CHUYỆN G̀ SẼ XẢY RA: NẾU ĐÁNH RĂNG NGAY SAU KHI UỐNG CÀ PHÊ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default CHUYỆN G̀ SẼ XẢY RA: NẾU ĐÁNH RĂNG NGAY SAU KHI UỐNG CÀ PHÊ
Đa số mọi người đều thích uống cà phê. Không thế phủ nhận ngày càng có nhiều người uống cà phê hơn, và nó đă trở thành một trong những loại đồ uống phổ biến nhất thế giới. Những lợi ích do cà phê mang lại khá rơ và được nhắc đến thường xuyên.

Bất luận cà phê có thật sự tốt hay không th́ một điều chắc chắn là người ta vẫn c̣n và sẽ tiếp tục uống cà phê hàng ngày.


Nhưng có một điều rằng đă bao giờ bạn tự hỏi “điều ǵ sẽ xảy ra khi bạn đánh răng sau khi uống cà phê” hay chưa. Cà phê không chỉ làm tim đập nhanh khiến chúng ta hồi hộp, lo lắng, mệt mỏi mà cà phê c̣n có thể làm cho răng bạn bị vàng đi.

Tác động gây vàng răng của cà phê đă được chứng minh trong nhiều năm qua. Nhưng cụ thể nguyên nhân tại sao? và có cách nào giải quyết được vấn đề này hay không. Liệu đánh răng ngay sau khi uống cà phê có giúp hạn chế t́nh trạng vàng răng hay không?

Tác động của cà phê đối với răng

Vàng răng

Trước tiên, cùng t́m hiểu v́ sao cà phê lại có thể làm vàng răng. Răng của chúng ta được bao phủ bởi một lớp men răng (enamel). Lớp men răng tuy cứng nhưng lại có những lỗ nhỏ li ti trên bề mặt. Điều đó có nghĩa là đồ ăn, thức uống sẫm màu dễ dàng bám vào nằm lại ở đó, khiến răng chúng ta đổi màu. Tuy các mảng bám, vết bẩn trên răng có thể được các nha sĩ loại bỏ và phần nào làm răng trắng lại. Nhưng với các vết ố ăn sâu vào răng, việc tẩy trắng răng ở bề mặt sẽ không giải quyết được vấn đề.

Ṃn răng

Những thực phẩm chứa axit có thể làm suy yếu men răng. Cà phê có hàm lượng axit cao. Do đó, uống cà phê hằng ngày có thể gây ṃn men răng. Để hạn chế tác động này, khi uống cà phê, bạn nên tránh để cà phê tiếp xúc trực tiếp với răng.

Thực hiện điều này bằng cách sử dụng ống hút khi uống cà phê. Bạn cũng nên súc miệng bằng nước mát sau khi uống cà phê. Thêm nữa, nếu muốn đánh răng, hăy chờ từ 1 giờ trở lên để tránh việc gây tổn thương men răng do men răng đang bị tác động bởi axit có trong cà phê.

Yếu tố bên ngoài

Một tác hại khác của việc đánh răng sau khi uống cà phê là nó sẽ làm cho răng dễ bị tổn thương bởi tác động bên ngoài hơn. Axit trong cà phê làm cho lớp men răng của bạn mềm đi. V́ thế, nó rất dễ bị bàn chải đánh răng làm ṃn đi lớp men răng đó.

Làm thế nào để tránh vàng răng

Nguyên nhân cà phê làm vàng răng

Cà phê làm lớp men răng bị ố vàng. Men răng là lớp vỏ cứng nhất bên ngoài răng để bảo vệ các thành phần cũng như các mạch máu, dây thần kinh bên trong răng. Mặc dù nh́n men răng có vẻ mịn màng nhưng thực chất nó có những lỗ nhỏ li ti trên bề mặt. Khi bạn ăn hay uống một thứ ǵ đó có màu tối, cà phê chẳng hạn, các sắc tố đậm màu sẽ nằm trong các lỗ này và theo thời gian, nó sẽ làm răng bị đổi màu.

Một nguyên nhân khác khiến răng đổi màu là do cà phê có chứa một lượng axit lớn. Axit làm mềm men răng, khiến nó dễ bị tổn thương hơn.

Làm thế nào để ngăn vàng răng

Có thể bạn đă từng nghe ai đó nói, thêm chút kem vào cà phê sẽ giảm tác hại tới răng. Tin buồn đó chỉ là những lời đồn đại thiếu căn cứ. Các sắc tố gây vàng răng vẫn tồn tại trong cà phê cho dù có kem hay không. V́ vậy, chúng vẫn có thể chui vào các lỗ li ti trên men răng của bạn.

Khắc phục

Có một số lời khuyên bổ ích dành cho bạn để hạn chế vàng răng do uống cà phê.

Đừng nhấp nhám cả ngày

Những người bị vàng răng nặng nề bởi cà phê là do thói quen nhấp nhám cà phê suốt cả ngày. Để giảm thiểu tối đa tác hại của cà phê với răng của bạn, hăy uống cà phê xong trong một lần ngồi như cà phê sáng, ngồi ăn trưa hoặc nghỉ ngơi. Như vậy, các sắc tố trong cà phê sẽ không tác động liên tục đến răng của bạn trong khoảng thời gian dài.

Uống nước

Thay v́ nhấp nhám cà phê suốt cà phê, hăy uống nước. Uống nước nhiều sẽ có lợi cho răng theo hai cách: Đầu tiên, nó sẽ rửa sạch vi khuẩn, axit và chất màu không lành mạnh. Thứ hai, nước cho phép cơ thể tạo ra nước bọt, có đặc điểm chống vàng răng một cách tự nhiên. Thực tế, bạn nên tập cho ḿnh thói quen uống một lư nước lớn sau khi uống cà phê.

Dùng thêm đồ ăn

Một lời khuyên nữa là trong khi đang uống cà phê, nên ăn thêm món ǵ đó. Hành động nhai sẽ giúp bảo vệ răng của bạn v́ trong khi nhai, nước bọt sẽ tiết ra và v́ thế nó cũng có tác dụng bảo vệ lớp men răng.


Tốt hơn nên uống cà phê sau khi ăn.

Đánh răng

Thói quen đánh răng hàng ngày giúp răng khoẻ mạnh. Đây là thói quen rất tốt. Đánh răng 2 lần mỗi ngày với chất kem đánh răng có chứa fluoride sẽ làm răng khoẻ mạnh và trắng sáng hơn. Tuy nhiên, việc đánh răng ngay sau khi uống cà phê là không nên.

Như đă nói ở trên, axit trong cà phê làm mềm men răng. Lúc này lớp men răng rất dễ bị tổn thương. Nếu đánh răng ngay sau khi uống cà phê, vô t́nh bạn khiến cho men răng dễ bị lông bàn chải làm ṃn răng.

Tốt nhất, nên đánh răng trước khi uống cà phê bởi v́ nó sẽ giúp loại bỏ bớt các mảng bảm, vi khuẩn. Từ đó, hạn chế tối đa việc giữ lại các sắc tố của cà phê trên răng.

Kết luận:

Như vậy để hạn chế tác động xấu của cà phê đối với răng, bạn cần lưu ư một số vấn đề như sau:

- Nên sử dụng ống hút khi uống cà phê để tránh cà phê tiếp xúc trực tiếp với răng

- Nên ăn món ǵ đó trong khi uống cà phê để tăng cường tiết nước bọt

- Uống cà phê trong một lần chứ không nên nhấp nhám cả ngày

- Sau khi uống cà phê nên uống một cốc nước to

- Không nên đánh răng ngay sau khi uống cà phê v́ lúc này men răng đang bị mềm do tác động của axit trong cà phê. Do đó, nó rất dễ bị bào ṃn dưới tác động của bàn chải đánh răng

nguoiduatinabc
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 06-18-2021
Reputation: 20850


Profile:
Join Date: Apr 2016
Posts: 68,332
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	caphecangay-750x750.jpg
Views:	0
Size:	97.6 KB
ID:	1812958   Click image for larger version

Name:	anuongkhicaph-750x750.jpg
Views:	0
Size:	28.9 KB
ID:	1812959  
nguoiduatinabc_is_offline
Thanks: 168
Thanked 4,956 Times in 3,990 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 21 Post(s)
Rep Power: 77 nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 15:57.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.08156 seconds with 13 queries