USA Đại học Harvard đưa ra 5 quy tắc vàng sống thọ trường sinh bất tử - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Breaking News | Tin Nóng > Breaking News | Tin Sốt


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  English Đại học Harvard đưa ra 5 quy tắc vàng sống thọ trường sinh bất tử
Có lẽ bạn biết những ǵ cần để có một cuộc sống khỏe mạnh và thọ hơn? Nhưng bây giờ những điều này được xác nhận bởi các học giả nổi tiếng Havard. Các nhà khoa học từ Đại học Harvard đă đưa ra 5 lời khuyên để có cuộc sống lâu dài: với 5 điều này bạn có thể sống lâu hơn ít nhất là 30 năm so với "số trời đă định":



1. Ăn uống lành mạnh!

2. Vận động đi lại ít nhất 30 phút mỗi ngày!

3. Giữ cân nặng vừa phải (index từ 18.5 đến 24.9)!

4. Không uống quá nhiều rượu (tối đa 1,5 dl mỗi ngày đối với phụ nữ, tối đa hai ly rượu mỗi ngày dành cho nam giới)!

5. Đừng hút thuốc (Tốt nhất là không bao giờ hút thuốc)!



Bằng chứng cho thấy những lời khuyên có tác dụng:

giảm tử vong do bệnh tim mạch là 82% và
giảm tỷ lệ ung thư hơn 65% so với những người có lối sống không lành mạnh.


Đàn ông và phụ nữ sống khoẻ mạnh và thọ hơn ít nhất là 30 năm so với những người không giữ 5 quy tắc trên. Và nữ giới sống thọ hơn khoảng 14 năm, nam giới thọ hơn 12 năm so với người không giữ 1 trong 5 quy tắc trên.

(Havard đă thực hiện nghiên cứu này trong 30 năm qua)

Đại học Harvard

Gibbs
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Gibbs's Avatar
Release: 10-25-2018
Reputation: 74650


Profile:
Join Date: Nov 2006
Posts: 21,468
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	songtho (1).jpg
Views:	0
Size:	77.3 KB
ID:	1292723   Click image for larger version

Name:	songtho (2).jpg
Views:	0
Size:	92.0 KB
ID:	1292724  
Gibbs_is_offline
Thanks: 24,826
Thanked 15,470 Times in 6,605 Posts
Mentioned: 161 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 658 Post(s)
Rep Power: 42 Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8
Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8Gibbs Reputation Uy Tín Level 8
The Following User Says Thank You to Gibbs For This Useful Post:
minhhanhnguyen (10-25-2018)
Old 10-25-2018   #2
tacrang
R6 Đệ Nhất Cao Thủ
 
tacrang's Avatar
 
Join Date: Apr 2007
Posts: 4,981
Thanks: 1,064
Thanked 7,358 Times in 1,505 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 200 Post(s)
Rep Power: 22
tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7
tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7tacrang Reputation Uy Tín Level 7
vnch Khai Dân trí ngày 25/19/2018

Khai Dân trí ngày 25/19/2018

Hôm nay thị trường chứng khoán và kinh tế đảng đĩ kiệt quệ !!! Nên tội đồ trọng lú cho cướp sạch số vàng , hột xoàn , đá quư của tiệm vàng Thảo lực Cần thơ !!! Lấy cớ là sung vào công quỹ nhưng thực chất là cứu kinh tế đảng !!

tacrang_is_offline   Reply With Quote
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 15:55.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06736 seconds with 15 queries