News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 1321
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Thực phẩm là khắc tinh của ung thư
Click image for larger version

Name:	5.jpeg
Views:	0
Size:	58.1 KB
ID:	1389872   Click image for larger version

Name:	51.jpg
Views:	0
Size:	37.1 KB
ID:	1389873  
4 loại thực phẩm 'bốc mùi' này hóa ra lại là khắc tinh của ung thư. Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 4 loại rau củ quả “có mùi khó chịu”, nhưng lại có giá trị dinh dưỡng rất cao, thậm chí có thể ngừa ung thư.

Mùi tây

Thành phần vitamin A và Vitamin C có trong rau mùi tây, giúp tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, pḥng tránh bệnh tật. Rau mùi có khả năng kích thích cơ thể tiết ra insulin, chống lại bệnh tiểu đường, làm giảm lượng đường và kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.


Một hợp chất được t́m thấy trong mùi tây là Apigenin được nghiên cứu có khả năng chống lại bệnh ung thư, nhất là căn bệnh ung thư phổi. Nhờ hoạt chất borneol và linalool có khả năng hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, giúp điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa như: ăn không tiêu, nôn mửa, kiết lỵ, viêm ruột kết.

Ngoài ra mùi tây chứa hàm lượng dồi dào các chất vitamin A, C, B1, B2 và chất sắt, mùi tây có khả năng giúp điều trị bệnh thiếu máu một cách an toàn và hiệu quả.

Củ tỏi

Tính chất kháng khuẩn của tỏi rất mạnh, nó thậm chí có thể giúp điều trị đau họng khi bị cảm cúm.

Hợp chất hữu cơ allicin trong tỏi có khả năng cản trở sự hoạt động của các gốc tự do và tiêu diệt vi khuẩn. Ở dạng phân hủy, allicin chuyển hóa thành axit sulfenic, tạo phản ứng nhanh với các gốc tự do, giúp pḥng ngừa sẹo mụn, các bệnh ngoài da và dị ứng.

Tỏi có chứa polysulfides, các phân tử lưu huỳnh giúp kích thích việc sản xuất các tế bào nội mạc, làm giăn cơ trơn và giăn mạch máu, giúp kiểm soát huyết áp. Các hợp chất alli trong tỏi giúp làm chậm hoặc ngừng sự phát triển các tế bào ung thư trên cơ thể. Theo Viện nghiên cứu Ung thư Mỹ, tỏi có thể làm giảm tỷ lệ các khối u ung thư dạ dày và đại trực tràng.

Tỏi có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho hệ xương như kẽm, mangan, vitamin B6, vitamin C. Lượng mangan cao, cùng với các enzyme và chất chống oxy hóa rất cần thiết cho sự h́nh thành xương, các mô liên kết, chuyển hóa xương và sự hấp thụ canxi.

Sầu riêng

Sầu riêng là loại thực phẩm "có mùi" nhất mà mọi người đều biết. Loại trái cây này có nguồn gốc từ Thái Lan được được gọi là "vua trái cây"v́ chúng giàu vitamin C, hỗ trợ chữa lành vết thương, giúp giảm cholesterol và cải thiện lưu lượng máu.

Ngoài ra, sầu riêng c̣n chứa nhiều vitamin B giúp cải thiện tâm trạng, giảm bớt trầm cảm. Đồng và sắt trong sầu riêng là những chất cần thiết cho sự h́nh thành và tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Sầu riêng cũng chứa mangan giúp hỗ trợ cho xương và sức khỏe làn da.

Lượng kali trong sầu riêng giúp điều ḥa nhịp tim. Ngoài ra, chất trytophan c̣n được gọi là thuốc ngủ tự nhiên và nó có trong sầu riêng. Điều này có nghĩa là, sầu riêng sẽ giúp hỗ trợ bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Cuối cùng, sầu riêng có chứa nhiều phốt phát hay c̣n gọi là axit pholic. Loại chất này có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa bệnh tim, phát triển bào thai (nếu bạn đang mang thai) và thậm chí c̣n giúp hỗ trợ chức năng năo. Một khẩu phần ăn sầu riêng chứa khoảng 20% nhu cầu axit pholic hàng ngày của bạn.

Lá hẹ

Hẹ chứa nhiều vitamin nhóm B và khoáng chất quan trọng như đồng, pyridoxin, sắt, niacin, mandan, thiamin, canxi, riboflavin... Những chất dinh dưỡng này có tác dụng hỗ trợ các bộ phận chức năng trong cơ thể hoạt động tốt.

Hẹ cũng chứa nhiều vitamin K - loại vitamin chịu trách nhiệm cho sức khỏe xương của bạn. Chất flavonoid và lưu huỳnh tự nhiên có thể chống lại các gốc tự do và ngăn chặn chúng phát triển. V́ vậy, ăn hẹ có thể pḥng ung thư đại tràng, vú, tuyến tiền liệt, phổi và dạ dày.

100g hẹ tươi chỉ chứa 30 calories nhưng chứa nhiều chất chống oxy hóa, chứa chất xơ, vitamin, canxi và khoáng chất bổ dưỡng cần thiết cho nhiều bộ phận của cơ thể.

Bài cùng thể loại :


  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    june04's Avatar
    Release: 05-26-2019
    Reputation: 12828


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 24,640
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	5.jpeg
Views:	0
Size:	58.1 KB
ID:	1389872   Click image for larger version

Name:	51.jpg
Views:	0
Size:	37.1 KB
ID:	1389873  
    june04_is_offline
    Thanks: 0
    Thanked 1,297 Times in 1,171 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 9 Post(s)
    Rep Power: 29 june04 Reputation Uy Tín Level 6
    june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.14812 seconds with 13 queries