khi cố gắng cùng một nửa thụ thai:

1. Hàu + hạt bí ngô

Cả hai đều rất giàu kẽm, có thể làm tăng testosterone, khả năng vận động của tinh trùng và số lượng tinh trùng.


2. Cam, bông cải xanh + dâu tây

Cả ba đều chứa vitamin C, có thể giúp phát triển tinh trùng.

Các loại rau lá sẫm màu như rau bina, rau xanh collard + cải xoăn. Chất folate trong các loại rau này có thể giúp tạo ra tinh trùng khỏe mạnh.


3. Sôcôla đen

Sô cô la đen chứa arginine, một loại axit amin có thể cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.

4. Cá hồi + cá mòi

Các axit béo omega-3 trong những thực phẩm này có thể giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.

5. Nước ép lựu

Các chất chống oxy hóa trong nước ép lựu có thể cải thiện chất lượng tinh trùng và nồng độ testosterone.

6. Quả hạch Brazil

Các selen trong các loại hạt này có thể giúp tăng số lượng tinh trùng, hình dạng tinh trùng và khả năng vận động của tinh trùng.

7. Nước

Giữ nước giúp tạo ra chất lỏng tốt.

Trong khi bạn bổ sung những siêu thực phẩm phong phú, tốt cho sức khỏe này vào chế độ ăn uống của mình, bạn cũng nên nhận thức được những thực phẩm nào để tránh xa.

Dưới đây là 6 loại thực phẩm nam giới nên cắt giảm hoặc loại bỏ trong khi thời gian chuẩn bị có em bé:

8. Thực phẩm chiên

Những thực phẩm dù ngon khó cưỡng này có thể làm giảm chất lượng tinh trùng. Không đáng để mạo hiểm.

9. Sữa đầy đủ chất béo

Sữa đầy đủ chất béo có chứa estrogen và có thể làm giảm lượng tinh trùng khỏe mạnh.

10. Thịt chế biến sẵn

Những loại thịt này có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Thịt chế biến bao gồm thịt xông khói, giăm bông, xúc xích, xúc xích, thịt bò nướng, thịt hộp và nước sốt thịt.

11. Caffeine

Uống cà phê cả ngày có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

12. Rượu

Uống quá nhiều trong rượu có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

13. Nước ngọt

Uống nước ngọt có thể góp phần làm cho tinh trùng kém đi.

VietBF © Sưu Tầm

TinNhanh247
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 06-11-2019
Reputation: 13423


Profile:
Join Date: Oct 2014
Location: GB
Posts: 31,062
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	12.jpg
Views:	0
Size:	41.8 KB
ID:	1398737  
TinNhanh247_is_offline
Thanks: 16
Thanked 1,570 Times in 1,425 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 10 Post(s)
Rep Power: 41 TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 23:55.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06843 seconds with 15 queries