7 thói quen khiến da lão hóa sớm

[june04]

Thường xuyên nhíu mày, nhai kẹo cao su hay nằm sấp khi ngủ sẽ hình thành nếp nhăn trên da, gây lão hóa sớm.

Tắm nước nóng

Tắm nước nóng có thể giúp cơ thể thư giãn, sảng khoái và bớt mệt mỏi hơn. Dù vậy, nước nóng lại dễ khiến làn da nhanh bị khô và lão hóa nhanh chóng. Thay vào đó, bạn nên tắm bằng nước ấm vào mùa đông và nước mát vào mùa hè sẽ tốt hơn cho làn da.

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su khiến cơ hàm hoạt động liên tục, dễ tạo nếp nhăn ở khóe miệng. Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng các loại viên ngậm hoặc sử dụng nước súc miệng thay thế.

Ngồi vắt chéo chân

Kiểu ngồi bắt chéo chân có thể làm tăng nguy cơ hoặc nguy hiểm cho những người bị giãn tĩnh mạch. Bởi lẽ, thói quen xấu bắt chéo chân sẽ làm cho máu huyết bị gián đoạn dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Chưa kể, ngồi chéo chân sẽ làm xương sống bị biến dạng, ảnh hưởng đến cấu trúc xương.

Chống cằm

Ngồi văn phòng hay học bài quá lâu dễ khiến bạn nhanh mỏi và theo thói quen lại chống tay lên cằm để đỡ cổ. Tuy nhiên, thói quen này sẽ làm da mặt đàn hồi kém hơn, các cơ mặt bắt đầu chùng xuống và gây ra nếp nhăn.

Nhíu mày

Thói quen nhíu mày sẽ khiến vùng da ở trán nhanh xuất hiện các nếp nhăn do việc trao đổi chất và tuần hoàn máu trên da giảm. Ngoài ra, khi cau mày, làn da của bạn cũng dễ bị thâm, sạm nám hơn.

Dùng điện thoại trước khi đi ngủ

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại sẽ gián đoạn giấc ngủ, khiến da xấu đi. Ngoài ra, việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ còn ảnh hưởng không tốt đến hệ thống miễn dịch và nội tiết.

Nằm sấp khi ngủ



Thói quen này dễ khiến vùng da mặt bị chén ép, dễ tạo thành nếp nhăn. Bên cạnh đó, vùng cơ bắp ở cổ, vai của bạn sẽ bị căng cứng và dẫn tới tình trạng máu cung cấp lên não bị giảm sút.