Mẹo thở chậm để tránh được nhiều bệnh tật

[florida80]

Chỉ 10 giây sau khi chào đời, cú sốc của thế giới mới đầy thách thức khiến lồng ngực bạn bất ngờ và bắt đầu hoạt động với việc bạn cố hít thở lần đầu tiên.

Phổi sẽ không ngừng làm việc kể từ đó. Một người trưởng thành trong trạng thái nghỉ ngơi thở khoảng 16 nhịp mỗi phút - hay 23.000 nhịp thở mỗi ngày. Đến khi 30 tuổi, bạn đã hít vào thở ra chừng 250 triệu lần.

Có thể bạn nghĩ với chừng đó số lần thực hành, tất cả chúng ta đều là chuyên gia hô hấp cả rồi. Vậy ta còn cần học thêm gì từ bản năng cơ bản này chứ?

Câu trả lời là "còn phải học nhiều".

Nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy hơi thở ngắn, nông và không tập trung có thể trở thành nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề như lo lắng, trầm cảm và cao huyết áp. Vì vậy, kiểm soát phổi tốt hơn có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tâm thần của con người.

Thật ngạc nhiên, các nhà khoa học phát hiện ra một nhịp độ thở đặc thù - khoảng sáu nhịp thở ra trong một phút - có thể cực kỳ có tác dụng hồi phục, kích hoạt "phản ứng thư giãn" trong não và cơ thể.

Bên cạnh những huấn luyện viên tạo cảm hứng cho cuộc sống của chúng ta, hay dạy ta tập tành để có cơ thể thon gọn, thì việc tìm đến các huấn luyện viên hướng dẫn thở cho đúng cách cũng đang bắt đầu thu hút sự chú ý của nhiều tập đoàn lớn. Các công ty hy vọng cách này có thể giúp nhân viên tập trung tâm trí, đối phó được với sự căng thẳng hàng ngày trong công việc.

'Tăng tốc thư giãn'

Cũng giống như một hoạt động thời thượng lúc này là tập thiền, việc tập thở lấy cảm hứng từ lời răn dạy trong những thư tịch cổ, mà đáng chú ý nhất là trong những bài kinh Ấn Giáo và Vệ Đà, theo đó tụng ca tầm quan trọng của việc điều khiển nhịp thở thông qua các bài tập như yoga pranayama.





Bản quyền hình ảnhGETTY IMAGESImage caption

Bộ môn yoga thu hút sự qua tâm của giới nghiên cứu. Trong hình là cảnh một phòng thí nghiệm quốc phòng của Ấn Độ đang nghiên cứu các kỹ năng có tác dụng hỗ trợ cho những binh lính trong môi trường thù nghịchThực sự thì bạn sẽ được tha thứ nếu băn khoăn tự hỏi liệu tập thở có phải chỉ là tên khác của môn ngồi thiền hay không, vì rõ ràng là rất nhiều khóa học thiền đã khuyến khích người học tập trung sự chú ý vào việc hít vào, thở ra.

Tuy nhiên, thiền học có xu hướng liên quan đến sự quan sát thụ động - "quan sát hơi thở" - trong khi tập thở đòi hỏi bạn chủ động thay đổi cách thở.

Điều này bao gồm đảm bảo rằng bạn thở bằng cơ hoành (thay vì di chuyển ngực) để không khí có thể vào đầy phổi, trong khi đó vẫn chủ động làm giảm tốc độ nhịp thở so với nhịp thở trung bình trong trạng thái nghỉ ngơi.

Theo những người thực hành, những ai có nhịp thở chậm và sâu sẽ kích thích hàng loạt các phản ứng sinh lý tăng tốc đưa bạn vào trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn, so với những bài tập thiền thụ động.

"Nó có tác dụng như một con dốc giúp ta đi vào trạng thái thiền, giúp tâm trí bình tĩnh lại nhanh hơn để bạn có thể có kết quả tốt hơn khi thiền định," Richie Bostock, một huấn luyện viên tập thở làm việc ở London giải thích.

Ông là tác giả của cuốn sách "Thở ra" [Exhale] sẽ xuất bản cuối năm nay.

"Trong thực tế, tôi gọi một số thói quen tôi giảng dạy là "Thiền định với Năng lượng Tên lửa" vì hiệu quả sâu sắc giúp trấn an tâm trí cực nhanh và đưa bạn đến trạng thái ngưng suy nghĩ."





Bản quyền hình ảnhGETTY IMAGESImage caption

Hàng loạt nghiên cứu đã cho thấy thở sâu đem lại hiệu ứng tốt cho sức khỏeCác bằng chứng khoa học có vẻ như đồng tình với ý kiến trên. Những người tham gia nghiên cứu đang cực kỳ căng thẳng đã giảm được huyết áp trong một thời gian ngắn sau khi thực hành các bài tập thở chậm theo hướng dẫn, hiệu ứng có vẻ như có tác dụng hơn hẳn so với thiền định không kiểm soát hơi thở.

Một bài tổng kết các bài nghiên cứu liên quan cũng cho thấy thở sâu và chậm có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng của trầm cảm và lo âu, và có vẻ như nó cũng giúp giảm tình trạng mất ngủ.

Trong khi đó, một nghiên cứu do Hassan Jafari từ Đại học King's College London thực hiện cho thấy thở sâu có thể giúp tăng cường khả năng kiểm soát cơn đau trên cơ thể ta.

Vì những lợi ích đó, một số nhà khoa học đề xuất rằng kỹ thuật thở có thể giúp bệnh nhân ứng phó với những cơn đau kinh niên như bệnh viêm khớp. (Nếu có bệnh, bạn nên tham vấn với bác sĩ trước khi thử bất cứ liệu pháp gì mới.)

'Khuếch đại nhịp điệu cơ bản'

Lý do vì sao thở chậm và thở sâu đem lại những thay đổi trên vẫn còn chưa rõ ràng, mặc dù đã có người đề xuất một vài lý thuyết.

Một ý tưởng khá hứa hẹn tập trung vào các dây thần kinh cảm giác quanh ngực - hiệu ứng mà ta sẽ cảm thấy mỗi khi hít vào đến căng lồng ngực.

"Bạn có thể cảm nhận được bằng cách đơn giản là thở sâu đến mức tối đa," Donald Noble từ Đại học Emory ở Hoa Kỳ giải thích.

Cảm giác áp lực đến từ một loạt các cảm biến co giãn quy định độ giãn nở của phổi.

Ngực vận động do sự thư giãn của cơ hoành khi ta thở ra cũng tạo áp lực lên mạch máu đưa máu vào tim, cuối cùng sẽ kích thích một loạt các cảm ứng khác (gọi là barorceptor - thụ thể nhận cảm áp) ở động mạch.

Cả hai loại cảm biến này sẽ tác động vào stem não, và Noble cho rằng khi ta thở sâu, hoạt động ở các vùng khác có thể đồng bộ hóa với sự kích thích bền vững lặp đi lặp lại này.

Kết quả là nó sẽ làm chậm lại sóng não giúp ta bước vào trạng thái tỉnh thức nghỉ ngơi.

Hơi thở ngắn và nông không kích thích não bộ và những dây thần kinh này một cách hiệu quả; bạn cần hít thật sâu và thở ra thật dài để có thể kích thích đúng nhịp điệu trong não.

Cũng quan trọng không kém, những thụ thể nhận cảm áp này, vốn nhạy cảm trước áp lực và nằm ở những động mạch quanh tim, sẽ tác động đến dây thần kinh phế vị.

Đây là nhân tố thiết yếu cho hệ thần kinh được cho là đặc biệt quan trọng làm giảm phản ứng "chiến hay chạy" sau khi mối đe dọa biến mất.

"Nó cho phép cơ thể tập trung vào những thứ cơ bản để hồi phục hay nuôi dưỡng," Noble giải thích - một trạng thái thường được biết đến là "nghỉ ngơi và tiêu hóa".

Bằng cách liên tục kích thích dây phần kinh phế vị trong suốt khoảng thời gian hít thở kéo dài, hơi thở chậm đưa hệ thần kinh về trạng thái nghỉ ngơi, dẫn đến thay đổi tích cực, như nhịp tim chậm hơn, huyết áp thấp hơn.

Điều thú vị là những người tập thở có vẻ như tìm được điểm hoàn hảo vào khoảng sáu nhịp thở một phút.

Nhịp thở này có vẻ như đem lại sự thư giãn rõ rệt qua một số vòng phản hồi tích cực giữa phổi, tim và não.

"Có vẻ như bạn mở ra hoặc kích thích sự khuếch đại nhịp sinh lý học cơ bản," Noble nói. Ông chỉ ra rằng nhịp điệu này có thể thấy trong những hành động lặp đi lặp lại của nhiều nghi lễ tôn giáo - chẳng hạn như những lời cầu nguyện "Ave Maria" mở đầu Kinh Kính Mừng và những câu chú tụng của môn yoga.

Có lẽ những nghi thức trên đã tiến hóa từ phát hiện trong vô thức về nhịp thở giúp cơ thể hồi phục và khả năng đưa con người vào trạng thái thư giãn nhưng vẫn tập trung tâm trí.

Ngoài việc giúp sức khỏe tim mạch cải thiện, nhịp thở chậm hơn ở tốc độ sáu nhịp một phút cũng có vẻ như là tối ưu, giúp kiểm soát cơn đau, theo nghiên cứu của Jafari.

Điều này có lẽ nhờ vào sự trấn an tâm lý đến từ nhịp thở chậm, cũng tương tự như việc thay đổi tâm lý trực tiếp sẽ tác động đến độ nhạy cảm của cơn đau.

"Chúng tôi tin rằng hiệu ứng tâm lý, nhất là việc thay đổi sự chú ý và kỳ vọng của một người, đóng vai trò quan trọng trong việc có tác dụng giảm đau của các phương pháp này," ông nói.

Ngoài ra, trục tự quay của Trái Đất nghiêng một góc 23,4° nên độ dài của ngày trên hành tinh chúng ta biến đổi theo mùa. Tại hai cực, vào mùa đông một đêm có thể dài đến 6 tháng trong khi mùa hè có thể chỉ dài 24 giờ.

Sao Hỏa

Một ngày trên hành tinh Đỏ tương đương 1,025957 ngày Trái Đất

Chu kỳ thiên văn của sao Hỏa là 24 giờ 37 phút 22 giây nên một ngày trên hành tinh Đỏ tương đương 1,025957 ngày Trái Đất.

Trục nghiêng của sao Hỏa là 25,19° nên độ dài ngày theo mùa của nó khá giống với Trái Đất. Một ngày trên sao Hỏa dài hơn trên Trái Đất khoảng 39 phuts và ngày ngắn hơn vào mùa đông và dài hơn vào mùa hè.

Chu kỳ quỹ đạo của sao Hỏa bằng 687 ngày Trái Đất nên một năm trên sao Hỏa tương đương với khoảng 2 năm trên Trái Đất.

Sao Mộc

Một ngày trên sao Mộc chỉ dài 9 giờ 55 phút 30 giây, tương đương 1/3 ngày Trái Đất

Hành tinh khí khổng lồ quay rất nhanh tại xích đạo, với vận tốc lên tới 45.300 km/h nên một ngày trên sao Mộc chỉ dài 9 giờ 55 phút 30 giây, tương đương 1/3 ngày Trái Đất. Chu kỳ hoạt động của Mặt Trời lặp lại khoảng 10,476 lần một năm trên sao Mộc.

Sao Thổ

Sao Thổ có chu kỳ thiên văn dài dài 10 giờ 33 phút, tương đương 1/2 ngày Trái Đất

Sao Thổ có chu kỳ thiên văn dài dài 10 giờ 33 phút, tương đương 1/2 ngày Trái Đất. Vận tốc quay của sao Thổ tại xích đạo là 9,87 km/giây. Chu kỳ quỹ đạo của sao Thổ dài bằng 10,759 ngày trên Trái Đất.

Sao Thiên Vương

Một ngày trên sao Thiên Vương dài bằng 84 năm trên Trái Đất

Chu kỳ thiên văn của sao Thiên Vương là 17 giờ 14 phút 24 giây, tương đương 0,71833 ngày trên Trái Đất. Nhưng trục quay của sao Thiên Vương nghiêng 97,77 ° (gần song song) so với quỹ đạo nên nó có những biến đổi ngày tháng rất phức tạp. Về cơ bản, một ngày trên sao Thiên Vương dài bằng 84 năm trên Trái Đất, gồm một cực trải qua mùa hè có ngày dài 42 năm, trong khi cực còn lại trải qua mùa đông với đêm dài 42 năm.

Sao Hải Vương

Mùa trên sao Hải Vương dài bằng 40 năm trên Trái Đất

Sao Hải Vương có chu kỳ thiên văn là 6 phút 36 giây, tương đương 0,6713 ngày trên Trái Đất. Trục tự quay của sao Hải Vương nghiêng 28,32° so với quỹ đạo, xấp xỉ với Trái Đất (23°) nên nó có sự thay đổi thời tiết giữa các mùa. Nhưng do chu kỳ quỹ đạo của hành tinh này lớn bằng 60,19 ngày Trái Đất nên mùa trên sao Hải Vương dài bằng 40 năm trên Trái Đất.

Sự thật thú vị về sao Thổ

Khoa học | Khoa học Vũ trụ

�� Chia sẻ bởiÁi Thi

1.742








Sao Thổ là một hành tinh khổng lồ, đứng thứ 2 trong hệ mặt trời chỉ sau sao Mộc về đường kính cũng như khối lượng. Nhắc tới sao Thổ, nhiều người sẽ nghĩ ngay tới những vành đai rộng lớn đặc trưng, luôn được xem là một trong những kỳ quan ấn tượng nhất trong hệ Mặt Trời. Nhưng trên thực tế sao Thổ còn ẩn chứa rất nhiều điều thú vị.

Có thể nổi nếu thả trong nước

Thành phần cấu tạo chủ yếu của sao Thổ gồm khí hydro và heli. Điều này có nghĩa là chúng ta không thể đứng trên bề mặt sao Thổ giống như đứng trên bề mặt Trái Đất. Tỷ trọng của sao Thổ kém hơn Trái Đất 8 lần.

Sao Thổ có kích thước lớn hơn nhiều lần so với Trái Đất. (Ảnh: Universetoday.com).
Sao Thổ có kích thước lớn hơn nhiều lần so với Trái Đất. (Ảnh: Universetoday.com).

Sao Thổ còn là hành tinh duy nhất trong Hệ Mặt Trời có khối lượng riêng nhỏ hơn khối lượng riêng của nước, nhỏ hơn khoảng 30%. Chính vì vậy, các nhà khoa học tin rằng sao Thổ có thể nổi nếu thả trong nước.

Ngày cực ngắn, năm cực dài

Sao Thổ là hành tinh ở vị trí thứ 6 tính từ Mặt Trời. (Ảnh: NASA).
Sao Thổ là hành tinh ở vị trí thứ 6 tính từ Mặt Trời. (Ảnh: NASA).

Sao Thổ quay quanh trục rất nhanh, 1 ngày trên hành tinh này chỉ mất 10 giờ 32 phút 35 giây. Tuy nhiên, nó lại di chuyển rất chậm xung quanh Mặt Trời. Một năm trên hành tinh này kéo dài 10.759 ngày Trái Đất, khoảng 29,5 năm Trái đất.

Hình cầu dẹt nhất trong Hệ mặt trời

Sao Thổ có hình cầu dẹt.
Sao Thổ có hình cầu dẹt.

Tốc độ tự quay quanh trục của hành tinh này quá nhanh khiến nó bị mài mòn và trở thành hình cầu dẹt rõ rệt (hai cực dẹt đi, xích đạo phình ra). Hai cực của sao Thổ có khoảng cách là 54.364km, còn xích đạo của hành tinh này có đường kính là 60.268km, chênh nhau tới 10%.

Lộng gió

Sao Thổ có màu vàng nhạt và là một trong những thiên thể sáng nhất trên bầu trời đêm khi nhìn từ Trái Đất. Sao Thổ rất nhiều gió, ở vùng xích đạo vận tốc gió có thể lên đến 1.800km/h. Tại Trái Đất, vận tốc gió đạt kỷ lục cao nhất chỉ là 400km/h.

Số lượng vệ tinh "khủng"

Các nhà khoa học đã phát hiện ít nhất 62 vệ tinh tự nhiên quay quanh sao Thổ, một số vệ tinh trong số đó được hình thành cùng thời điểm ra đời của sao Thổ.

Mặt trăng Titan có cả bầu khí quyển riêng

Mặt Trăng Titan của sao Thổ. (Ảnh: NASA).
Mặt Trăng Titan của sao Thổ. (Ảnh: NASA).

Titan với đường kính lên tới 5150km là Mặt Trăng lớn nhất của sao Thổ và là vệ tinh lớn thứ hai trong hệ Mặt trời, chỉ thua Mặt Trăng Ganymede của sao Mộc.

Cho tới hiện tại, Titan là Mặt Trăng duy nhất được biết đến là có bầu khí quyển riêng. Bầu khí quyển trên Titan dày hơn bầu khí quyển Trái đất đến 50%, gồm hỗn hợp của Nitro và Metan.

Cực Bắc xoáy lục giác, cực Nam xoáy tròn

Xoáy 6 cạnh ở cực Bắc sao Thổ. (Ảnh: NASA).
Xoáy 6 cạnh ở cực Bắc sao Thổ. (Ảnh: NASA).

Ở vĩ độ khoảng 78° tại cực Bắc của sao Thổ có những vòng xoáy khí quyển hình dạng lục giác rất đặc biệt. Cạnh thẳng của những vòng xoáy lục giác này thậm chí còn lớn hơn cả đường kính của Trái Đất với chiều dài xấp xỉ 13.800km.

Xoáy tròn ở cực Nam của sao Thổ. (Ảnh: NASA).
Xoáy tròn ở cực Nam của sao Thổ. (Ảnh: NASA).

Trong khi đó, vùng cực Nam của sao Thổ lại xuất hiện một dòng khí tốc độ cao nhưng không hình thành nên xoáy khí quyển mạnh hay cấu trúc lục giác như ở cực bắc.

Đặt theo tên thần thời gian

Sao Thổ được đặt tên theo thần thời gian, Cronus.
Sao Thổ được đặt tên theo thần thời gian, Cronus.

Sự nhanh chậm của sao Thổ khi quay quanh trục và Mặt Trời đã khiến cho người Hy Lạp liên tưởng đến sự trôi đi của thời gian. Chính vì vậy, họ đã đặt tên cho hành tinh này là Cronus - vị thần của thời gian.

Vành đai rộng nhất

Vành đai rộng nhất

Hệ thống vành đai của sao Thổ rộng nhất trong Hệ Mặt Trời và có thể nhìn thấy được từ Trái đất. Chu vi vòng ngoài của vành đai trên sao Thổ có thể bằng khoảng cách từ Trái Đất lên Mặt Trăng nhưng chỉ dày chỉ khoảng 20m.
•Khám phá vành đai sao Thổ - kỳ quan đẹp nhất của hệ Mặt Trời

4 tàu vũ trụ đến thăm sao Thổ

Tính tới hiện tại, mới chỉ có 4 tàu vũ trụ đến thăm sao Thổ gồm: Pioneer 11, Voyager 1 và 2, và Cassini-Huygen.

Nếu “lạc bước” đến một hành tinh bất kỳ trong hệ Mặt Trời thì cơ hội sống sót của bạn là bao nhiêu?

Khoa học | Khoa học Vũ trụ

�� Chia sẻ bởiQuách Tỉnh

777








Cho đến nay, Trái Đất của chúng ta vẫn là hành tinh duy nhất có khả năng duy trì sự sống trong hệ Mặt Trời. Nhưng giả sử nếu con người có thể đặt chân tới các hành tinh trong hệ Mặt Trời thì liệu chúng ta có cơ hội sống sót không? Cùng tìm hiểu nhé!
•Những hiện tượng thời tiết kỳ lạ chỉ có thể thấy trong vũ trụ
•Nhìn lại những thành tựu đạt được sau 60 năm chinh phục vũ trụ của loài người
•Con người có thể sống sót nếu cách Mặt Trời bao nhiêu km?

1. Mặt Trời

Dù có ở bề mặt hay lõi Mặt Trời thì bạn cũng sẽ bốc hơi trong tích tắc

Nhiệt độ bề mặt Mặt Trời vào khoảng 5.537 độ C, còn nhiệt độ bên trong lõi lên tới 15 triệu độ C. Với mức nhiệt độ khủng khiếp như vậy, chắc mọi người cũng đoán được tình cảnh éo le nếu con người đặt chân lên quả cầu lửa khổng lồ này rồi. Dù có ở bề mặt hay lõi Mặt Trời thì bạn cũng sẽ bốc hơi trong tích tắc.

2. Sao Thủy

Nhiệt độ của sao Thủy chỉ rơi vào khoảng từ 173 đến 427 độ C

Là hành tinh nằm gần Mặt trời nhất, nhưng vì không có khí quyển nên nhiệt độ của sao Thủy chỉ rơi vào khoảng từ 173 đến 427 độ C.

Sao Thủy có tốc độ tự quay rất chậm - khoảng 175,97 ngày tính theo giờ Trái Đất nên một phần của hành tinh này không tiếp xúc với Mặt Trời, nhiệt độ tại đó rơi vào khoảng âm 173 độ C.

Nếu may mắn đặt chân lên hành tinh này ở khu vực giao giữa vùng nóng và vùng lạnh, bạn hoàn toàn có thể sống sót nhưng một điều kiện quan trọng là không thở. Tiếc là loài người chúng ta cần phải thở để duy trì sự sống, và một người trung bình chỉ có thể nhịn thở từ 2 - 5 phút mà thôi

3. Sao Kim

Sao Kim là hành tinh nóng nhất hệ Mặt Trời

Sao Kim là hành tinh nóng nhất hệ Mặt Trời, nhiệt độ ở đây vào khoảng 482 độ C. Do đó, khi đặt chân tới đây, bạn sẽ bị thiêu rụi ngay lập tức.

4. Sao Hỏa

Do bầu khí quyển ở sao Hỏa rất mỏng, phần lớn là CO2 nếu đặt chân tới đây, bạn cũng sẽ có thể sống khoảng 2 - 5 phút

Thời tiết trên sao Hỏa vô cùng khắc nghiệt, nhiệt độ trong ngày tại đường xích đạo ở hành tinh này dao động từ -75 độ C đến 20 độ C.

Do bầu khí quyển ở sao Hỏa rất mỏng, phần lớn là CO2 nếu đặt chân tới đây, bạn cũng sẽ có thể sống khoảng 2 - 5 phút bằng thời gian như ở sao Thủy.

5. Sao Mộc

Nếu đặt chân lên sao Mộc ngay lập tức bạn sẽ bị nghiền nát

Sao Mộc là một hành tinh khí khổng lồ, chủ yếu là hydro và heli. Lực hấp dẫn trên sao Mộc cực mạnh, khoảng 217,224km/h. Do vậy nếu đặt chân tới hành tinh này, ngay lập tức bạn sẽ bị nghiền nát.

6. Sao Thổ, sao Thiên Vương và sao Hải Vương

Sao Thổ, sao Thiên Vương và sao Hải Vương đều là hành tinh khí

Đây đều là các hành tinh khí, vì vậy nếu đặt chân tới đây bạn sẽ chịu kết quả tương tự như ở sao Mộc

Những ngôi sao trong vũ trụ có thể lớn tới mức nào?

Video | Video Khoa học

�� Chia sẻ bởiMinh Nguyen

777








Các ngôi sao trong vũ trụ có kích thước rất khác nhau. Trong khi những ngôi sao lùn chỉ lớn ngang một hành tinh thì những ngôi sao siêu khổng lồ khác có thể lớn gấp 1.400 lần Mặt Trời. Ví dụ như sao siêu khổng lồ Vy Canis Majoris có đường kính lên tới 2 tỷ km.
•Ngôi sao nhân tạo sáng nhất trời đêm sắp được đưa vào vũ trụ trong tháng 7 này
•Ngôi sao nào sống lâu nhất, sáng nhất, lớn nhất,... trong vũ trụ?

Hóa ra 15 “sự thật” về Trái Đất và vũ trụ mà chúng ta vẫn tin sái cổ này hoàn toàn sai bét

Khoa học | Khoa học Vũ trụ

�� Chia sẻ bởiNga Bùi

1.141








Mặt Trời màu vàng, không gì nhanh hơn ánh sáng, Mặt Trăng có một mặt tối... là những “sự thật” mà nhiều người vẫn tin tưởng và chia sẻ trong suốt nhiều năm qua. Nhưng chúng đều là những thông tin khoa học không chính xác đã bị khoa học bác bỏ.
•Lắng nghe âm thanh kỳ lạ thu được từ các hành tinh trong Hệ Mặt Trời
•Có cách nào để phá hủy và tiêu diệt một hố đen vũ trụ không?
•Sau 40 năm tìm kiếm, các nhà khoa học đã tìm ra loại sóng tiết lộ bí mật về lớp nhân Mặt Trời

Mặt Trời màu vàng

Sự thật là ánh sáng của Mặt Trời có màu trắng chứ không phải màu vàng

Sự thật là ánh sáng của Mặt Trời có màu trắng chứ không phải màu vàng. Nguyên nhân của sự nhầm lẫn này là do bầu khí quyển của Trái Đất. Khi ánh sáng đi qua khí quyển, những tia sáng có bước sóng ngắn sẽ bị làm cho lệch hướng và tạo ra hiện tượng tán xạ Rayleigh. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho chúng ta nhìn thấy bầu trời có màu xanh và hoàng hôn có màu đỏ.

Vành đai tiểu hành tinh vô cùng nguy hiểm

Thực tế thì vành đai tiểu hành tinh là một khoảng không vô cùng hoang vắng

Trong các bộ phim khoa học viễn tưởng, chúng ta có thể thấy ở khu vực vành đai tiểu hành tinh luôn có những khối đá có thể lao vào tàu vũ trụ bất cứ lúc nào.

Nhưng thực tế thì vành đai tiểu hành tinh là một khoảng không vô cùng hoang vắng nằm trong cách xa từ 200 triệu cho tới 300 triệu dặm so với Mặt Trời. Và tổng khối lượng của tất cả tiểu hành tinh trong vành đai chỉ bằng với 4% so với Mặt Trăng mà thôi.

Đi vào vũ trụ bạn sẽ trở nên không trọng lượng

Thực tế, mọi nơi trong vũ trụ đề tồn tại lực hấp dẫn

Hầu hết các nhà khoa học đều đồng ý rằng vũ trụ bắt đầu từ khoảng 100km so với mặt đất. Tại đó, bầu khí quyển của Trái Đất gần như không còn, môi trường chân không.

Nhưng đi qua điểm này không có nghĩa là bạn trở nên không trọng lượng. Thậm chí, nếu đang ở trên một tên lửa đẩy, bạn sẽ cảm thấy trọng lực còn lớn hơn nhiều lần so với Trái Đất. Chỉ khi bắt đầu hạ cánh, bạn mới có cảm giác không trọng lượng.

Thực tế, mọi nơi trong vũ trụ đều tồn tại lực hấp dẫn và mọi thứ trong vũ trụ đều tác dụng lực hấp dẫn với nhau. Bay quanh một hành tinh có nghĩa là vẫn phải chịu lực hấp dẫn của nó, như Mặt Trăng quay quanh Trái Đất, Trái Đất quay quanh Mặt.

Để được trải nghiệm cảm giác rơi tự do trong môi trường không trọng lượng trong vũ trụ bạn phải di chuyển với tốc độ nhất định. Cụ thể, nếu ở vị trí cách 400 km so với Trái Đất, bạn sẽ phải di chuyển với tốc độ 27.743 km/giờ (tốc độ của trạm vũ trụ quốc tế ISS).

Một tiểu hành tinh có thể bị phá hủy bởi vũ khí hạt nhân

Đa phần tiểu hành tinh là một khối đá lớn nên một vụ nổ hạt nhân không thể khiến nó “bốc hơi” mà chỉ có thể đẩy nó ra xa hơn một chút. Đây không phải là ý tưởng hay nếu chúng muốn cứu Trái Đất khỏi va chạm với các tiểu hành tinh.

Nhưng với một cuộc tấn công hạt nhân được thiết kế thông minh và định hướng tốt thì vụ nổ có thể thổi bay một phần của tiểu hành tinh và đẩy nó ra xa khỏi quỹ đạo gây nguy hiểm với Trái Đất.

Có thể tiên đoán tính cách và tương lai của bạn qua chiêm tinh học

Không thể tiên đoán tính cách và tương lai của bạn qua chiêm tinh học

Cho tới nay, chưa có một cuộc nghiên cứu khoa học nào chứng minh được rằng, nhìn vào vị trí của Mặt Trời, các ngôi sao và Mặt Trăng vào thời điểm bạn được sinh ra có thể tiên đoán về tương lai của bạn.

Khi gọi điện thoại, tín hiệu sẽ truyền tới một vệ tinh

Khi gọi điện thoại, tín hiệu sẽ truyền tới một vệ tinh

Điều này chỉ đúng trong quân đội, họ thường sử dụng điện thoại nhận sóng từ vệ tinh để làm nhiệm vụ ở những vùng xa xôi, hẻo lánh. Nhưng với chiếc điện thoại mà chúng ta vẫn sử dụng hàng ngày thì lại hoạt động theo một cách hoàn toàn khác.

Điện thoại của chúng ta sẽ phát ra tín hiệu sóng vô tuyến không dây và chuyển tiếp dữ liệu tới một tháp di động trên mặt đất. Khi thực hiện cuộc gọi, điện thoại của bạn sẽ được kết nối với một chiếc điện thoại khác thông qua một mạng lưới rộng lớn những tháp di động và cáp ngầm.

Vạn Lý Trường Thành là công trình nhân tạo duy nhất có thể nhìn thấy từ vũ trụ

Nếu đứng trên Trạm Vũ trụ Quốc tế ISS bạn không chỉ nhìn thấy Vạn Lý Trường Thành mà còn có thể quan sát nhiều công trình nhân tạo khác trên Trái Đất

Nếu đứng trên Trạm Vũ trụ Quốc tế ISS (có độ cao khoảng 400 km so với mặt đất), bạn không chỉ nhìn thấy Vạn Lý Trường Thành mà còn có thể quan sát nhiều công trình nhân tạo khác trên Trái Đất.

Nhưng nếu đứng trên Mặt Trăng, bạn chỉ nhìn thấy được ánh sáng mờ mờ của ánh điện tại các thành phố lớn chứ không thể nhìn rõ bất cứ công trình nào trên Trái Đất.



Nguyên nhân gây ra hiện tượng thủy triều là do lực hút của Mặt Trăng

Thủy triều là kết quả của sự tương tác lực hấp dẫn giữa Trái Đất, Mặt Trời và Mặt Trăng

Điều này chỉ đúng một phần bởi lực mà Mặt Trăng tác dụng lên nước biển chỉ bằng 1/10.000.000 lực hút của Trái Đất. Lực này quá yếu nên Mặt Trăng không thể một mình gây nên hiện tượng thủy triều. Thực tế, thủy triều là kết quả của sự tương tác lực hấp dẫn giữa Trái Đất, Mặt Trời và Mặt Trăng.

Sao Mộc quay quanh Mặt Trời

Tâm tỉ cự của sao Mộc nằm ngoài Mặt Trời Tâm tỉ cự của sao Mộc nằm ngoài Mặt Trời.

Quỹ đạo của một vật thể di chuyển quanh một vật thể lớn hơn không phải vòng tròn hoàn hảo. Quỹ đạo của hai thiên thể sẽ có một tâm điểm chung, luôn nằm gần vật có khối lượng lớn hơn được gọi là "tâm tỉ cự".

Trái Đất có kích thước chỉ bằng 1/332.949 lần so với Mặt Trời, tâm tỉ cự nằm rất gần trung tâm của Mặt Trời. Điều này có nghĩa là chúng ta đang xoay quanh tâm của Mặt Trời.

Sao Mộc là hành tinh lớn nhất hệ Mặt Trời, khối lượng của nó quá lớn gấp 2 lần các hành tinh, Mặt Trăng, tiểu hành tinh và sao chổi khác cộng lại nên tâm tỉ cự của sao Mộc nằm ở phía trên và cách 48.000 km so với bề mặt của Mặt Trời. Điều này có nghĩa là sao Mộc xoay quanh một điểm ở phía trên Mặt Trời, chứ không xoay quanh tâm của ngôi sao này.

Mặt Trăng có một mặt tối

Thực tế toàn bộ Mặt Trăng được chiếu sáng bởi Mặt Trời

Thực tế toàn bộ Mặt Trăng được chiếu sáng bởi Mặt Trời. Nhưng do khoảng thời gian Mặt Trăng bay theo trục của Trái Đất lại trùng với khoảng thời gian Mặt Tăng bay quanh trục của nó nên khi quan sát từ Trái Đất chúng ta chỉ nhìn thấy được một mặt của Mặt Trăng mà thôi.

Nguyên nhân khiến mùa hè nóng là do khi đó Trái Đất gần Mặt Trời hơn

Thực tế, Trái Đất nằm ở điểm xa Mặt Trời nhất vào mùa hè. Nguyên nhân khiến mùa hè nóng nhất trong năm là do Trái Đất nghiêng khi quay và mùa hè là thời điểm ánh sáng Mặt Trời được chiếu một cách trực diện nhất vào Bắc Bán cầu hoặc Nam bán cầu.

Mặt Trăng khá gần Trái Đất

Bức ảnh chụp khoảng cách giữa Mặt Trăng và Trái Đất Bức ảnh chụp khoảng cách giữa Mặt Trăng và Trái Đất.

Khoảng cách từ Trái Đất tới Mặt Trăng là khoảng hơn 380.000km. Nếu sử dụng máy bay Boeing 747, chúng ta sẽ cần tới 17 ngày để bay tới nơi ở của chú Cuội.

Không gì có thể vượt qua được tốc độ của ánh sáng

Tốc độ di chuyển chính xác của ánh sáng khi không bị cản trở là 299.792.458 m/giây

Tốc độ di chuyển chính xác của ánh sáng khi không bị cản trở là 299.792.458 m/giây. Nhưng nếu đi qua các chất khác nhau, ánh sáng sẽ bị chậm lại. Cụ thể, tốc độ của ánh sáng chậm hơn 25% nếu đi qua nước và giảm tận 59% nếu đi qua kim cương. Nhưng nếu đi qua cùng một loại chất liệu như vậy thì các hạt như electron, neutron hoặc neutrino lại có thể vượt qua tốc độ của ánh sáng.

Nếu ở trong môi trường chân không, theo thuyết Big Bang, sự giãn nở của vũ trụ đã vượt quá tốc độ của ánh sáng. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng cho rằng các hạt hạ nguyên tử tương tác với nhau trong hiện tượng vướng víu lượng tử có thể dịch chuyển vị trí của chúng ngay lập tức, có nghĩa là vượt xa tốc độ của ánh sáng trong không gian.

Vũ trụ luôn luôn lạnh

Nhiệt độ trong không gian gần Trái Đất và đang được ánh sáng mặt trời chiếu vào có thể lên tới 120 độ C

Nhiệt độ ở nơi lạnh nhất trong vũ trụ có thể xuống tới hơn -234 độ C còn nhiệt độ trong không gian gần Trái Đất và đang được ánh sáng Mặt Trời chiếu vào có thể lên tới 120 độ C.

Chỉ có 3 dạng vật chất là rắn, lỏng, khí

Thực tế, có nhiều dạng vật chất khác nhau trong vũ trụ nhưng có 4 dạng chính đó là rắn, lỏng, khí và plasma

Thực tế, có nhiều dạng vật chất khác nhau trong vũ trụ nhưng có 4 dạng chính đó là rắn, lỏng, khí và plasma. Trong đó, rắn là dạng vật chất phổ biến nhất khi các hành tinh đều được cấu tạo từ đá. Plasma cũng không hề kém cạnh khi có mặt trên nhiều ngôi sao, bao gồm cả Mặt Trời.

Những kiến thức khoa học thú vị mà chúng ta đã bỏ lỡ khi còn đi học

Khoa học | Khoa học vui

�� Chia sẻ bởiBá Điền

1.194








Chất lỏng có thể sôi và đóng băng cùng lúc, tia laser mắc kẹt trong nước, tốc độ khủng khiếp của tàu vũ trụ, biến nước lỏng thành băng đá ngay lập tức... là những kiến thức mà không phải ai cũng được biết đến khi còn ngồi trên ghế nhà trường.
•Những sự thật về vũ trụ khiến bạn kinh ngạc
•Hacker có thể theo dõi thứ tự gõ bàn phím của bạn để ăn trộm thông tin
•Sự thật đáng sợ: Tâm trí vẫn còn hoạt động ngay cả khi cơ thể đã chết

Chất lỏng có thể sôi và đóng băng trong cùng một thời điểm

Nước có thể tồn tại dưới 3 dạng: rắn, lỏng, khí. Ngoài ra, khi nhiệt độ và áp suất tồn tại trong trạng thái cân bằng nhiệt động lực học phù hợp với cả ba pha rắn, lỏng, khí - ngã ba của chất lỏng - triple point, nước có thể vừa đun sôi, vừa đóng băng cùng một lúc.

Chất lỏng có thể sôi và đóng băng trong cùng một thời điểm

Với nước, điều kiện cần để sôi và đóng băng cùng lúc là nhiệt độ đạt 0,01°C và áp suất 0,00603659 atm.



Trong đoạn video, chất lỏng xyclohexan được đổ vào một bình ở trạng thái chân không. Xyclohexan trên bề mặt bắt đầu đóng băng khi áp suất trong bình giảm xuống, chất lỏng bên dưới sôi, tạo ra quá trình chuyển trạng thái lỏng - rắn liên tục.

Tia laser mắc kẹt trong dòng nước

Nhờ hiện tượng phản xạ toàn phần nên ánh sáng luôn đi theo đường thẳng.

Các nhà khoa học tại Đại học Utah, Mỹ đã thực hiện thí nghiệm "bẫy" chùm tia laser trong nước. Họ đục một lỗ nhỏ trên thân chai để nước chảy ra, sau đó họ chiếu chùm tia laser qua chai theo góc độ nhất định.

Tia laser mắc kẹt trong dòng nước

Nhờ hiện tượng phản xạ toàn phần nên ánh sáng luôn đi theo đường thẳng.

Các nhà khoa học tại Đại học Utah, Mỹ đã thực hiện thí nghiệm "bẫy" chùm tia laser trong nước. Họ đục một lỗ nhỏ trên thân chai để nước chảy ra, sau đó họ chiếu chùm tia laser qua chai theo góc độ nhất định.

Tia laser mắc kẹt trong dòng nước

Khi đó, tia laser không còn giữ đường truyền thẳng ban đầu mà uốn cong theo dòng nước giống như bị mắc kẹt trong đó. Nguyên nhân là do tia laser khi chiếu vào dòng nước bị bẻ cong ở một góc độ nhất định nó sẽ bị khúc xạ chứ không tiếp tục đi thẳng. Quá trình này xảy ra liên tục nên toàn bộ tia sáng sẽ bị bẻ cong theo tia nước.

Điều gì xảy ra khi đập trứng dưới biển

Ở độ sâu 20m dưới đáy biển, nếu bạn đập vỡ một quả trứng thì phần bên trong vẫn giữ nguyên vẹn do áp lực khiến nước biển xung quanh đóng vai trò của vỏ trứng.


Đoạn video do Viện Khoa học Biển Bermuda (BIOS) cung cấp.

Tốc độ nhanh khủng khiếp của tàu vũ trụ

Chúng ta đều biết tên lửa vũ trụ có tốc độ cực kỳ cao nhưng cũng khó có thể hình dung ra nó nhanh đến mức nào.

Và bức hình so sánh vận tốc của tàu vũ trụ New Horizons (58.000km/h) và máy bay SR-71 Blackbird (máy bay nhanh nhất hiện nay, vận tốc đạt 4.345 km/h) dưới đây sẽ giúp bạn có được cái nhìn rõ nét hơn về tốc độ kinh khủng của tàu vũ trụ.

Tốc độ nhanh khủng khiếp của tàu vũ trụ

Khoảnh khắc hố đen nuốt chửng một ngôi sao

Hố đen vũ trụ có trọng lực cực kỳ mạnh, bất kỳ thứ gì kể cả ánh sáng cũng bị nó hút vào bên trong. Nhưng không có nghĩa là cứ bị hút vào là sẽ chìm trong bóng tối.

Khoảnh khắc hố đen nuốt chửng một ngôi sao

Khi một ngôi sao đến gần siêu hố đen, một phần các mảnh vụn sẽ bị rơi vào hố đen. Một số mảnh vụn còn lại sẽ lao vụt đi ở tốc độ lớn tạo ra vầng ánh sáng năng lượng cao dạng tia X dài hàng trăm năm ánh sáng.
Sức mạnh những vụ nổ trên Mặt Trời

Trên Mặt Trời luôn xảy ra những đợt phun trào bức xạ cường độ mạnh, gọi là tai lửa Mặt Trời. Mỗi đợt phun trào, nó có thể giải phóng một khối năng lượng khổng lồ, tương đương hàng triệu quả bom nguyên tử 100 megaton (1 megaton = 1 triệu tấn thuốc nổ TNT) phát nổ cùng lúc.

Sức mạnh những vụ nổ trên Mặt Trời

Năm 1945, quả bom nguyên tử Fat Man mà Mỹ thả xuống thành phố Nagasaki, Nhật Bản chỉ mạnh khoảng 21 kiloton (tương đương 21.000 tấn thuốc nổ TNT).

Mặt em bé hình thành trong bụng mẹ như thế nào?

Mặt em bé hình thành trong bụng mẹ như thế nào?

Bạn sẽ kinh ngạc khi nhìn thấy những hình ảnh thú vị về sự hình thành khuôn mặt của trẻ trong tử cung người mẹ. Qua thời gian, “dung nhan” của bé sẽ phát triển từ một cái hốc xấu xí ban đầu cho đến khi có mũi, miệng và cuối cùng là khuôn mặt hoàn chỉnh.


Mèo luôn tiếp đất bằng 4 chân

Dù ngã ở tư thế nào thì mèo vẫn luôn tiếp đất bằng 4 chân do có bộ xương linh hoạt cùng khả năng xoay người tài tình.

Mèo luôn tiếp đất bằng 4 chân

Có thể biến nước lỏng thành băng đá ngay lập tức

Đặt chai nước tinh khiết đặt trong tủ lạnh, giữ ổn định nhiệt độ ở mức -24 độ C trong khoảng thời gian 2 giờ 45 phút. Sau đó, lấy chai nước ra và gõ nhẹ vào chai hoặc đổ nước lỏng trực tiếp lên một khối băng khác. Nước lỏng ngay lập tức hóa thành băng trong tích tắc.



"Life-hack" giúp bạn nhìn được khi quên kính

Một mẹo nhỏ giúp những người bị cận có thể nhìn được những gì cần nhìn khi không may bỏ quên kính ở nhà. Đó là nhìn qua một lỗ nhỏ của bàn tay như hình bên dưới.

"Life-hack" giúp bạn nhìn được khi quên kính

Ánh sáng sẽ tập trung vào võng mạc nhiều hơn khi ta giới hạn góc nhìn như vậy. Điều đó sẽ gúp hình ảnh trở nên rõ nét hơn.

Một mẹo nhỏ giúp những người bị cận có thể nhìn được những gì cần nhìn khi không may bỏ quên kính ở nhà

Vàng và những sự thật thú vị mà không phải ai cũng biết

Khoa học | Khám phá khoa học

�� Chia sẻ bởiPhương Phùng

531








Vàng là một trong những kim loại quý hiếm mà con người đươc thiên nhiên ban tặng. Kim loại này được sử dụng rộng rãi trong mọi lĩnh vực như ngành cơ khí, trang sức, hàng không,... và tất nhiên nó chi phối cả nền kinh tế của thế giới. Còn những điều thú vị gì mà bạn chưa biết về kim loại quý hiếm này, cùng tìm hiểu xem nhé.
•Bạn có biết: 1 cây vàng (lượng vàng) nặng bao nhiêu kg?
•Những kho báu nổi tiếng và bí ẩn nhất mọi thời đại

Hầu hết toàn bộ vàng trên Trái Đất từ không gian
Có một sự thật là hầu hết toàn bộ vàng trên Trái Đất từ không gian. Cách đây khoảng gần 4 tỷ năm, do thiên thạch va chạm với bề mặt Trái Đất đã tạo ra những cơn mưa vàng kéo dài trong suốt 200 triệu năm.

Tất cả vàng trên thế giới có thể phủ kín toàn bộ bề mặt đất liền của Trái Đất sâu khoảng từ 50cm tới 3,6m
Theo ước tính của các chuyên gia, tất cả vàng trên thế giới có thể phủ kín toàn bộ bề mặt đất liền của Trái Đất sâu khoảng từ 50cm tới 3,6m.

20 sự thật thú vị về ánh sáng có thể bạn chưa biết

Khoa học | Khám phá khoa học

�� Chia sẻ bởiPhương Phùng

1.174








Ánh sáng là các bức xạ điện từ có bước sóng nằm trong vùng quang phổ mà mắt thường của con người có thể nhìn thấy được, từ khoảng 380 nm đến 700 nm.
•Các nhà khoa học đã tìm ra cách tạo ra "ánh sáng lỏng" một cách dễ dàng
•Mất hàng trăm nghìn năm để ánh sáng đi từ tâm Mặt Trời tới Trái Đất?

Dưới đây là những thông tin thú vị và các hiện tượng kỳ thú của ánh sáng mà có thể nhiều người chưa từng nghe tới.

Nếu quan sát Mặt Trời từ bên ngoài khí quyển Trái Đất, bạn sẽ thấy nó có màu trắng chứ không phải màu vàng
1. Nếu quan sát Mặt Trời từ bên ngoài khí quyển Trái Đất, bạn sẽ thấy nó có màu trắng chứ không phải màu vàng. Từ Trái Đất, chúng ta nhìn thấy Mặt Trời có màu vàng là do ánh sáng bị khí quyển phân tán. Nếu quan sát từ Venus (Sao Kim), bạn sẽ không thể nhìn thấy Mặt Trời do khí quyển quá dày, và ở đây bạn sẽ bị điếc.

Con người có khả năng tự phát sáng được nhưng ánh sáng đó yếu hơn khả năng nhìn của mắt người tới 1000 lần
2. Có một sự thật là con người có khả năng tự phát sáng được nhưng ánh sáng đó yếu hơn khả năng nhìn của mắt người tới 1000 lần nên chúng ta không thể nhìn thấy được.

Ánh sáng có thể chiếu xuống sâu khoảng 80 mét nước biển
3. Ánh sáng có thể chiếu xuống sâu khoảng 80 mét nước biển. Ở độ sâu 2000 mét dưới đáy biển, có tồn tại một loài cá xấu xí và đáng sợ có tên là angler, trên đầu của nó có đốm tự sáng dùng để dụ mồi ăn thịt.

Lá cây phản xạ ánh sáng xanh và hấp thu toàn bộ ánh sáng màu khác để quang hợp
4. Lá cây phản xạ ánh sáng xanh và hấp thu toàn bộ ánh sáng màu khác để quang hợp. Đó là lý do khiến chúng có màu xanh. Nếu bị chiếu ánh sáng màu xanh, cây sẽ không quang hợp được và sẽ chết.

Bắc cực quang là hiện tượng quang học đầy màu sắc trên bầu trời xảy ra khi "gió" từ bão từ ở Mặt Trời tương tác với khí quyển Trái Đất
5. Bắc cực quang là hiện tượng quang học đầy màu sắc trên bầu trời xảy ra khi "gió" từ bão từ ở Mặt Trời tương tác với khí quyển Trái Đất.

Năng lượng tỏa ra từ Mặt Trời trong 1 giây có thể hâm nóng được 3,200 tỉ tỉ bữa ăn nhanh
6. Năng lượng tỏa ra từ Mặt Trời trong 1 giây có thể hâm nóng được 3,200 tỉ tỉ bữa ăn nhanh.

Bóng đèn dây tóc Centennial Light ở California thắp sáng liên tục từ năm 1901 đến nay và chỉ “nghỉ ngơi” vài lần do mất điện
7. Kỷ lục bóng đèn có tuổi thọ lâu nhất thế giới hiện nay thuộc về bóng đèn dây tóc Centennial Light ở California. Nó được thắp sáng liên tục từ năm 1901 đến nay và chỉ “nghỉ ngơi” vài lần do mất điện.

Khoảng 18%-35% người trên thế giới có phản xạ hắt xì khi bị chói mắt
8. Khoảng 18%-35% người trên thế giới có phản xạ hắt xì khi bị chói mắt.

Hiện tượng cầu vồng kép cực hiếm xảy ra do ánh sáng phản xạ 2 lần trong các giọt nước
9. Hiện tượng cầu vồng kép cực hiếm xảy ra do ánh sáng phản xạ 2 lần trong các giọt nước, cầu vồng nhỏ sẽ có màu là ĐCVLLCT (đỏ, cam, vàng, lục, lam, chàm, tím) trong khi đó, cầu vồng to sẽ có màu ngược lại là TCLLVCĐ (tím, chàm, lam, lục, vàng, cam, đỏ).

Trên Trái Đất, có nhiều loài động vật khác có mắt “xịn” hơn mắt của con người rất nhiều
10. Trên Trái Đất, có nhiều loài động vật khác có mắt “xịn” hơn mắt của con người rất nhiều. Chúng có thể nhìn thấy các ánh sáng mà con người không thể, ví dụ con rắn có thể thấy hồng ngoại, con ong có thể nhìn thấy tia cực tím,...

Ánh sáng thắp sáng thác Niagara sông Niagara tại Bắc Mỹ tương đương với 250 triệu ngọn nến
11. Từ năm 1879, thác Niagara sông Niagara tại Bắc Mỹ được thắp sáng bằng điện, thời điểm đó ánh sáng tương đương với 32.000 ngọn nến. Hiện nay, ánh sáng thắp cho dòng thác này được tăng công suất lên tương đương với 250 triệu ngọn nến.

Kính hội tụ có khả năng gom sáng lại thành 1 điểm có năng lượng có thể đốt cháy mấy con kiến
12. Khi xuyên qua các dạng vật chất khác nhau, ánh sáng sẽ đi chậm lại và bị chuyển hướng (khúc xạ). Nhờ hiện tượng này mà kính hội tụ có khả năng gom sáng lại thành 1 điểm có năng lượng có thể đốt cháy mấy con kiến. Các bạn không nên áp dụng để đốt kiến nhé.

Mắt của ếch cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng
13. Mắt của ếch cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng. Dựa vào cấu tạo của mắt ếch, một nhà nghiên cứu ở Singapore đã phát triển máy phát hiện photon cực nhạy

Bóng đèn led chỉ phát ra ánh sáng mắt người nhìn thấy
14. Trong khi bóng đèn dây tóc, huỳnh quang phát ra đủ loại ánh sáng thì bóng đèn led chỉ phát ra ánh sáng mắt người nhìn thấy. Đây chính là lý do nó tiết kiệm điện hơn các loại bóng đèn khác.

Đom đóm phát ra ánh sáng lạnh
15. Đom đóm phát ra ánh sáng lạnh (ánh sáng có bước sóng tập trung gần vùng quang phổ tím) với hiệu suất gần 100%. Các nhà khoa học đang tìm cách bắt chước loại ánh sáng để áp dụng cho các thế hệ LED hiệu năng cao tiếp theo.

Để xem màu sắc đến từ vật thể hay đến từ trong con mắt ta, Issac Newton từng ghim cây kim bằng gỗ vào trong mắt mình
16. Khi nghiên cứu về cách mắt nhận biết màu sắc, để xem màu sắc đến từ vật thể hay đến từ trong con mắt ta, Issac Newton từng ghim cây kim bằng gỗ vào trong mắt mình. Sự thật là màu sắc đến từ cả 2, các tế bào hình que phản ứng với sóng ánh sáng màu tương ứng.

Nếu đột nhiên Mặt trời muốn “nghỉ hưu” thì phải sau 8 phút 17 giây con người trên Trái Đất mới biết được
17. Nếu đột nhiên Mặt trời muốn “nghỉ hưu” thì phải sau 8 phút 17 giây con người trên Trái Đất mới biết được.

Năng lượng của lỗ đen tạo ra vượt qua cả thiên hà chứa nó
18. Sự thật là hố đen hay lỗ đen là nơi sáng nhất trong vũ trụ. Năng lượng của lỗ đen tạo ra vượt qua cả thiên hà chứa nó.

Khi ánh sáng chui vào các giọt nước li ti trong không khí và bị khúc xạ rồi phản chiếu bên trong giọt nước đó rồi lại bị khúc xạ một lần nữa khi chui ra khỏi giọt nước, thì cầu vồng sẽ xuất hiện
19. Khi ánh sáng chui vào các giọt nước li ti trong không khí và bị khúc xạ rồi phản chiếu bên trong giọt nước đó rồi lại bị khúc xạ một lần nữa khi chui ra khỏi giọt nước, thì cầu vồng sẽ xuất hiện.

. Ánh sáng cũng có quán tính. Các nhà khoa học đang cố gắng nghiên để sử dụng được loại năng lượng này nhằm giúp các chuyến du hành sâu vào vũ trụ tiết kiệm và hiệu quả hơn.

Làm sao tăng cường khả năng đề kháng trước virus Corona

Dịch virus corona tiếp tục lan rộng với tỉ lệ tử vong trên 300 người với bệnh nhân tử vong đầu tiên ngoài Trung Quốc (Philippine). Bài viết này giúp quý vị hiểu rõ hơn về hệ miễn dịch và cách chúng ta có thể tăng sức đề kháng chống virus.

10 nguyên nhân gây ung thư từ thói quen của chính bạn


Tài trợ bởi

Tác giả: Hoàng Trí

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh











10 nguyên nhân gây ung thư từ thói quen của chính bạn



Những thói quen xấu ngỡ như không quá nguy hiểm, nhưng về lâu dài sẽ là nguyên nhân gây ung thư khiến sức khỏe của bạn bị đe dọa.

Dưới đây bạn hãy cùng tìm hiểu 10 nguyên nhân gây ung thư từ thói quen của chính bạn để kịp thời phòng tránh nhé!

1. Ăn uống vô độ

Thói quen ăn uống vô độ và thiếu kiểm soát sẽ khiến bạn dễ dàng tăng cân. Đây là cách tăng cân không lành mạnh do làm tăng lượng mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ nội tạng. Trọng lượng cơ thể quá nặng sẽ tác động đến một số yếu tố làm tăng nguy cơ gây ung thư bao gồm:
•Tăng yếu tố tăng trưởng IGF-1
•Giảm chức năng hệ thống miễn dịch
•Tăng tình trạng viêm mãn tính, cấp tính
•Tăng mức độ một số hormone, chẳng hạn như insulin, estrogen

Tình trạng thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư như ung thư vú, đại tràng, trực tràng, nội mạc tử cung, thực quản, thận…




Bạn hãy kiểm soát lượng thực phẩm tiêu thụ, đồng thời xây dựng chế độ ăn uống với những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau quả, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt cá, gia cầm…


2. Hút thuốc lá

hút thuốc lá là nguyên nhân gây ung thư

Thói quen hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi bằng cách làm tổn thương các tế bào ở phổi. Cơ thể bạn ban đầu có thể hồi phục những tổn thương này. Tuy nhiên, nếu bạn cứ tiếp tục hút thuốc lá trong thời gian này, những tổn hại này sẽ khiến các tế bào hoạt động bất thường và cuối cùng làm xuất hiện tình trạng ung thư.

Thói quen hút thuốc lá còn có thể gây ra các bệnh ung thư khác bao gồm miệng, hầu họng, mũi xoang, thanh quản…

3. Phơi nắng quá lâu

Thói quen phơi nắng quá lâu hoặc đi ra đường mà không dùng kem chống nắng và che chắn kỹ có thể gây hại cho sức khỏe. Mặt trời tự nhiên phát ra 2 loại bức xạ cực tím (UV) dưới đây có thể gây hại cho làn da của chúng ta và gây ung thư da:

• UVB: Đây là nguyên nhân chính gây cháy nắng, đồng thời là yếu tố gây ra hầu hết các bệnh ung thư da.

• UVA: UVA có khả năng xâm nhập sâu vào da khiến các tế bào da bị lão hóa và gây ra một số thiệt hại gián tiếp cho các tế bào DNA.

Khi tiếp xúc quá nhiều tia UV từ mặt trời có thể làm hỏng DNA trong các tế bào da của bạn. Những tổn thương DNA tích tụ theo thời gian khiến các tế bào bắt đầu phát triển ngoài tầm kiểm soát và cuối cùng dẫn đến ung thư da.




Tia UV có cường độ mạnh nhất trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì thế bạn nên hạn chế ra ngoài thời điểm này. Đồng thời, bạn nên nhớ mặc quần áo dày che nắng và sử dụng kem chống nắng trước khi ra đường.


4. Uống nhiều rượu bia

uống nhiều rượu bia là nguyên nhân gây ung thư

Khi bạn dùng quá nhiều thức uống có cồn có thể gây tổn hại cơ thể, làm tăng nguy cơ gây ung thư theo 3 cách:

• Gây hại DNA: Thức uống có cồn khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành acetaldehyd. Chất này có thể gây ung thư bằng cách làm tổn thương DNA và ngăn chặn các tế bào cơ thể hồi phục tổn thương này.

• Thay đổi nội tiết tố: Rượu bia có thể làm tăng mức độ của một số hormone như estrogen và insulin, yếu tố thúc đẩy tăng trưởng tế bào ung thư.

• Tăng hấp thu chất độc hại: Thức uống có cồn tác động đến các tế bào vùng miệng và cổ họng, làm tăng khả năng hấp thụ các chất gây ung thư.

Thói quen uống quá nhiều rượu bia làm tăng nguy cơ ung thư miệng, ung thư vòm họng, ung thư thực quản, ung thư thanh quản, ung thư vú, ung thư ruột và ung thư gan.




Nếu bạn có thói quen vừa hút thuốc lá vừa uống nhiều rượu bia sẽ làm tăng nguy cơ ung thư hơn rất nhiều lần. Do đó, bạn hãy bảo vệ sức khỏe chính mình bằng cách hạn chế hoặc tránh xa những tác nhân gây hại này.


5. Ăn thực phẩm nhiều đường

Tất cả các tế bào trong cơ thể cần đường (glucose) để sử dụng hoặc dự trữ năng lượng. Đường là yếu tố giúp cơ thể hoạt động đúng cách và thói quen ăn thực phẩm nhiều đường cũng không làm cho các tế bào ung thư phát triển nhanh hơn.

Tuy nhiên, thói quen tiêu thụ nhiều thực phẩm có đường lại khiến bạn có khả năng bị tăng cân hoặc béo phì. Nghiên cứu cho thấy tình trạng quá cân hoặc béo phì sẽ làm tăng nguy cơ gây ung thư. Do đó, bạn nên ăn thực phẩm chứa nhiều đường ở mức độ vừa phải, đặc biệt là khi bạn đang quá cân.

6. Dùng thịt chế biến sẵn

tiêu thụ thịt chế biến sẵn là nguyên nhân gây ung thư

Nhiều người có thói quen ăn thịt chế biến để tiết kiệm thời gian hoặc vì thích hương vị của đồ chế biến sẵn. Một số chất hóa học trong thịt đỏ, hay được thêm vào trong quá trình chế biến hoặc nấu ăn có thể làm tăng nguy cơ ung thư bao gồm:

• Haem: Đây là một sắc tố đỏ được tìm thấy tự nhiên trong thịt đỏ dễ gây tổn thương các tế bào và khiến vi khuẩn trong cơ thể sản xuất các hóa chất độc hại. Điều này làm tăng nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư ruột.

• Nitrit: Đây là những hóa chất được sử dụng để bảo quản thịt chế biến lâu hơn. Khi vào cơ thể, nitrit được chuyển đổi thành hóa chất gây ung thư (hợp chất N-nitroso hoặc NOC).

• Amin dị vòng và đa vòng: Những chất này xuất hiện khi thịt được nấu ở nhiệt độ cao, ví dụ như nướng và có thể làm tổn thương các tế bào trong ruột.




Thịt đỏ và thịt chế biến giúp cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể nhưng khi ăn quá nhiều lại tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe. Bạn có thể kết hợp cùng các loại thịt trắng như thịt gà và cá để giảm nguy cơ gây ung thư.


7. Quan hệ không an toàn

Quan hệ tình dục giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, hay thậm chí giảm nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư.

Tuy nhiên, thói quen quan hệ tình dục không an toàn như không dùng bao cao su khi chưa rõ đối phương có mắc bệnh hay không, sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư. Đặc biệt, virus papillomavirus ở người (HPV) có thể lây lan khi quan hệ tình dục không an toàn. Hiện nay có 15 chủng HPV có nguy cơ cao (chẳng hạn như chủng 16 và chủng 18) gây tiền ung thư, ung thư tử cung, ung thư hậu môn…




Song song với biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục, bạn nên tiêm vắc-xin phòng ngừa HPV dù là nam hay nữ để hạn chế nguy cơ truyền nhiễm và mắc phải ung thư.


8. Lười vận động mỗi ngày

vận động để ngăn ngừa ung thư

Thói quen xấu lười vận động là một trong những nguyên nhân gây ung thư phổ biến, đặc biệt là ung thư vú. Hoạt động tập thể dục giúp tiêu thụ, kiểm soát lượng đường trong máu và hạn chế tăng trưởng insulin trong máu (hormone tác động đến sự phát triển của tế bào vú). Các tế bào mỡ tạo ra estrogen, do đó khi bạn có lượng mỡ cao trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú.

Nghiên cứu cho thấy thói quen tập thể dục thường xuyên ở cường độ trung bình hoặc cao trong 4 đến 7 giờ mỗi tuần sẽ làm giảm nguy cơ ung thư vú. Thói quen vận động sẽ giúp bạn duy trì chỉ số BMI một cách lành mạnh để ngăn ngừa nhiều bệnh.

BMI là tỷ lệ cân nặng và chiều cao của một người. Chỉ số BMI khỏe mạnh thường nằm trong khoảng từ 18,5 đến 24,9. Chỉ số BMI từ 25 đến 29,5 được coi là thừa cân, BMI trên 30 là béo phì. Do đó, bạn cần tập luyện thể dục đều đặn để duy trì mức BMI khỏe mạnh nhằm giảm nguy cơ gây ung thư.

9. Uống nước quá nóng

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Ung thư Quốc tế cho thấy, những người thích uống trà ở nhiệt độ trên 60°C có nguy cơ mắc ung thư thực quản cao hơn so với người uống trà dưới 60°C. Đây là mức nhiệt độ khá cao so với thông thường.

Bản thân thói quen uống trà nóng sẽ không gây ung thư, nhưng nếu bạn kết hợp với các yếu tố nguy cơ khác sẽ làm tăng nguy cơ phát triển một số loại ung thư:
•Uống rượu
•Hút thuốc lá
•Chế độ ăn kém lành mạnh
•Tiếp xúc với không khí ô nhiễm

Điều này có thể hiểu rằng do trà quá nóng sẽ tổn thương niêm mạc thực quản, khiến các chất gây ung thư khác như rượu và khói thuốc dễ dàng xâm nhập và gây hại. Không chỉ trà mà các loại thức uống khác cũng nên sử dụng ở nhiệt độ vừa phải, đồng thời tránh những thói quen xấu khác.

10. Tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa

hóa chất tẩy rửa gây ung thư

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm làm sạch trên thị trường sử dụng hóa chất tẩy rửa như nước rửa chén, xà phòng giặt, nước vệ sinh toilet… Những sản phẩm này chứa nhiều hóa chất nhân tạo như ammonia, ethylene glycol monobutyl acetate, sodium hypochlorite hay trisodium phosphate. Những thành phần này có thể gây kích ứng da, mắt và tổn hại hệ hô hấp khi tiếp xúc trực tiếp hay hít phải. Đây chính là mối nguy cơ tiềm ẩn gây ung thư và có thể cực độc cho cả người và động vật nếu vô tình vào trong cơ thể.

Khi sử dụng chất tẩy rửa, bạn hãy luôn đeo găng tay cao su để bảo vệ làn da. Bên cạnh đó, bạn hãy đảm bảo lưu thông không khí tốt trong phòng để giảm nồng độ hóa chất trong không khí.




Bạn nên duy trì thói quen làm sạch vật dụng và dọn dẹp nhà cửa mỗi ngày. Để tránh hóa chất tẩy rửa gây hại sức khỏe, bạn nên lựa chọn sản phẩm làm sạch có nguồn gốc thực vật an toàn cho cả trẻ em và người lớn.


Những thông tin trên hy vọng sẽ giúp bạn nhận thức được những mối nguy cơ tiềm ẩn ung thư ở ngay xung quanh bạn. Hãy lựa chọn những dòng sản phẩm chăm sóc gia đình lành tính với công thức an toàn từ chính thiên nhiên cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Sức khỏe của chính bạn phụ thuộc rất nhiều vào những thói quen hàng ngày và cách chọn sản phẩm an toàn đấy!

Đừng ôm hôn nhau kẻo lây virus corona!


Tác giả: Thảo Viên

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh











Đừng ôm hôn nhau kẻo lây virus corona!



Một nhà khoa học người Anh đã cảnh báo các cặp đôi nên tránh ôm hôn nhau để ngăn chặn sự lây lan của virus corona (COVID-19).

Khi dịch bệnh viêm phổi cấp do virus corona (COVID-19) bùng phát, bạn có thể bắt đầu cảm thấy lo lắng mỗi khi một ai đó hắt hơi, ho hay sốt. Bạn có thể tuân thủ rất nghiêm ngặt các nguyên tắc phòng ngừa như tránh xa nơi đông người, đeo khẩu trang, rửa tay… Thế nhưng, bạn có bao giờ nghĩ mình cần giữ khoảng cách với người yêu hay người thân trong nhà?

Thực tế, các ca mắc bệnh tại Việt Nam và Trung Quốc đều có trường hợp lây nhiễm virus corona giữa người thân với nhau. Khi ngày Valentine năm nay rơi đúng vào giai đoạn căng thẳng của dịch bệnh, một giáo sư người Anh đã phải khuyến cáo các cặp đôi “đừng ôm hôn nhau” kẻo lây virus!

Virus corona lây lan khi chúng ta ôm hôn nhau

dịch bệnh corona

Theo thông tin cập nhật mới nhất lúc 11h ngày 14-2-2020, số người nhiễm virus corona đã tăng vọt lên đến 64.434 và số người tử vong là 1.383. Tại Việt Nam, những người nhiễm virus vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại ở con số 16.

Vài ngày trước ngày lễ tình yêu 14-2, giáo sư John Oxford, (Đại học Queen Mary, Anh) đã mô tả virus corona như một loại “virus xã hội” có thể sinh sôi dựa trên các mối quan hệ hàng ngày. Ông cho rằng chúng ta có thể phòng ngừa virus bằng cách áp dụng “phong cách lạnh lùng của người Anh”. Điều này có nghĩa là bạn cần tránh bày tỏ tình cảm quá nồng nhiệt.

Virus corona có thể lây lan qua những giọt nước khi ai đó hắt hơi, sống sót trên các bề mặt trong nhiều giờ và tiếp tục truyền nhiễm cho người khác. Nếu bạn ôm hôn một ai đó đã nhiễm bệnh, đây chẳng khác gì là một cách tạo điều kiện thuận lợi cho virus tấn công dễ dàng hơn!

Theo Daily Mail, giáo sư Oxford đã phát biểu trong chương trình BBC Radio 4’s Today: “Chúng ta phải cẩn trọng hơn trong các hoạt động xã hội. Thậm chí, cách chúng ta tương tác với mọi người còn quan trọng hơn khẩu trang”. Có thể nói, một trong những sai lầm trong mùa dịch bệnh virus corona là chúng ta quên đề phòng đường lây lan qua sự tiếp xúc.



Bạn nên tránh bắt tay, ôm hôn nhau hay động chạm người khác bởi vì loại virus này có thể lây lan qua tiếp xúc thông thường. Chúng ta hoàn toàn có thể bị lây nhiễm mà không hề hay biết với người chưa xuất hiện các triệu chứng bệnh như ho, sốt, khó thở…

Cách bày tỏ tình cảm thời dịch bệnh corona

cách bày tỏ tình cảm

Chúng ta có thể áp dụng “phong cách lạnh lùng của người Anh” với người ngoài, nhưng lại khó mà thực hiện cách ly nghiêm ngặt với người thân khi chưa có dấu hiệu nhiễm bệnh. Liệu có cách nào giúp bạn phòng ngừa virus corona mà vẫn có thể bày tỏ tình cảm của mình?

Bên cạnh các khuyến cáo cơ bản về việc sử dụng khẩu trang và rửa tay đúng cách, bạn có thể bảo vệ sức khỏe bằng cách thay đổi cách bày tỏ tình cảm theo những gợi ý sau đây:

♥ Hẹn hò online với người yêu: Chúng ta thường sợ người ấy thay lòng đổi dạ khi yêu xa, nhưng các cặp đôi cách trở địa lý lại có nhiều lợi thế hơn trong mùa dịch bệnh. Nếu sống cùng khu vực, bạn cũng có thể lựa chọn hẹn hò online thay vì gặp gỡ nhau ở những nơi đông người.

♥ May khẩu trang tặng nhau: Để không phải xếp hàng dài mua khẩu trang trong mùa dịch bệnh, bạn có thể tự may khẩu trang làm quà tặng. Bạn đừng quên nhắc nhở người thân sử dụng khẩu trang đúng cách để phòng ngừa bệnh hiệu quả nhé.

♥ Nấu bữa ăn dinh dưỡng: Khi nấu ăn tại nhà, bạn có thể chế biến thực phẩm an toàn hơn và giúp người thân giảm thiểu nguy cơ bị lây nhiễm bệnh khi đi ăn bên ngoài. Những bữa ăn ngon miệng cũng chính là một món quà lành mạnh mà bạn nên tặng người thân.

♥ Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ: Nếu bạn luôn chú ý giữ nhà cửa gọn gàng thì có thể dọn nhà cực nhanh trong vòng 60 phút. Thay vì ôm hôn nhau, bạn và người ấy có thể cùng nhau dọn dẹp nhà cửa để vừa giúp đốt cháy calo vừa ngăn ngừa virus corona!

Khi bạn yêu thương một ai đó, bạn sẽ có xu hướng đánh mất bản năng đề phòng rủi ro nên sẽ càng dễ dàng bị lây nhiễm virus hơn trong mùa dịch bệnh.

Các nhà khoa học đã từng chứng minh những lợi ích sức khỏe khi chúng ta ôm hôn nhau như tăng cường hệ miễn dịch, vượt qua stress công việc, cải thiện ham muốn tình dục… Tuy nhiên, bạn vẫn có thể lựa chọn nhiều cách khác khi bày tỏ tình cảm để giảm nguy cơ lây lan virus corona. Trong tình yêu, đôi khi bạn lạnh lùng một chút cũng có sức hấp dẫn mãnh liệt chẳng

Tức ngực khó thở là bệnh gì?


Tác giả: Tố Quyên

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh











Tức ngực khó thở là bệnh gì?



Mặc dù tức ngực khó thở là một triệu chứng của bệnh tim, nhưng nó cũng có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác, như COVID-19.

Tức ngực khó thở là một tình trạng phổ biến và cần phải được cấp cứu khi xuất hiện triệu chứng. Theo ước tính, trên thế giới, có khoảng 20 – 40% dân số có dấu hiệu nguy hiểm này. Trong thời gian gần đây, khó thở tức ngực còn là triệu chứng của dịch COVID-19. Vậy tức ngực khó thở là bệnh gì? Mời bạn cùng tìm hiểu một số nguyên nhân sau đây.

Tức ngực khó thở là bệnh gì?

COVID-19

Thêm 6 ca nhiễm Covid-19 do virus SARS-CoV-2, nâng tổng số ca lên 169

COVID-19 hay còn gọi bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID-19 do virus SARS-CoV-2 gây ra. Các triệu chứng nổi bật của bệnh là sốt, ho khan kéo dài (không đáp ứng với thuốc trị ho thông thường),đau họng, tức ngực khó thở.

Nếu bạn có các triệu chứng trên hoặc nghi ngờ nhiễm bệnh do từng tiếp xúc với người nhiễm bệnh, hãy nhanh chóng gọi điện đến đường dây nóng 1900 3228 và 1900 9095. Không nên tự ý đến những nơi khám bệnh vì có thể lây nhiễm cho mọi người.

Bạn cũng có thể liên lạc với đường dây nóng của các bệnh viện có cơ sở theo dõi và điều trị cách ly các bệnh nhân nghi nhiễm và nhiễm nCoV:
•Bệnh viện E | Hà Nội: 091 216 8887
•Bệnh viện Bạch Mai | Hà Nội: 096 985 1616
•Bệnh viện Vinmec Hà Nội | Hà Nội: 093 447 2768
•Bệnh viện Nhi trung ương | Hà Nội: 037 288 4712
•Bệnh viện Xanh Pôn Hà Nội | Hà Nội: 090 413 8502
•Bệnh viện Phổi trung ương | Hà Nội: 096 794 1616
•Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương | Hà Nội: 096 924 1616
•Bệnh viện tỉnh Thái Bình | Thái Bình: 098 950 6515
•Bệnh viện tỉnh Lạng Sơn | Lạng Sơn: 039 680 2226
•Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí | Quảng Ninh: 096 668 1313
•Bệnh viện Đa khoa trung ương Thái Nguyên | Thái Nguyên: 091 339 4495
•Bệnh viện Trung ương Huế | Huế: 096 530 1212
•Bệnh viện Đà Nẵng | Đà Nẵng: 090 358 3881
•Bệnh viện tỉnh Khánh Hòa | Khánh Hòa: 096 537 1515
•Bệnh viện Nhiệt đới Khánh Hòa | Khánh Hòa: 091 346 4257
•Bệnh viện Đa khoa trung ương Cần Thơ | Cần Thơ: 090 773 6736
•Bệnh viện Đa khoa tỉnh Đồng Nai | Đồng Nai: 081 963 4807
•Bệnh viện Nhi đồng 1 | Hồ Chí Minh: 091 311 7965
•Bệnh viện Nhi đồng 2 | Hồ Chí Minh: 079 842 9841
•Bệnh viện Chợ Rẫy | Hồ Chí Minh: 096 987 1010
•Bệnh viện Nhiệt đới TP. HCM | Hồ Chí Minh: 096 734 1010

Ngoài ra, bạn có thể liên hệ trực tiếp qua các đường dây nóng của các cơ sở y tế tại địa phương đang sống để được hỗ trợ nhanh chóng cách xử lý phù hợp.

Bạn có thể xem thêm: Triệu chứng coronavirus chủng mới: Những điều bạn cần biết

Căng cơ

Tình trạng viêm cơ và gân xung quanh xương sườn có thể dẫn đến đau tức ngực trong thời gian dài. Nếu thấy tình trạng tức ngực nghiêm trọng hơn khi bạn vận động, đây có thể là dấu hiệu của căng cơ.

Chấn thương xương sườn

Các chấn thương ở xương sườn, như bầm tím, nứt hoặc gãy xương có thể gây ra tức ngực khó thở. Ngay tại thời điểm chấn thương, bạn có thể nghe thấy một tiếng “crack” hoặc cảm thấy cực kì đau đớn ở ngực.

Loét dạ dày tá tràng

Loét dạ dày có nguy hiểm không

Loét dạ dày tá tràng thường không gây đau nặng nhưng có thể khiến bạn khó chịu ở ngực. Việc sử dụng thuốc kháng axit có thể giúp giảm đau do tình trạng này.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

GERD là tình trạng axit từ dạ dày di chuyển ngược lên cổ họng. Điều này có thể gây ra cảm giác nóng rát ở ngực và vị chua trong miệng.