Tắm nước lạnh mùa hè có lợi ích ǵ? - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Tắm nước lạnh mùa hè có lợi ích ǵ?
Tắm nước lạnh vào ngày hè thực ra rất tốt. Tắm nước lạnh mùa hè có nhiều lợi ích được vietbf giới thiệu dưới đây. ắm nước lạnh giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.



Cải thiện lưu thông máu: Theo các chuyên gia, nước lạnh khiến máu của bạn tăng cường hoạt động di chuyển tới các cơ quan để giữ ấm, nên tắm bằng nước lạnh sẽ giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Những người có một hệ tuần hoàn máu tốt sẽ giữ cho trái tim luôn được khỏe mạnh.

Hồi phục nhanh sau tập luyện: Sau mỗi lần rèn luyện thể dục thể thao, hoạt động cơ bắp và khớp của bạn sẽ đứng trước nguy cơ gặp những cơn đau từ nhẹ tới nặng. Ngay tại thời điểm này, tắm nước lạnh sẽ thực sự có ích đối với sức khỏe. Bởi nó giúp hỗ trợ lưu thông máu, tăng tốc thời gian phục hồi thể lực sau các bài tập vất vả. Nhưng bạn nên nhớ, không tắm nước lạnh ngay sau tập luyện mà nên ngồi nghỉ chừng 45 phút đến 1 giờ đồng hồ để tránh bị cảm.

Giảm nguy cơ bị bệnh trầm cảm: Một số nghiên cứu đă chỉ ra rằng, tắm nước lạnh sẽ giúp kích thích điểm xanh của năo, tăng cường sản xuất noradrenaline. Đây là một hóa chất hữu cơ có tác dụng giảm bớt nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Tăng cường hệ thống miễn dịch: Nghe có vẻ hơi lạ kỳ, nhưng theo các nhà khoa học, tắm nước lạnh tuy làm tăng số lượng virus chống lại các thể bào bạch cầu. Nhưng cũng chính v́ lư do này sẽ giúp kích hoạt hệ thống miễn dịch trong cơ thể, giúp hệ thống miễn dịch h́nh thành “phản xạ” tốt, có khả năng chống lại vi khuẩn có hại.

Hỗ trợ khả năng sinh sản: Một số nghiên cứu có chỉ ra rằng, tắm nước lạnh có thể làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Khi số lượng tinh trùng được tăng lên theo số lượng th́ khả năng sinh sản của các đấng mày râu cũng được tăng lên.

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 06-23-2019
Reputation: 24152


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 68,020
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	6.jpg
Views:	0
Size:	260.7 KB
ID:	1405454  
sunshine1104 is_online_now
Thanks: 4
Thanked 3,683 Times in 3,228 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 79 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
 
User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 11:50.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06328 seconds with 12 queries