Cảnh báo gan có vấn đề khi thấy dấu hiệu sau trên bàn tay - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Cảnh báo gan có vấn đề khi thấy dấu hiệu sau trên bàn tay
Sức khỏe gan là rất quan trọng đối với sức khỏe chung của toàn cơ thể. Rối loạn chức năng gan có thể dẫn đến bệnh gan, rối loạn chuyển hóa và thậm chí là tiểu đường type 2. Bạn cần đi khám ngay nếu có dấu hiệu sau trên bàn tay.

Dấu hiệu bàn tay cảnh báo bệnh gan

Gan là cơ quan giải độc, khi gan hoạt động không b́nh thường trong cơ thể sẽ tích tụ rất nhiều chất độc. Các chất độc này sẽ chảy trong máu và tụ ở đầu các mạch máu, tức là ở bàn tay. V́ vậy, thông qua các triệu chứng bất thường ở bàn tay có thể đánh giá phần nào t́nh trạng sức khỏe của gan.


Những người có lá gan kém thường nổi gân xanh trên mu bàn tay

Theo các chuyên gia, những người có lá gan kém thường nổi gân xanh trên mu bàn tay. T́nh trạng này là do hoạt động chuyển hóa của gan gặp vấn đề, khiến mạch máu trên tay bị bất thường. Hiện tượng nổi gân xanh sẽ rơ ràng hơn khi bạn đang tức giận đặc biệt là khi bạn đang bê một vật nặng.

Ngoài ra, những người có gan kém cũng có thể có màu và kết cấu móng tay không đều. Đối với người khỏe mạnh, móng tay tương đối hồng hào, rất mịn. Với người gặp vấn đề về gan có thể sẽ thấy rằng móng tay của họ đă thay đổi màu sắc, trở nên nhợt nhạt và bề mặt xù x́.

Bồi bổ lá gan như thế nào?

T́nh trạng của gan là nền tảng của sức khỏe tốt, khi trên tay xảy ra hai sự thay đổi này, bạn nên chú ư đến việc bồi bổ gan.

Trước hết, chúng ta nên bỏ thói quen làm tổn thương gan như thức khuya , hút thuốc, uống rượu, ăn nhiều dầu mỡ,… Bên cạnh đó bồi bổ bằng các loại thực phẩm tốt cho gan như:

Trà xanh: Một nghiên cứu năm 2015 trên tờ World Journal of Gastroenterology nhận xét rằng trà xanh có thể giúp giảm lượng mỡ nói chung, chống lại stress oxy hóa và giảm các dấu hiệu khác của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Tỏi: Thêm tỏi vào chế độ ăn uống cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe của lá gan. Một nghiên cứu năm 2016 trên tạp chí Advanced Biomedical Research lưu ư rằng, ăn tỏi làm giảm cân và giảm mỡ ở những người bị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Quả mọng: Nhiều loại quả mọng màu sẫm, như quả việt quất, quả mâm xôi và quả nam việt quất, có chứa chất chống oxy hóa được gọi là polyphenol, có thể giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương.

Nho: Nho rất giàu chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ sức khỏe của gan nhờ làm giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương gan.

Cá béo: Cá béo rất giàu axit béo omega-3, đây là chất béo tốt giúp giảm viêm. Những chất béo này có thể đặc biệt hữu ích ở gan, v́ chúng ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa và duy tŕ nồng độ enzym trong gan. Nghiên cứu khuyến nghị nên ăn cá có dầu từ hai lần trở lên mỗi tuần.

Cà rốt: Cà rốt có hàm lượng cực kỳ cao flavonoid và beta-carotene; ăn nhiều cà rốt có thể giúp kích thích và cải thiện chức năng gan tổng thể. Chúng ta có thể dùng cà rốt tươi để xay nước ép uống hoặc có thể ăn sống trực tiếp. Khi chế biến cà rốt để lưu giữ hàm lượng vitamin, nên luộc hoặc hấp cà rốt thay v́ các phương pháp khác.

VietBF sưu tầm

PinaColada
R11 Độc Cô Cầu Bại
Release: 11-26-2020
Reputation: 35255


Profile:
Join Date: Oct 2013
Posts: 100,310
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	43.jpg
Views:	0
Size:	72.1 KB
ID:	1695807  
PinaColada_is_offline
Thanks: 9
Thanked 7,179 Times in 6,358 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 15 Post(s)
Rep Power: 112 PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7
PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7PinaColada Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 05:16.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06846 seconds with 15 queries