Nhớ 'một câu nhịn chín câu lành', người Việt sẽ không hung dữ
Hơn nhau không phải ở nắm đấm mà là ở khả năng học tập, làm việc, chia sẻ, thương yêu, tử tế với ḿnh, với người trong mối quan hệ với cuộc sống xung quanh!
Hạ cẳng tay, thượng cẳng chân sau khi va chạm giao thông - Ảnh do bạn đọc cung cấp
Cách đây mấy bữa, trên đường đi làm về, tôi thấy một đám đông ở Hàng Xanh (Q.B́nh Thạnh, TP.HCM), nghĩ là có kẹt xe. Tới gần mới phát hiện là vừa có vụ va quẹt và hai tài xế đang căi nhau, người đi đường ngang qua ai cũng lắc đầu.
Chuyện va quẹt trên phố đông như Sài G̣n giờ tan tầm là chuyện cơm bữa, nếu cảm thông và chia sẻ được th́ có lẽ người ta sẽ nhẹ nhàng cho qua, tôi nghĩ vậy!
Môi trường nhiều mầm mống bạo lực
Thường người ta sẽ nổi nóng khi gặp một chuyện bất như ư nào đó, như vừa bị sếp la, ra cổng cơ quan bảo vệ đùa một câu, liền sân si. Nỗi buồn, sự bực bội là thứ năng lượng chi phối hành xử khiến người ta không thể kiềm chế được cơn tức dâng lên, lây sang người khác.
V́ vậy, có người dễ nổi nóng đă cảnh báo: "Thấy tôi ‘khó ở’ là tránh xa xa giùm, không ăn mắng ráng chịu". Theo đó, người nóng lâu ngày họ cũng biết tính khí của ḿnh nên có "chống chỉ định" chuyện nói đùa, tiếp xúc lúc họ đang không vui, căng thẳng. Thực ra, khi quá mệt mỏi, phiền muộn trong ḷng, ta không c̣n giữ được ḿnh.
Có người bạn của tôi b́nh thường hiền queo, ai nói ǵ cũng cười. Bỗng một ngày, tôi hỏi "sao buồn dữ rứa?" lại bị bạn nạt cho một câu nghe chưng hửng. Trời, bạn ḿnh đây sao? Mới đầu tôi phản ứng vậy, nhưng chợt dừng lại v́ nhớ ra, đây không phải là bản chất của bạn. Có thể bạn đang có một nỗi niềm, áp lực từ cuộc sống, gia đ́nh, t́nh yêu hoặc bản thân đang trải qua bệnh tật, sự cố…
Ai cũng có lúc nóng giận, nếu ḿnh hiểu th́ sẽ không khiến ngọn lửa trong họ cháy phừng. Tôi im lặng và không bỏ mặc, cuối cùng cũng nghe được thổ lộ từ bạn. Bạn bị nhiều áp lực trong công việc: sếp chèn ép, đồng nghiệp t́m cách chơi khăm, lương không cao, phải chật vật trang trải cuộc sống…
Tất nhiên, nhiều người khó khăn hơn nhưng họ không nổi nóng. Đó là tính cách và sức chịu đựng của từng người. Sự nóng tính là một thói quen được huấn tập hằng ngày theo nguyên lư:
"Thói quen tạo nên tính cách, tính cách tạo nên số phận".
V́ thế, các chuyên gia tâm lư khi chia sẻ với tôi về thói vũ phu của chồng vẫn thường lưu ư, có thể anh ấy từng bị bạo hành lúc nhỏ, từng sống gần những gia đ́nh lớn tiếng, ồn ào đánh căi nhau như cơm bữa.
Sự tác động của cuộc sống xung quanh lên tính cách con người theo hướng đó được ông bà xưa đúc kết rằng "gần mực th́ đen". Cái đen đó cần có thời gian thanh lọc để dần trắng, nhưng nếu vẫn tiếp tục nuôi dưỡng trong môi trường đen hơn th́ sẽ đen đậm hơn.
Ngày nay các văn hóa phẩm mang tính bạo lực vẫn đầy rẫy trên mạng và tồn tại trong cuộc sống, giải trí của nhiều người: từ game online đến phim ảnh. Thường ngày tiếp xúc với sự đánh đấm, máu me trong các "thức ăn tinh thần" đó khiến năo quen với những "mùi vị" của bạo lực, từ đó hành xử theo.
Những kẻ "giang hồ mạng" được ngưỡng mộ và thu tiền trăm triệu cũng chính là một "h́nh tượng" khiến người ta thay đổi suy nghĩ: cần ǵ học hành, tử tế, chỉ cần có "số má" là có thể lên đời.
Môi trường bên ngoài đă vậy, trong nhà trường, gia đ́nh cũng đầy mầm mống bạo lực, tránh sao người trẻ không hoang mang và hành xử theo cách tương tự. Đây mới là điều đáng lo, và người lớn muốn thay đổi không khí bạo lực lan tràn th́ chính bản thân phải nỗ lực để ứng xử nhẹ nhàng với nhau trước.
Nhẫn để yêu thương
Không thể có kết cục tốt với những người nóng nảy. Nhân vật Trương Phi trong Tam Quốc Chí là h́nh mẫu của nóng tính dẫn đến hư sự và mang họa sát thân. Ai cũng nóng nảy trong hành xử th́ chiến tranh sẽ nổ ra, thương vong là tất yếu.
Một câu nói đùa cũng thành chuyện lớn v́ con người ta quá nóng, quá hung dữ; đi nhậu lo hát karaoke cũng bị đánh chết th́… ôi thôi, cuộc sống quá kinh khủng. Pháp luật cần nghiêm minh để trừng trị việc vô cớ đánh, giết người nhưng đó là xử lư phần ngọn, c̣n cái gốc vẫn là giáo dục.
Làm sao để con người có thể chậm lại để phân tích kỹ hơn từng câu nói, từng biểu hiện của người khác, trong đó có thân nhân, bạn bè ḿnh để không chụp mũ rồi hành xử như người điên, người say?
Sống thiền hay b́nh tĩnh sống, sống chậm, sống có chánh niệm… là những cách sống theo tinh thần "nhẫn để yêu thương". Đầu tiên là thương ḿnh. Một người chỉ được người khác tin tưởng, nể trọng và giao việc khi có sự chín chắn, điềm tĩnh trong xử lư. Như vậy, người sống có lư trí, điềm tĩnh chính là cách sống lợi lạc tự thân.
C̣n cái lợi cho người xung quanh, nhất là người thân - thương th́ cũng dễ dàng để thấy. Con cái sẽ học được nhiều điều hay ho từ bố mẹ có cách sống nhẹ nhàng, t́nh cảm. Đó mới là gia tài quư giá để lại cho con.
Hành xử nóng tính dẫn tới hư việc, hại người th́ ṿng lao lư chờ ḿnh là chắc chắn. Một khi đă gây ra sự cố mới hối th́ đâu c̣n kịp. Nhiều người b́nh luận thiếu niên 16 tuổi rút dao đâm chết người nhắc ḿnh chuyện chạy xe chính là "anh hùng rơm", chứng tỏ với bạn gái nhưng rồi được ǵ sau lần ra tay đó? Tù tội và có thể mất luôn bạn gái.
Ai đợi và ai chấp nhận một người giết người làm người yêu, người chồng, người cha tương lai?
Thực ra, sân si - ai cũng có. Cái chính là cách quản lư năng lương tiêu cực đó để những năng lượng tích cực phát triển. Để làm được điều đó, phải xây dựng lối sống nhân văn từ chính mỗi gia đ́nh, người lớn dạy trẻ nhẫn nhịn để an lành như ông bà ḿnh nhắc "một câu nhịn chín câu lành".
Trong một lúc hiếm hoi, tỉnh táo, anh b́nh thản, nh́n chị với ánh mắt tràn ngập thương yêu... mỉm cười, bảo chị đừng buồn, đời sống có sinh, có tử. Anh cám ơn thượng đế, đă cho anh gặp... và yêu chị... Chị đau đớn nghẹn lời, cũng chỉ nói được một câu... "Em xin lỗi.." Ánh mắt xanh lơ, cái nh́n đằm thắm, anh thu hết tàn lực nói với chị rằng:
- Nếu có kiếp sau, em đừng nói câu xin lỗi..
Đám tang anh vào một ngày đầu Đông..... buồn. Anh hưởng dương 46 tuổi.
Chúng ta sẽ không tao phùng được nữa
Mộng trùng lai không có ở trên đời
Hương thời gian mùi thạch thảo bốc hơi
Và nhớ nhé ta đợi chờ em đó.......... ( BG)
Chị trở về cuộc sống thường ngày, thế gian này từ nay thiếu vắng anh... nhưng trong ḷng chị, anh vẫn có một chỗ.... đặc biệt dành riêng... Ba tháng sau đám tang anh, chị nhận được thư mời của Luật Sư.., sẵn dịp chị bay lên thăm mẹ anh, bà đă già đi nhiều... sau cái chết của con.... Hôm mở di chúc của anh, chị mới biết, cả ba đứa con chị, đều có phần trong tài sản của anh để lại, số tiền không nhiều, nhưng dư đủ cho cả ba đứa, vào học những trường Đại Học danh tiếng nhất...
Chiều tàn... bên ngôi mộ anh, chị lặng lẽ thầm th́ những lời thương yêu... mà lúc anh c̣n sống,... chị đă không thể nói...... Theo gió... chị gởi tới anh, những lời t́nh muôn thuở của một t́nh yêu, mà chị biết, kiếp này và... cho tới kiếp sau chị vẫn ao ước được có, cũng như được gặp lại...... văng vẳng bên tai chị nghe... có tiếng anh th́ thầm "...Nếu có kiếp sau, xin em đừng nói câu.."Xin lỗi "
Một Dân Tộc Không Thích Đọc Sách Là Một Dân Tộc Không Có Hy Vọng
Bài viết của một tác giả người Trung Quốc
Mới đây, bài viết có tiêu đề “Người Trung Quốc không đọc sách khiến người ta quan ngại” của một kỹ sư người Ấn Độ rất nổi tiếng trên mạng. Anh ấy cho rằng có lẽ không nên chỉ trích quá nặng nề về vấn đề này. Thế nhưng, tôi lo lắng rằng nếu cứ kéo dài như thế này th́ tương lai của Trung Quốc có thể sẽ phải ‘trả giá’ v́ điều này.
Trên chuyến bay đến Thượng Hải, chính vào thời gian nghỉ ngơi trong chuyến bay dài, đèn trong khoang máy bay đă tắt, tôi đă rất ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng về cơ bản th́ những người không ngủ mà chơi iPad đều là người Trung Quốc, và họ đều đang chơi game hoặc xem phim, chẳng có ai đọc sách cả. Cảnh tượng này cứ lưu lại măi trong đầu tôi. Thật ra, lúc đợi máy bay ở sân bay Frankfurt, tôi có chú ư thấy các hành khách người Đức đa phần đều yên tĩnh đọc sách hoặc làm việc. Hành khách Trung Quốc th́ đa phần hoặc mua sắm, hoặc nói cười lớn tiếng và so sánh giá cả.
Hầu như người Trung Quốc hiện nay có hơi thiếu kiên nhẫn khi ngồi yên tĩnh đọc một quyển sách. Có một lần tôi và một người bạn Pháp cùng đợi xe ở ga xe lửa Hồng Kiều, người bạn này lần đầu tiên đến Trung Quốc bỗng hỏi tôi: “V́ sao người Trung Quốc đều gọi điện thoại hoặc chơi game vậy, không có ai đọc sách cả à?”. Tôi nh́n lướt qua, quả thật là như vậy. Mọi người đều đang gọi điện thoại (nói chuyện lớn tiếng), cúi đầu gửi tin nhắn, lướt weibo hoặc chơi game. Hoặc bận rộn một cách ồn ào, hoặc bận rộn một cách cô độc, chỉ có sự yên tĩnh hoàn toàn là thiếu thôi.
Theo truyền thông đưa tin, trung b́nh một năm người Trung Quốc đọc 0,7 quyển sách, so với người Hàn, Nhật, Nga lần lượt là 7 quyển, 40 quyển và 55 quyển th́ số lượng sách mà người Trung Quốc đọc ít đến mức đáng thương.
Tại khắp các thành phố cho đến thị trấn lớn nhỏ ở Trung Quốc, ngành công nghiệp giải trí phát triển nhất chính là các khu mạt chược và quán net, một thị trấn nhỏ hơn 10.000 người có 10 khu mạt chược và 5 đến 6 quán net là chuyện b́nh thường. Người trung niên và lớn tuổi th́ chơi mạt chược, thanh niên th́ lên mạng c̣n thiếu niên và trẻ nhỏ xem TV. Đời sống giải trí của người Trung Quốc hầu như gắn liền với mạt chược, lên mạng và xem TV.
Dù ở quán net hay pḥng máy ở trường đại học th́ chúng ta đều có thể nh́n thấy đa số mọi người đều đang chơi game, một phần th́ chat. Số học sinh t́m tài liệu hoặc đọc sách trên mạng hay trong thư viện ít c̣n hơn cả ít. C̣n lănh đạo các bộ phận, cả ngày bận rộn đối phó với các loại kiểm tra, xă giao, tiệc tùng, việc đọc sách đă trở thành việc riêng của người đi học rồi, mà có lẽ có rất nhiều học sinh cũng chẳng đọc sách nữa. Việc này quả thật khiến người ta phải lo lắng!
Người Trung Quốc không thích đọc sách có 4 nguyên nhân: Một là tố chất văn hóa của người dân ngày nay là kém. Hai là từ nhỏ không rèn luyện thói quen đọc sách. Ba là lối “giáo dục đối phó” khiến trẻ em không có thời gian và tinh thần để đọc sách ngoài bài học. Bốn là càng ngày càng thiếu sách hay.
Tác phẩm “Xă hội IQ thấp” của bậc thầy quản lư người Nhật Kenichi Ohmae đă vô t́nh chạm đến dây thần kinh nhạy cảm của người Trung Quốc. Ông có viết rằng: Khi đi du lịch ở Trung Quốc, tôi nhận ra rằng khắp phố xá đều là tiệm mát xa, c̣n tiệm sách th́ rất ít, trung b́nh mỗi ngày người Trung Quốc đọc sách chưa đến 15 phút, số lượng sách trung b́nh một người đọc cũng chỉ chiếm một phần mấy chục so với người Nhật, Trung Quốc là “quốc gia IQ thấp” điển h́nh, tương lai hoàn toàn không có hy vọng trở thành một nước phát triển.
Trên thế giới này có hai quốc gia thích đọc sách nhất, một là Israel, hai là Hungary. Trung b́nh một năm người Israel đọc 64 quyển sách. Khi trẻ em vừa biết nhận thức, hầu như người mẹ nào cũng đều nghiêm túc nói với con ḿnh rằng trong sách cất giấu trí tuệ quư báu hơn rất nhiều so với tiền bạc hay kim cương, và trí tuệ là thứ mà không có bất cứ ai có thể cướp đi được.
Người Do Thái là dân tộc duy nhất không có người mù chữ trên thế giới, ngay cả người ăn xin cũng không thể không có sách. Trong mắt người Do Thái, yêu thích đọc sách không chỉ là một thói quen, mà là một phẩm chất đạo đức tốt đẹp mà con người cần có. Lấy một ví dụ điển h́nh nhất đó là vào “ngày Sabbath”, tất cả người Do Thái đều phải dừng mọi hoạt động buôn bán và giải trí, các cửa hàng, quán ăn, khu vui chơi đều phải đóng cửa, phương tiện công cộng cũng dừng lại, ngay cả các chuyến bay cũng dừng bay, mọi người chỉ ở nhà cầu nguyện vào “ngày Sabbath”. Thế nhưng có một việc đặc biệt được cho phép đó là tất cả các cửa hàng sách trong cả nước đều được mở cửa. Đây cũng là ngày có nhiều người đến tiệm sách nhất, mọi người đều yên tĩnh đọc sách ở đó.
Quốc gia c̣n lại là Hungary, diện tích lănh thổ và dân số của đất nước này đều không đến 1/100 Trung Quốc, thế nhưng họ lại có gần 20.000 tiệm sách, trung b́nh mỗi 500 người có một cái thư viện, c̣n nước tôi th́ trung b́nh 459.000 người mới có một cái thư viện. Hungary cũng là nước có nhiều người đọc sách nhất trên thế giới, số người đọc sách mỗi năm lên đến hơn 5 triệu người, chiếm hơn ¼ dân số.
Tri thức chính là sức mạnh, tri thức chính là tài nguyên. Một quốc gia chủ trương học tập bằng cách đọc sách đương nhiên sẽ thu về được nhiều kết quả tốt. Người Israel tuy dân ít nhưng có rất nhiều nhân tài. Lập quốc tuy không lâu, nhưng có đến 8 người được giải Nobel. Môi trường ở Israel khắc nghiệt, đa phần lănh thổ là sa mạc, nhưng Israel đă biến nước ḿnh thành ốc đảo trên sa mạc, trồng trọt lương thực không chỉ đủ cho nước ḿnh ăn mà c̣n không ngừng xuất khẩu sang nước khác.
C̣n Hungary có 14 người từng được giải Nobel về vật lư, hóa học, y học, kinh tế, văn học, ḥa b́nh v.v…. Nếu tính theo tỉ lệ dân số th́ Hungary xứng đáng là “quốc gia Nobel”. Họ có rất nhiều phát minh, có thể nói là không đếm xuể, từ những dụng cụ nhỏ cho đến các sản phẩm tiên tiến. Một quốc gia nhỏ bé, v́ thích đọc sách mà có được trí tuệ và sức mạnh, nhờ đó mà biến chính ḿnh thành “nước lớn” khiến người khác không thể không phục.
C̣n nhớ có một học giả từng nói: Quá tŕnh phát triển tinh thần của một người là quá tŕnh đọc sách của người đó, c̣n ranh giới tinh thần của một dân tộc ở một mức độ nào đó được quyết định ở mức độ đọc sách của cả dân tộc đó. Một xă hội rốt cuộc là phát triển hay thụt lùi th́ phải xem nguồn rễ của việc đọc sách có sâu hay không, những người đang đọc sách, đọc những quyển sách ǵ quyết định tương lai của một quốc gia. Đọc sách không chỉ ảnh hướng đến cá nhân, mà c̣n tác động đến cả dân tộc, cả xă hội. Phải biết rằng: Một dân tộc không thích đọc sách là một dân tộc đáng sợ; một dân tộc không thích đọc sách là một dân tộc không có hy vọng.
Hành lư duy nhất mà Napoleon mang theo chính là sách. Sách chính là sức mạnh!
Khi rảnh rỗi hăy đến thư viện, chứ đừng đến rạp phim hay đi dạo phố!
(Bài viết chỉ là lập trường và quan điểm cá nhân của người viết)
Cuộc Sống Có Những Điều Rất Giản Đị, Hiểu Được Rồi Ḷng Sẽ Thấy Thênh Thang
Đường đời không bao giờ là bằng phẳng, nó luôn có những gập ghềnh, trở ngại và những lối rẽ khác nhau. Chắc chắn sẽ có lúc rẽ sai, sẽ cảm thấy chán nản, tuyệt vọng, nhưng bạn cần biết rằng, hăy cứ đứng lên, và mỉm cười, v́ cuộc sống đang giúp bạn ma luyện tâm tính của ḿnh.
Trong chuyến xe dài cuộc đời, chúng ta phải đối mặt với biết bao nhiêu thăng trầm, gặp biết bao sự t́nh buồn vui ly hợp. Phải làm sao để mỗi bước đường đời đều cảm thấy vui vẻ, thoải mái? Có lẽ những câu nói dưới đây sẽ mang đến cho bạn thêm động lực.
1. Người đàn ông không cố gắng sẽ có hai kết quả, đó là suốt đời phải hút những điếu thuốc rẻ tiền và phải làm những việc lao động chân tay. C̣n những người phụ nữ không cố gắng th́ cũng chỉ có hai kết quả, đó là suốt đời phải mặc những bộ đồ bán ở vỉa hè và mua thức ăn ở trong chợ (học cách nỗ lực).
2. Đừng hi vọng người khác giúp bạn bất cứ việc ǵ liên quan đến kinh tế, bởi tiền bạc không bao giờ là đủ đối với bất kỳ ai trong chúng ta, người có 100 trăm ngàn lại muốn có được 200 ngàn; người có 10 triệu lại muốn có 20 triệu! (học cách tự ḿnh cố gắng).
3. Bạn bè giúp đỡ bạn, đó là việc tốt, là đạo nghĩa; nhưng nếu họ không giúp bạn, điều đó cũng không có ǵ đáng trách, không nên v́ thế mà ḷng mang oán hận! (học cách lư giải vấn đề).
4. Phải biết rằng không phải ai cũng ở bên cạnh giúp đỡ khi bạn cần, mà những lúc đó chỉ có tự bản thân bạn vượt qua. Cho nên khiến bản thân độc lập, kiên cường, vui vẻ, hạnh phúc, đó mới là những điều bạn phải làm. Suy cho cùng, cũng chỉ có bản thân ḿnh phải nỗ lực vượt qua mọi chuyện! (học cách kiên cường)
5. Đừng nh́n vào sự giàu nghèo để kết giao bằng hữu, họ giàu có cũng không liên quan đến sự nghèo khổ của bạn, đừng để bản thân trở thành một người tầm thường. Biết đâu có những người bằng hữu tay trắng nhưng lại có thể chia sẻ với bạn chiếc bánh bao duy nhất mà anh ta có! (học cách phân biệt).
6. Đừng v́ những người bạn giàu có về kinh tế mà xa lánh những người bạn nghèo khó nhưng giàu có về t́nh cảm, rồi bạn sẽ hiểu rằng những người bạn giàu có về kinh tế có thể đưa bạn đi ăn nhậu thỏa thích, họ cũng có thể đem đến cho bạn cuộc sống xa hoa; c̣n những người bạn sống t́nh cảm có lẽ chỉ có thể đưa bạn ra đồng ruộng hay đến bên bờ suối mà không có cao lương mỹ vị, rượu ngon, cà phê, cũng không có ca nhạc, thế nhưng họ có thể cùng bạn chạy trốn khắp nơi, cùng cười với bạn như kẻ ngốc! (học cách tự trọng).
7. Có thể tin tưởng rằng thật sự trên đời vẫn tồn tại t́nh yêu chung thủy và tươi đẹp, nhưng đừng nghĩ rằng những chuyện t́nh lăng mạn như vậy sẽ xuất hiện trong cuộc đời của bạn, điều đó chỉ thuộc về Ngưu Lang – Chức Nữ, Lương Sơn Bá – Chúc Anh Đài mà thôi. Bởi cuộc sống của họ đều ngắn ngủi mà bạn lại muốn sống thật lâu! (học cách trân trọng).
8. Bất kể v́ lư do ǵ mà bạn kết hôn, chỉ cần bạn đă có con th́ bạn phải yêu thương gia đ́nh của ḿnh, cho dù nó có đơn sơ nghèo túng như thế nào th́ bạn cũng phải có nghĩa vụ sưởi ấm và che chở cho nó, bởi v́ bạn đă là cha, là mẹ! (học cách gánh vác trách nhiệm).
9. Thanh xuân của chúng ta sẽ biến mất trong chớp mắt, từng nếp nhăn sẽ dần hiện trên khuôn mặt, chúng ta không thể ngăn cản được năm tháng phá hủy đi dung nhan của ḿnh, nhưng chúng ta có thể ma luyện trái tim ḿnh qua tháng năm, giống như hạt cát trong thân con trai, dần dần biến thành trân châu sáng bóng. Đợi đến lúc chúng ta đầu bạc răng long, mắt mờ chân chậm, c̣n có thể để lại một hạt trân châu sáng chói ở cuối cuộc hành tŕnh. (học cách trưởng thành.
Nhân sinh có nhiều hướng đi mà bạn phải kiên tŕ, nhưng bạn phải đi đúng hướng, đừng để sự kiên tŕ của bạn trở thành chướng ngại! Nếu bạn thấy hay, hăy chia sẻ những điều này tới những người đang mất đi phương hướng cuộc đời.
Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao ḿnh không có một người bạn nào cả?” trong khi bạn lại không chịu mở rộng trái tim để bạn bè có thể đến với bạn.
Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao ḿnh lại luôn luôn nếm mùi thất bại?” trong khi bạn vẫn chưa dốc hết toàn bộ sức lực trong mọi công việc để tiến tới thành công.
Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao mọi người lại đối xử với ḿnh tệ như vậy?” trong khi bạn vẫn chưa chắc là ḿnh đă đối xử thật tốt với mọi người xung quanh.
Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao ḿnh không được như mọi người?” trong khi bạn đâu hề biết rằng có hàng triệu người đang ao ước có được cuộc sống như bạn.
Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao ḿnh không có được hạnh phúc?” trong khi bạn vẫn mải mê theo đuổi hạnh phúc ở đâu xa xôi nên không kịp nhận ra chúng đang hiện diện ngay bên cạnh, thậm chí ngay trước mắt bạn.
Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao cuộc sống của ḿnh lại nhàm chán đến thế?” trong khi bạn vẫn chưa nỗ lực t́m ra mục tiêu đích thực của đời ḿnh để theo đuổi.
Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao ḿnh vẫn chưa t́m được một t́nh yêu mới?” trong khi bạn vẫn cứ măi ngồi đó với những hoài niệm về người yêu cũ.
Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao ḿnh chẳng nhận được ǵ từ cuộc sống?” trong khi bạn vẫn chưa làm được chút ǵ để góp phần làm đẹp cho cuộc sống của ḿnh.
Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao ḿnh lại không thể có được một t́nh yêu đích thực?” trong khi bạn vẫn chưa dám chắc là ḿnh hiểu rơ khái niệm t́nh yêu.
Có khi nào bạn tự hỏi: “Tại sao chẳng ai hiểu ḿnh cả?” trong khi bạn luôn che giấu cảm xúc và chẳng bao giờ cho người xung quanh cơ hội để có thể lắng nghe.
...Cuộc sống không hề làm khó bạn mà chính bạn đă tự làm khó ḿnh bằng cách đặt ra những câu hỏi đại loại như: “Tại sao lại thế này?... Tại sao lại thế kia?...”. Không ai có thể trả lời giúp bạn mà chính bạn phải tự đi t́m lời giải đáp cho ḿnh. Hăy luôn nghĩ về người khác trước khi nghĩ đến bản thân, chắc chắn lúc đó bạn sẽ hài ḷng với câu trả lời của chính ḿnh. Và đừng quên luôn đặt câu hỏi: “Ḿnh đă làm được ǵ?” trước khi tự hỏi: “Ḿnh đă nhận được ǵ?” nhé! Tôi tin là bạn sẽ thành công!
17 Lời Khuyên Của Thiền Sư Số Một Nhật Bản, Điều Thứ 5 Có Lẽ Ai Cũng Phải Giật Ḿnh
Kodo Sawaki (1880-1965) hay “Kodo-Kẻ không nhà”, là một trong những vị thiền sư phái Tào Động (Nhật Bản) có ảnh hưởng nhất của thế kỷ XX. Là trẻ mồ côi, 16 tuổi xuất gia, sau bị gọi nhập ngũ, chiến tranh kết thúc Sawaki quay về tiếp tục tu học thiền. Kodo Sawaki lập hạnh không trụ mà đi khắp nơi để dạy thiền.
1. Gửi người bắt đầu biết suy ngẫm về cuộc đời
Ở một số nơi tại Măn Châu, các cỗ xe thường do các chú chó to lớn kéo. Bác xà ích treo một miếng thịt trước mũi chó, và chú chó chạy như điên theo miếng thịt. Nhưng dĩ nhiên là chú không bao giờ với tới. Chú chỉ được vứt cho miếng thịt khi cỗ xe đă về tới đích. Rồi chỉ trong một cái ngốn, chú nuốt chửng miếng thịt xuống cổ họng.
Người đi làm với đồng lương cũng y hệt như thế. Từ đầu tháng cho đến cuối tháng, họ cũng chạy theo đồng lương treo trước mũi. Một khi đă lănh lương, họ cũng ngốn nó, và lại sẵn sàng chạy tiếp theo kỳ lương tới. Không ai có thể thấy xa hơn đầu mũi của ḿnh.
Câu hỏi là: Tại sao bạn phải khốn khổ như thế?
Nếu không cẩn thận, bạn sẽ phí hết cuộc đời ḿnh không làm ǵ ngoài việc chờ đợi những hy vọng tầm thường nhất của ḿnh có thể thành tựu.
2. Gửi người không thể nào dừng lo lắng người khác nghĩ về ḿnh như thế nào
Bạn không thể nào đổi bất cứ thứ ǵ với người khác. Mỗi và mọi người phải sống cuộc đời riêng của ḿnh.
Đừng phí thời gian suy xét xem ai là người tài giỏi nhất.
Mắt không nói, “Chúng tôi thấp hơn, nhưng thấy nhiều hơn”. Chân mày không trả lời, “Đúng, chúng tôi không thấy ǵ, nhưng chúng tôi ở cao hơn”.
Mũi không thể thay mắt, và miệng không thể thay cho tai.
Mọi thứ đều có nhiệm vụ riêng của ḿnh, mà không ǵ trong vũ trụ có thể thay thế.
3. Gửi người đă hoàn toàn mệt mỏi trong việc đấu tranh với người phối ngẫu
Vấn đề không phải ai là người đúng. Đơn giản là các bạn nh́n sự việc theo quan niệm khác nhau. Khi bạn bắt đầu nói “Tôi”, mọi thứ theo sau đều là ảo tưởng.
Hăy thôi cố gắng làm một người đặc biệt - hăy cứ là chính ḿnh. Hăy kiềm chế. Ngồi xuống!
Bạn luôn bám theo người khác. Nếu họ ăn khoai chiên, bạn cũng đ̣i ăn khoai chiên. Nếu ai đó ăn kẹo, bạn cũng muốn ngậm kẹo. Nếu ai đó thổi c̣i, bạn cũng kêu đ̣i: “Mẹ ơi, mua cho con cái c̣i”. Và điều đó không chỉ xảy ra đối với con trẻ.
Khi mùa xuân tới, bạn quay cuồng theo mùa xuân. Khi thu đến, bạn chạy theo mùa thu. Ai cũng chờ đợi thứ ǵ đó để chạy đuổi theo. Có người c̣n kiếm sống được nhờ sự chạy đuổi theo đó - họ làm nghề quảng cáo.
Với từng cá nhân, chúng ta c̣n chịu đựng nổi, nhưng khi họ lập thành nhóm, họ bắt đầu trở nên quái dị. Họ bị rơi vào sự ngu ngốc của nhóm, của bầy đàn.
Khi sống trong sự ngu ngốc của nhóm, chúng ta lẫn lộn giữa sự cuồng điên và kinh nghiệm thực sự. Nên điều quan trọng là bạn phải rơ ràng về bản thân, và thức tỉnh khỏi cơn điên đó. Thiền có nghĩa là rời bỏ bầy đàn và tự đi trên đôi chân của ḿnh.
5. Gửi người mà suốt đời chỉ biết có tiền và tiền
Hạnh phúc và bất hạnh của con người không chỉ tùy thuộc vào tiền. Nếu con số trong tài khoản tín dụng của bạn là thước đo lường hạnh phúc, th́ sự việc sẽ đơn giản xiết bao. Tuy nhiên thực sự nó không phải như thế.
Đừng quá tiêu cực khi bạn bắt đầu nói là bạn cần tiền để sống. Trong thế giới này, bạn có thể hoàn toàn sống tốt mà không cần đến sổ tiết kiệm.
Một số người nghĩ rằng họ quan trọng bởi v́ họ có tiền. Người khác th́ cho ḿnh quan trọng v́ đă đạt được giác ngộ (satori). Nhưng cho dầu bạn thổi phồng tấm da thịt này bao nhiêu, bạn cũng không thể biến ḿnh thành ǵ cả - ngoài việc trở thành ma.
Những ǵ không thuộc về bạn chiếm đầy vũ trụ. Khi nào những suy tưởng của cá nhân bạn chấm dứt, th́ Phật pháp có mặt.
6. Gửi người thích có nhiều tiền, t́nh yêu, chức vị và danh vọng
Si mê có nghĩa là chỉ biết chăm lo cho bản thân ḿnh. C̣n kẻ trí nói, “Dầu có ǵ xảy ra, tôi vẫn là tôi”.
Một lần tôi viếng thăm một mỏ than. Có lúc khi đang đi xuống, tôi có cảm giác như th́nh ĺnh chúng tôi lại trở lên cao. Cũng giống như thế, khi suy nghiệm về cuộc đời ḿnh, h́nh như chúng ta luôn sai lầm khi lầm tưởng rằng những con số luôn thay đổi là tổng số.
Thua là định. Thắng là ảo tưởng.
Không thèm muốn bất cứ thứ ǵ là món quà lớn nhất mà bạn có thể ban tặng cho vũ trụ.
7. Gửi người muốn thấy kẻ thù bị điêu đứng
Chúng ta thường nghĩ không biết ở đây ai thực sự là kẻ hay hơn. Nhưng chẳng phải là tất cả chúng ta đều tượng h́nh từ cùng nắm đất đó sao?
Mọi người cần ngồi chôn chặt xuống chỗ không có tốt hơn hay xấu hơn.
Suốt đời bạn đă là kẻ điên rồ khi nghĩ rằng thực sự có “tôi” và “người khác”. Bạn làm đủ tṛ để nổi bật trong đám đông, nhưng trong thực tế th́ không có “bạn” hay “người khác”.
Phật pháp có nghĩa là liền một mảnh. Vậy th́ đường biên nào chạy giữa bạn và tôi? Dần dần tất cả chúng ta đều hành xử như thể có đường biên chia tách bạn và thù. Chúng ta đă quen quá với cách suy nghĩ đó, ta tin rằng đường biên đó thực sự hiện hữu.
Nghèo hay giàu, quan trọng hay không quan trọng - không có ǵ hiện hữu. Chúng chỉ là ánh sáng lấp lánh trên các làn sóng.
8. Gửi người đang đau khổ v́ bị lường gạt
Tất cả chúng sanh đều lầm lạc: xem là hạnh phúc cái đưa đến bất hạnh, và than khóc v́ một bất hạnh hoàn toàn không phải là bất hạnh. Tất cả chúng ta đều biết là một đứa trẻ đang khóc có thể biến nước mắt thành tiếng cười khi bạn cho nó cái bánh. Cái mà những kẻ phàm phu như chúng ta gọi là hạnh phúc cũng không hơn thế bao nhiêu. Đôi lúc bạn cần tát vào mặt ḿnh để tự hỏi một cách nghiêm túc: Những điều bạn được hay mất có thực sự đáng được bạn reo ḥ hay than khóc như thế không?
Sớm muộn ǵ mọi người cũng bắt đầu chỉ nghĩ cho riêng ḿnh. Bạn nói, “Tốt quá!”. Nhưng cái ǵ tốt? Nó chỉ tốt cho bản thân bạn, thế thôi.
Người có nhiều ham muốn rất dễ bị lường gạt. Ngay cả những kẻ lừa phỉnh đại tài nhất cũng không mong được ǵ từ người không có ḷng tham muốn.
Phật giáo có nghĩa là vô ngă, không có ǵ để đạt được
Khi đă chết và bạn nh́n lại cuộc đời ḿnh, bạn sẽ thấy những thứ này không đáng chi.
May mắn hay rủi ro, tốt hay xấu - không phải tất cả đều như bạn nh́n thấy. Cũng không phải giống như bạn nghĩ đâu. Bạn cần phải vượt lên trên may mắn hay bất hạnh, tốt hay xấu.
Đau khổ không là ǵ hơn là cái khổ ta tự tạo ra cho bản thân.
10. Gửi người luôn than thở rằng ḿnh không có thời gian
Mọi người đều than phiền là họ quá bận rộn đến không có thời gian. Nhưng tại sao họ lại bận rộn đến thế? Chính là ảo vọng khiến họ bận rộn. Người hành thiền luôn có thời gian. Khi bạn hành thiền, bạn có nhiều thời gian hơn bất cứ ai ở trên thế gian này.
Nếu không cẩn thận, bạn đang làm ầm ĩ cái việc kiếm sống của ḿnh. Bạn luôn bận rộn, nhưng tại sao? Chỉ là để kiếm miếng ăn. Đàn gà cũng tíu tít khi mổ thức ăn. Nhưng tại sao? Chỉ để bị người ta ăn thịt.
Người ta có thể tạo ra bao nhiêu ảo vọng trong một cuộc đời? Khó thể tính toán. Ngày này qua ngày khác, lúc nào cũng “Tôi muốn cái này, tôi muốn cái kia...”. Chỉ dạo một ṿng trong công viên cũng đă có bao vọng tưởng hiện ra trong đầu. Vậy đó là ư nghĩa của ‘bận rộn”, “Tôi muốn được bên em, tôi muốn về nhà, tôi muốn gặp em...”.
Con người luôn thở không ra hơi v́ chạy quá nhanh theo ảo vọng của họ.
11. Gửi người đang mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc hơn
Hăy tịnh lắng và mọi thứ rồi sẽ tốt thôi. Ta chỉ cần một sự gián đoạn ngắn. Làm Phật có nghĩa là một sự gián đoạn ngắn từ làm chúng sanh. Làm Phật không có nghĩa là phải đi từ chúng sanh lên.
“Loài nào đứng trên mặt đất mà không đi tới cũng chẳng đi lui?”. Kyuho trả lời, “Là con cừu đá với con cọp đá: trước sau ǵ chúng cũng mệt mỏi khi phải ḱnh chống nhau”. Con cừu đá không nhúc nhích. Con cọp đá cũng không nhảy chồm lên v́ đói. Điểm mấu chốt là đó - hăy đối mặt với sự việc vượt lên cả suy tư.
Chúng ta được ǵ khi thực sự nắm bắt sự vật như chúng đang là? Vượt trên sự suy tư. Vượt lên trên suy tư không cho phép nó tự suy tư. Dầu bạn có nghĩ thế hay không: sự vật cũng đơn giản như chúng là.
“Tất cả mọi pháp đều trống không” có nghĩa là không có ǵ để chúng ta can dự vào, v́ không có ǵ thực sự xảy ra.
Chưa từng có ǵ xảy ra, bất chấp những ǵ như đang xảy ra - đó là trạng thái tự nhiên. Ảo tưởng là đánh mất trạng thái tự nhiên này. Thông thường chúng ta không nhận ra được trạng thái tự nhiên này. Chúng ta che giấu nó với một điều ǵ khác, nên nó không c̣n tự nhiên nữa.
Phật pháp có nghĩa là trạng thái tự nhiên này. Thực hành theo Phật có nghĩa là hoàn toàn sống trong giây phút hiện tại này - là cả cuộc sống của ta - ngay đây và bây giờ.
12. Gửi người muốn học Phật pháp để hoàn thiện bản thân
“Lư thuyết rỗng tuếch” là cách ta gọi những kẻ sính dùng thuật ngữ. Kiểu đó th́ không ích lợi ǵ. Hăy đắm cả hồn và xác vào đó.
Bạn phải hoàn toàn chết để có thể quán tưởng về Phật pháp. Chỉ tự hành xác và chết nửa vời th́ không đủ.
13. Gửi người cho rằng Phật giáo không có nghĩa lư ǵ đối với họ
Khi nói về Phật, bạn đang nghĩ đến một điều ǵ xa vời, không liên quan đến bạn, đó là lư do tại sao bạn chỉ chạy loanh quanh trong ṿng tṛn.
Chúng sanh và Phật đều có cùng h́nh tướng. Tỉnh giác và si mê cũng có cùng h́nh tướng. Khi ta thực hành theo Phật pháp, chúng ta là Phật. Hay đúng hơn, chính v́ ta đă là Phật nên ta có thể thực hành theo Phật pháp.
Bạn nghĩ rằng Phật giáo th́ hơi khác với mọi thứ. Nhưng không phải như thế chút nào: Phật giáo chính là mỗi và tất cả mọi thứ.
14. Gửi người không biết việc hành thiền của ḿnh có ích lợi ǵ không
Thiền có ích ǵ? Hoàn toàn không! Nhưng cái “chẳng ích lợi ǵ” này phải thấm vào xương thịt bạn cho đến khi bạn thực sự thực hành cái “chẳng ích lợi ǵ”. Chỉ đến khi đó, th́ việc hành thiền của bạn mới thực sự chẳng ích lợi ǵ.
Bạn nói rằng bạn muốn trở thành người tốt hơn bằng cách hành thiền. Nhưng thiền không phải là về việc học làm thế nào để thành một con người. Thiền là dừng lại việc làm người.
Bạn nói, “Khi thiền, tôi bị ảo tưởng!”. Điên rồ! Sự thật là chỉ khi hành thiền bạn mới ư thức đến các ảo tưởng của ḿnh. Khi bạn quay cuồng với ảo tưởng của ḿnh, bạn đâu hề để ư tới chúng. Lúc bạn hành thiền, một con muỗi chích, bạn cũng biết ngay. Nhưng khi bạn đang quay cuồng, th́ con vắt có cắn, bạn cũng không hề hay.
Đừng càu nhàu. Đừng có trao tráo mắt nh́n khoảng không. Chỉ ngồi!
15. Gửi người với tâm bấn loạn đang cố hết sức để được tâm an
Tâm bạn không an v́ bạn đang chạy đuổi theo lư tưởng của một tâm hoàn toàn thanh tịnh. Đó là đi thụt lùi. Hăy theo dơi tâm trong từng giây phút, dầu nó có loạn động đến thế nào. Ta chỉ có thể đạt được tâm an lạc rộng lớn khi thực hành với tâm loạn động này.
Khi sân cuối cùng được chấp nhận là tâm sân, th́ tâm sẽ an lạc.
16. Gửi người cho rằng ḿnh đạt được trạng thái tâm tốt đẹp hơn nhờ thiền định
Khi nào bạn c̣n cho rằng thiền là việc tốt, th́ có điều ǵ đó không b́nh thường. Hoàn toàn không có ǵ đặc biệt về thiền không vết nhơ. Không cần phải hàm ân về điều đó. Đừng làm ô uế việc hành thiền của bạn bằng cách nói là bạn đă tiến bộ, cảm thấy tốt hơn, hay trở nên tự tin hơn trong việc hành thiền.
Chúng ta chỉ nói, “Mọi việc tốt đẹp!” khi chúng xảy ra theo ư ta.
Lư ra chúng ta phải để ḍng nước của trạng thái ban đầu của ta như nó là. Nhưng thay vào đó, ta cứ liên tục vọc tay vào đó để xem nước lạnh hay ấm. Đó là lư do nó bị vẩn đục.
Thiền không phải là máy đo khi nhiệt độ từ từ tăng lên: “Thêm chút nữa…, đúng rồi! Giờ tôi đă đạt được giác ngộ!”. Thiền không bao giờ trở thành một điều ǵ đó đặc biệt, dầu bạn có thực hành nó trong bao lâu. Nếu nó trở thành đặc biệt, chắc chắn là bạn đă lơi lỏng chỗ nào rồi.
Phật pháp là ǵ? Đó là để mọi khía cạnh trong đời sống hàng ngày của bạn đều nương tựa theo Phật.
Cốt lơi của tất cả mọi hành động là đi đến chỗ tận cùng. Nếu tâm bạn vắng mặt dù chỉ một giây, bạn không khác ǵ cái xác chết. Thực hành là luôn tự hỏi ḿnh “Ngay bây giờ tôi có thể làm ǵ theo như Phật?”.
Đạt được đích chỉ một lần thôi chưa đủ. Điểm tối đa của năm ngoái chẳng ích lợi ǵ. Bạn cần phải đạt được đích ngay bây giờ.
California, Jerk, Patients, USA, Vet | Healthy | September 15, 2018
(Tapeworm infections are not uncommon in our area. Thankfully, they are easily treated, and in the case of dogs, easily prevented. Cats are harder because they can get the worms from eating infected rodents, but dogs cannot. Generally, when a dog has tapeworms, that means they have at some point in the past had fleas. The flea larvae ate a tapeworm egg, and then the flea grew up and the dog ate the flea. Every case of canine tapeworms I have ever diagnosed can be traced back to fleas. So, when I prescribe tapeworm medication, I also make sure the pet is on a monthly flea control — either drops or pills. I have just finished explaining this to a woman whose toy poodle has tested positive for tapeworms.)
Owner: “Well, that is impossible. [Cutesy name that is longer than the dog] has never had fleas. You said, ‘generally,’ so there is another way, right?”
Me: “Well, yes, but–”
Owner: “Then that is obviously how it happened. [Dog] is groomed regularly, and we have a maid service and a gardener, so there is absolutely no way she could have been exposed to icky bugs.”
Me: “Well, I mean, in theory–”
Owner: “Theory nothing! [Dog] is in pristine condition without any of those monthly drops that common mutts need. So, we will be treating the tapeworms she got by the other method, but we will not be taking flea medications.”
Me: “I’m sorry, ma’am, but there is just no way–”
Owner: “Look here, missy. I know [Head Doctor at the practice], and if I have to call him and tell him that you think my pedigreed poodle has fleas, nobody is going to be happy.”
Me: *sigh* “Okay, but I have one question for you.”
Owner: “Yes?”
Me: “How did she get the sheep’s skull open?”
Owner: “What?!”
Me: “If [Dog] didn’t get tapeworms from fleas, then the only way would be if she killed a sheep and ate its brains. So, please tell me, how did she kill the sheep?”
Owner: *blushes* “So… maybe there could have been one flea, once
Một đời này, điều ǵ là đáng quư nhất? Trong ḷng mỗi người chắc hẳn đều có đáp án khác nhau…
Có một chàng trai trẻ ngồi ở ghế đá công viên trong tâm trạng chán nản, không ngừng than vắn thở dài. Ông lăo ngồi bên thấy vậy liền hỏi: “Này chàng trai trẻ, có chuyện ǵ vậy?”.
Cậu ngước lên nh́n ông lăo: “Ông ơi, ông thấy cuộc đời điều ǵ là trân quư nhất?”.
Ông lăo cười khẽ, đáp:
“Những lúc không có tiền th́ cảm thấy tiền là trân quư nhất. Những lúc không có nhà th́ cảm thấy có được căn nhà là thứ trân quư nhất. Những lúc ốm đau bệnh tật th́ cảm thấy sức khỏe là thứ trân quư nhất. Những lúc chia xa th́ cảm thấy được ở bên nhau là trân quư nhất!
Con người thường không bao giờ hiểu được rằng rốt cuộc điều ǵ là trân quư nhất. Nói đó là tiền tài, nhưng có rất nhiều thứ mà bao nhiêu tiền cũng không mua được. Nói đó là nhà cao cửa rộng, nhưng một khi nhắm mắt xuôi tay th́ cũng phải bỏ lại hết thảy, không mang theo được ǵ. Cho nên, những điều trân quư th́ thường là vô giá, không thể dùng giá trị mà đo lường được.
Trong cuộc đời này, điều ǵ là trân quư nhất? Thân thể khỏe mạnh là điều trân quư nhất. T́nh cảm thật ḷng là trân quư nhất. Có người thân bạn bè bên cạnh, ấy là trân quư nhất. Được sống những tháng ngày vui vẻ thảnh thơi, ấy là trân quư nhất… Bởi vậy, hỡi chàng trai trẻ, hăy cố gắng lên nhé!”.
Một đời này, điều ǵ là đáng quư nhất? Trong ḷng mỗi người chắc hẳn đều có đáp án khác nhau, cũng giống như bạn cảm thấy màu ǵ đẹp nhất, loài hoa nào đẹp nhất vậy. Đáp án của mỗi một người đều không như nhau.
Nhưng dưới t́nh huống đặc biệt, th́ đại đa số chúng ta đều có chung đáp án, ví như với người sắp chết khát trong sa mạc th́ không có ǵ quư hơn nước uống, với người sắp chết đói th́ thứ trân quư nhất không phải tài sản, mà là thức ăn.
Trước mắt bạn cần ǵ, th́ thứ đó sẽ là điều trân quư trong đời bạn. Nhưng v́ thứ cần thiết trong mỗi một giai đoạn của đời người thường không giống nhau, vậy nên điều mà ta vốn cho là tốt nhất, th́ đến một giai đoạn nào đó điều ấy cũng không c̣n “tốt nhất” như lúc ban đầu.
Đời người không cần phải cứ mải mê theo đuổi “thứ ǵ trân quư nhất”, vốn là những thứ quá hư ảo. Bởi khi tâm ta thay đổi, mọi thứ cũng sẽ theo đó mà đổi thay theo.
Duy chỉ có điều được nói ở trên: thân thể khỏe mạnh, t́nh cảm chân thành mới là thứ tốt nhất không bao giờ thay đổi trong suốt cuộc đời. Vậy nên hăy trân quư những người thật ḷng quan tâm đến bạn, cũng như trân quư mỗi một ngày b́nh an vui vẻ được sống trên cơi đời này.
Cơ thể chúng ta là một tổ hợp sinh học phức tạp mà ít người hiểu hoàn toàn. Chẳng hạn bộ máy tự vệ, bảo vệ cơ thể chúng ta 24 tiếng mỗi ngày, 7 ngày mỗi tuần, bạn đă biết ǵ về nó nào?
Dưới đây là 9 cơ chế tự vệ quen thuộc và ḱ lạ của cơ thể, điều thứ 5-6-7 sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy:
1. Ngáp
Mục đích chính của hành động này là làm mát năo sau một thời gian nó phải làm việc quá tải.
2. Hắt hơi
Chúng ta thường hắt hơi khi hốc mũi bị tràn ứ chất gây dị ứng, vi sinh vật, bụi và những tác nhân gây khó chịu khác. Hắt hơi là cách giúp cơ thể tống "rác bẩn" ra ngoài.
3. Duỗi người
Một cách hoàn toàn tự nhiên, chúng ta thường duỗi người vào buổi sáng để chuẩn bị cho cơ thể sẵn sàng đón tiếp khối lượng hoạt động thể chất chất diễn ra trong ngày. Duỗi người cũng giúp thư giăn cơ bắp, tăng tuần hoàn máu và cải thiện tâm trạng.
4. Nấc cụt
Khi ăn nhanh, nuốt miếng thức ăn lớn hoặc ăn nhiều, dây thần kinh phế bị sẽ bị kích thích khó chịu. Dây thần kinh này liên kết chặt chẽ với dạ dày và cơ hoành, hậu quả là bạn phải chịu đựng một tràng nấc cụt không dứt.
5. Giật ḿnh lúc ngủ (giật cơ lúc ngủ)
Đó là cảm giác ḱ lạ khi chúng ta đang lim dim ch́m vào giấc ngủ, đột nhiên cơ thể bạn bị co giật đột ngột trong 1 giây (như thể bị điện giật). Lúc này, tất cả các cơ đều giật mạnh khiến bạn suưt rơi khỏi giường, và bạn tỉnh giấc ngay lập tức.
Hiện tượng này là kết quả của việc khi bắt đầu ngủ, nhịp thở của bạn giảm gấp, các mạch hoạt động rất chậm và cơ bắp hoàn toàn thư giăn. Thật ḱ lạ, năo lại hiểu những diễn biến này nghĩ là cơ thể sắp chết. Do đó, năo cố gắng cứu sống bạn bằng cách giật cho một phát.
6. Da nhăn nheo
Những nếp nhăn trên da tay/da chân của bạn có ư nghĩa rất quan trọng. Đây là hiện tượng xảy ra khi cơ thể bạn tiếp xúc với lượng lớn chất ẩm (chẳng hạn nước), cơ thể hiểu rằng môi trường có thể trơn trượt. V́ vậy, da tay/da chân bạn ngay lập tức nhăn lại sần sùi để giúp bạn cầm nắm dễ dàng hơn, tránh té ngă.
7. Mất kư ức
Việc mất kư ức thường xảy ra khi chúng ta phải trải qua những chuyện không vui. Lúc này, năo bộ sẽ xóa bỏ những kư ức kinh hoàng nhất ra khỏi trí nhớ của chúng ta.
8. Nổi da gà
Chức năng tiên phong của da gà là làm giảm lượng nhiệt mà cơ thể thất thoát qua lỗ chân lông, giúp làm ấm cơ thể trong những điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
9. Khóc
Nước mắt dùng để bảo vệ niêm mạc mắt khỏi những vật thể lạ. Bên cạnh đó, nước mắt c̣n là công cụ tự vệ của cảm xúc . Các nhà khoa học tin rằng trong những t́nh huống căng thẳng, cơ thể sẽ tạo ra một nguồn kích thích mạnh mẽ để phân tán chúng ta khỏi nỗi đau mà chúng ta đang chịu đựng.
V́ vậy hăy biết ơn cơ thể, nó đang cố gắng bảo vệ bạn mỗi ngày đấy.
Hăy Nhớ: Đừng Đợi Tới Khi Mất Đi Sức Khỏe Rồi Mới Biết Chăm Sóc Bản Thân
Thế giới này có điên đảo chăng? Trẻ em nên chơi đùa, nhưng chúng phải ra sức học tập. Tuổi trẻ nên học tập, nhưng họ lại ăn chơi hết ḿnh. Trung niên nên chăm sóc sức khỏe, nhưng họ lại ra sức kiếm tiền. Bậc lăo niên nên nghỉ dưỡng, nhưng họ lại dốc sức tập thể thao.
Đừng đảo ngược trật tự của cuộc sống.
Không phải v́ có hy vọng nên mới kiên tŕ, mà là v́ kiên tŕ nên mới có hy vọng.
Không phải v́ có cơ hội nên mới tranh thủ, mà là v́ tranh thủ nên mới có cơ hội.
Không phải v́ có hiểu biết mới đi làm, mà là v́ đi làm th́ mới có hiểu biết.
Không phải v́ trưởng thành nên mới đi vươn vai gánh vác, mà v́ sẵn sàng gánh vác mới có thể trưởng thành.
Không phải v́ có rồi nên mới cho đi, mà là v́ cho đi nên mới đắc được.
Không phải v́ đột phá nên mới có thử thách, mà là v́ có thử thách nên mới đột phá.
Không phải v́ thành công nên mới trưởng thành, mà là v́ trưởng thành nên mới thành công.
Không phải v́ có năng lực lănh đạo nên mới biết cách phối hợp, mà v́ biết phối hợp mới có năng lực lănh đạo.
Không phải v́ có thu hoạch nên mới cảm ơn, mà là v́ biết ơn nên mới có thể thu hoạch.
Không phải v́ có tiền mới có thể đi học, mà là v́ học tập nên mới có thể kiếm được tiền.
Không phải v́ có thị trường mới đi khai thác, mà v́ đi khai thác mới có thị trường.
Không phải có điều kiện mới có thể thành công, mà là v́ muốn thành công nên mới sáng tạo ra điều kiện.
(Ảnh: ivsky.com)
Thời thơ ấu th́ nên làm ǵ?
Trẻ con nên được đi chơi, nên tiếp xúc với thiên nhiên để chúng có thể nhận thức thế giới. Đó cũng là cách để rèn luyện ư chí và thể chất, đặt nền tảng cho sức khỏe, và tạo hứng thú cho việc học tập trong tương lai. Nhưng những đứa trẻ của chúng ta đang làm ǵ trong suốt thời thơ ấu?
Vào những năm tôi c̣n đi học, khi bước lên cấp 2 tôi mới biết học thêm là ǵ. C̣n trẻ em ngày nay, chúng đă bắt đầu học ngoại ngữ từ mẫu giáo. Tiếng Việt chúng chưa nói thành thạo th́ đă bắt đầu được cha mẹ cho đi học ngoại ngữ rồi. Họ c̣n tự hào v́ con họ chưa biết nói tiếng Việt đă nói được tiếng Anh. Nhồi nhét kiến thức cho những đứa trẻ mới lên 3, cơ hội vui chơi tập thể thao của trẻ bị thay thế. Có cả những trẻ nhỏ phải đeo kính trước khi đến trường.
Lớn lên một chút, chúng c̣n phải học theo kiểu “mỗi môn học hai người dạy”: Học cô trên trường để không bị vùi dập, học cô khác bên ngoài cho chắc thêm kiến thức.
Ai cũng biết rằng điều này không đúng nhưng lại không có ai dám cải chính. Bởi v́ cạnh tranh xă hội biến dị tất nhiên sẽ đem lại những sự thích nghi biến dị. Ai cũng cảm thấy nguy cơ của nó, nhưng không thể tự thoát ra.
Tại Sao Không Nên Ăn Cá Sống? Hăy Nghe Ngư Dân Canada Chia Sẻ "Những Bí Mật Không Thể Kể"
Thông thường cá chỉ được ăn chín mà thôi, tuy vậy cũng có người thích dùng sống, thí dụ như hai món Sushi và Sashimi của Nhật Bản. Riêng tại Canada, các dân tộc thiểu số Indien và dân Eskimo cũng có tập quán ăn cá sống. Một vài loại ṣ biển cũng đôi khi cũng vậy. Chúng ta tự hỏi liệu điều này có nguy hiểm cho sức khỏe hay không?
Cá tôm và đồ biển là nguồn thực phẩm rất quư báu của con người. Ngoài chất đạm ra, thủy sản c̣n cung cấp cho chúng ta các chất khoáng (calcium, phosphorus) và vitamins (vitamin A và D). Chất béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe, thấy hiện diện trong mỡ cá đặc biệt là trong các loại cá vùng nước lạnh, chẳng hạn như mackerel, salmon, herring, tuna…
Canada có đường bờ biển dài nhất và cũng là một trong những quốc gia có nghề cá đứng hàng đầu. Môi trường thiên nhiên độc đáo đă tạo ra hương vị riêng cho hải sản của đất nước có biểu tượng h́nh lá phong này. Tuy nhiên, gần đây, một ngư dân khu vực này tiết lộ bí mật lớn trong nghề:
Mỗi miếng sashimi mà mọi người ăn vào miệng đều ẩn chứa những nguy hại lớn về sức khỏe.
Ngư dân chia sẻ “những bí mật không thể kể” trong nghề
Theo chia sẻ của một ngư dân tới từ British Columbia, nhiều loại hải sản được dạt vào bờ ở vùng biển Canada có chứa một lượng lớn các loại kư sinh trùng. Dưới đây là những kinh nghiệm được ghi lại.
Hôm đó người dân Canada bắt được một con cá hồi rất lớn. (Ảnh: news.toutiaoabc.com)
Ngư dân này từng đánh bắt cá ở các khu vực quanh băi biển British Columbia. Nước biển trong vắt, môi trường biển tuyệt vời và không có ô nhiễm, đây là nơi mọi người thường đánh cá. Hôm đó là ngày may mắn bởi anh ấy đánh được một con cá hồi rất lớn. Rất lấy làm hào hứng về điều này, anh dự định sẽ xử lư qua một chút rồi chụp vài bức ảnh gửi cho bạn bè. Tuy nhiên, sau khi mổ bụng, anh ta phát hiện trên đầu cá có một vật thể màu đỏ không rơ h́nh dạng.
Để t́m hiểu, anh dùng một cây gậy nhựa chọc vào vật màu đỏ và phát hiện, ngoài 8 con kư sinh trùng này c̣n có những con khác h́nh sợi dài, màu hồng phấn này đang không ngừng tăng lên. Người ngư dân có lương tâm đă đấu tranh với lương tâm và tiết lộ bí mật này trên Facebook.
Nguy cơ nhiễm độc do ăn cá sống
Cá có chứa nhiều axit béo không no (Omega 3), chất đạm, vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm, iốt… rất tốt cho sức khỏe tim mạch, xương khớp, năo bộ… Cơ quan Thực phẩm Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo, mỗi người nên ăn 227 – 340g cá các loại (chia thành 2 – 3 bữa một tuần) trong tuần, sẽ có lợi cho sức khỏe.
Tuy nhiên, cá cũng dễ trở thành con dao hai lưỡi khi ăn không đúng cách hay ăn phải loại nhiễm, chứa độc chất. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, ăn cá sống hoặc chế biến chưa chín kỹ sẽ có nguy cơ cao nhiễm kư sinh trùng, vi khuẩn. Các loại cá cũng có thể chứa nhiều vi sinh vật sống cộng sinh, khi ăn sống chúng sẽ theo vào cơ thể gây ngộ độc.
Khi mổ cá anh phát hiện trong đó có 8 con kư sinh trùng. (Ảnh: news.toutiaoabc.com)
Ngoài ra, cá cũng có thể bị nhiễm độc do môi trường nước ô nhiễm hoặc bị tẩm, ướp bởi chất bảo quản, hóa học giúp làm tươi hay giữ cá lâu hư vượt quá quy định. Nguy cơ nhiễm hay chứa loại kim loại nặng như ch́, crom, thủy ngân… ở loài thực phẩm này cũng rất cao. Thống kê của Viện Nghiên cứu Đa dạng Sinh học (Mỹ) cho thấy, đến 84% lượng cá trên thế giới chứa một lượng thủy ngân gây hại cho sức khỏe con người. Đặc biệt, những loài cá lớn, sống ở tầng biển sâu như cá thu, ngừ, mập, kiếm… luôn có hàm lượng thủy ngân và kim loại nặng khác cao hơn các loài bé.
Bên cạnh việc có thể gây ngộ độc cấp như đau bụng, tiêu chảy, nôn ói…, các loại vi khuẩn, kư sinh trùng hay kim loại nặng từ cá xâm nhập vào cơ thể sẽ gây ra nhiều hậu quả lâu dài cho sức khỏe, đặc biệt tại gan. Bằng các nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học đă phát hiện, độc chất từ cá sống một mặt sẽ trực tiếp kích hoạt Kupffer – loại tế bào miễn dịch nằm ở xoang gan, hoạt động quá mức, khiến tế bào này phóng thích ra các chất gây viêm như TNF-α, TGF-β, Interleukin… gây tổn thương, hủy hoại tế bào gan.
Mặt khác, độc chất c̣n khiến gan phải làm việc liên tục khi thực hiện vai tṛ khử độc, làm sản sinh ra các sản phẩm trung gian tiếp tục kích hoạt quá mức tế bào Kupffer. Nó một lần nữa gây tổn thương tế bào gan nghiêm trọng hơn, khiến bộ phận này càng suy yếu và hư hại nhanh. Khi vai tṛ khử độc cùng nhiều vai tṛ quan trọng khác của gan suy yếu sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho toàn cơ thể.
Phương pháp diệt kư sinh trùng
Theo các chuyên gia tiêu hóa, những con giun này chết khi cá được nấu chín và không bị nhiễm kư sinh trùng. Họ cũng khuyến cáo nên làm nóng cá đến 145 độ F (khoảng 62 độ C) trong 15 giây để loại bỏ chúng. Thực tế, không cần phải lo lắng về việc phá hủy các chất dinh dưỡng trong cá hồi chín bởi chúng đều như nhau.
Nhưng nếu bạn phải ăn cá hồi sống th́ sao? FDA khuyến cáo, hăy chắc chắn ăn cá đă để đông lạnh. Nói một cách đơn giản: cá mua từ siêu thị là đông lạnh. Những con cá được đánh lên từ biển sâu nên nấu chín và nhất định không được ăn sống.
Làm thế nào để biết cá hồi có tươi không?
Nên chọn cá hồi đă qua đông lạnh. (Ảnh: news.toutiaoabc.com)
Cho dù là cá hồi sống hoặc nấu chín, độ tươi và thành phần dinh dưỡng là rất quan trọng. Cá được đánh bắt cho tới bàn ăn phải qua rất nhiều công đoạn. Một số yếu tố sẽ ảnh hưởng đến độ tươi ngon của chúng chính là thời gian bảo quản, môi trường, nhiệt độ, đồ bảo quản… Nếu bạn ăn cá hồi không tươi, nguy cơ ngộ độc và nhiễm trùng do vi khuẩn và kư sinh trùng sẽ nhiều hơn. Để phán đoán xem cá có tươi không, hăy chú ư đến những điều sau:
Nếu mua cả con cá, trước tiên hăy nh́n vào da cá và vảy có c̣n nguyên vẹn và sáng bóng không. Mắt cá phải thật trong, mang cá màu đỏ tươi, không nát và lẫn lộn, ngửi mùi thấy có vị nước biển, không thối, ấn ngón tay để kiểm tra xem cá có đàn hồi không. Tốt nhất nên chọn cá hồi ướp lạnh có ngày sản xuất mới nhất, v́ việc ră đông và tái đông sẽ ảnh hưởng đến hương vị của chúng.
Nếu bạn mua cá hồi cắt, nên chú ư đến màu sắc của chúng. Thịt cá hồi tươi có màu đỏ cam. Nếu màu trắng hoặc thâm, là chất lượng không tốt lắm. Cá hồi tươi sẽ có tính đàn hồi khi chạm vào, ấn xuống sẽ dần hồi phục. Loại không tươi sẽ ngược lại.
Ngoài ra, bề mặt của cá hồi tươi mọng nước, không khô, v́ hàm lượng nước là một chỉ số quan trọng về độ tươi của cá hồi, nếu thấy những đốm nâu trên bề mặt và bên ngoài th́ không nên mua.
Một đời này, điều ǵ là đáng quư nhất? Trong ḷng mỗi người chắc hẳn đều có đáp án khác nhau…
Có một chàng trai trẻ ngồi ở ghế đá công viên trong tâm trạng chán nản, không ngừng than vắn thở dài. Ông lăo ngồi bên thấy vậy liền hỏi: “Này chàng trai trẻ, có chuyện ǵ vậy?”.
Cậu ngước lên nh́n ông lăo: “Ông ơi, ông thấy cuộc đời điều ǵ là trân quư nhất?”.
Ông lăo cười khẽ, đáp:
“Những lúc không có tiền th́ cảm thấy tiền là trân quư nhất. Những lúc không có nhà th́ cảm thấy có được căn nhà là thứ trân quư nhất. Những lúc ốm đau bệnh tật th́ cảm thấy sức khỏe là thứ trân quư nhất. Những lúc chia xa th́ cảm thấy được ở bên nhau là trân quư nhất!
Con người thường không bao giờ hiểu được rằng rốt cuộc điều ǵ là trân quư nhất. Nói đó là tiền tài, nhưng có rất nhiều thứ mà bao nhiêu tiền cũng không mua được. Nói đó là nhà cao cửa rộng, nhưng một khi nhắm mắt xuôi tay th́ cũng phải bỏ lại hết thảy, không mang theo được ǵ. Cho nên, những điều trân quư th́ thường là vô giá, không thể dùng giá trị mà đo lường được.
Trong cuộc đời này, điều ǵ là trân quư nhất? Thân thể khỏe mạnh là điều trân quư nhất. T́nh cảm thật ḷng là trân quư nhất. Có người thân bạn bè bên cạnh, ấy là trân quư nhất. Được sống những tháng ngày vui vẻ thảnh thơi, ấy là trân quư nhất… Bởi vậy, hỡi chàng trai trẻ, hăy cố gắng lên nhé!”.
Một đời này, điều ǵ là đáng quư nhất? Trong ḷng mỗi người chắc hẳn đều có đáp án khác nhau, cũng giống như bạn cảm thấy màu ǵ đẹp nhất, loài hoa nào đẹp nhất vậy. Đáp án của mỗi một người đều không như nhau.
Nhưng dưới t́nh huống đặc biệt, th́ đại đa số chúng ta đều có chung đáp án, ví như với người sắp chết khát trong sa mạc th́ không có ǵ quư hơn nước uống, với người sắp chết đói th́ thứ trân quư nhất không phải tài sản, mà là thức ăn.
Trước mắt bạn cần ǵ, th́ thứ đó sẽ là điều trân quư trong đời bạn. Nhưng v́ thứ cần thiết trong mỗi một giai đoạn của đời người thường không giống nhau, vậy nên điều mà ta vốn cho là tốt nhất, th́ đến một giai đoạn nào đó điều ấy cũng không c̣n “tốt nhất” như lúc ban đầu.
Đời người không cần phải cứ mải mê theo đuổi “thứ ǵ trân quư nhất”, vốn là những thứ quá hư ảo. Bởi khi tâm ta thay đổi, mọi thứ cũng sẽ theo đó mà đổi thay theo.
Duy chỉ có điều được nói ở trên: thân thể khỏe mạnh, t́nh cảm chân thành mới là thứ tốt nhất không bao giờ thay đổi trong suốt cuộc đời. Vậy nên hăy trân quư những người thật ḷng quan tâm đến bạn, cũng như trân quư mỗi một ngày b́nh an vui vẻ được sống trên cơi đời này.
Tổng thống Mỹ Donald Trump và Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận B́nh.
Một bộ phận trong chính giới và người dân Mỹ đang ngày càng lo ngại về sự vươn lên của Trung Quốc mà họ cho rằng một ngày nào đó sẽ đe dọa ưu thế toàn cầu của Mỹ về kinh tế-quân sự và kêu gọi phải có hành động quyết liệt để kiềm chế Trung Quốc trong khi các học giả cảnh báo rằng cách làm này sẽ khiến nước Mỹ bị tổn thương.
‘Ủy ban về Mối nguy Hiện tại’
“Trong một pḥng khiêu vũ đối diện ṭa nhà Quốc hội, một nhóm người có tư tưởng diều hâu quân sự, những người theo chủ nghĩa dân túy, những người đấu tranh cho tự do của người Hồi giáo ở Trung Quốc và các tín đồ Pháp Luân Công gặp nhau để cảnh báo mọi người rằng Trung Quốc đe dọa sự tồn tại của Hoa Kỳ và mối đe dọa này chỉ chấm dứt khi nào Đảng Cộng sản Trung Quốc bị lật đổ,” tờ New York Times miêu tả về tổ chức đang truyền bá thông điệp về nguy cơ từ Trung Quốc trong bài báo có tựa đề ‘Nỗi sợ Đỏ mới đang định h́nh Washington’.
Ra đời từ Chiến tranh Lạnh, Ủy ban về Mối nguy Hiện tại, một nhóm lâu nay không c̣n hoạt động đă vận động chống lại các hiểm họa của Liên Xô trong những năm 1970 và 1980. Gần đây, Ủy ban này đă được hồi sinh với sự giúp đỡ của ông Stephen K. Bannon, cựu chiến lược gia trưởng của Tổng thống Donald Trump, để cảnh báo về những hiểm họa của Trung Quốc.
Một thời bị coi là bài ngoại và là thành phần bên lề ở Mỹ, các thành viên của nhóm có quan điểm ngày càng được chấp nhận ở Washington dưới thời Tổng thống Trump. Nỗi sợ của Trung Quốc đă lan rộng khắp chính quyền, từ Nhà Trắng cho đến Quốc hội đến các cơ quan liên bang với sự trỗi dậy của Bắc Kinh được coi là mối đe dọa kinh tế và an ninh quốc gia và thách thức định h́nh của thế kỷ 21, New York Times cho biết.
“Đây là hai hệ thống không tương thích với nhau,” ông Bannon được New York Times dẫn lời nói về Mỹ và Trung Quốc. “Một bên sẽ thắng, và bên kia sẽ thua.”
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
