Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > Nice Pictures | Tranh Ảnh Đẹp

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 687
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Bị đá v́ quá béo, cô gái lột xác khiến đàn ông ai cũng phải thèm thuồng
TinNhanh247
R8 Vơ Lâm Chí Tôn
Release: 10-28-2019
Reputation: 11934


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 11,664
Last Update: None Rating: None
Click image for larger version

Name:	176.1.jpg
Views:	0
Size:	52.8 KB
ID:	1475349   Click image for larger version

Name:	176.20.jpg
Views:	0
Size:	44.0 KB
ID:	1475350   Click image for larger version

Name:	176.3.jpg
Views:	0
Size:	37.6 KB
ID:	1475351   Click image for larger version

Name:	176.4.jpg
Views:	0
Size:	57.1 KB
ID:	1475352  

Click image for larger version

Name:	176.5.jpg
Views:	0
Size:	56.6 KB
ID:	1475353  
Cô gái này từng bị bạn trai đá v́ ngoại h́nh quá khổ. Đó chính là động lực để cô quyết tâm giảm cân. Nh́n thân h́nh của cô bây giờ, chắc chắn người bạn trai đó sẽ phải hối hận.

Sự lột xác của hot gymer Huyền Trang trong quá khứ và hiện tại.

Từng là nạn nhân của bodyshaming

Nh́n Huyền Trang ở thời điểm hiện tại và bức ảnh trong quá khứ, hiếm ai dám tin là 1 người. Không c̣n béo mập, đen nhẻm và xấu xí mà thay vào đó là một cô nàng gợi cảm, vóc dáng chuẩn. Cô kể lại: “Ḿnh cao 1m52 nặng 56kg, ṿng eo có thời kỳ lên tới 90 (cm). Ngày đó c̣n trẻ con nên ḿnh không quan tâm đến ngoại h́nh. Hồi đó ḿnh tự ti kinh khủng, chân ḿnh to đến mức không mặc vừa bất kỳ loại quần nào, cứ vừa đùi th́ rộng bụng, căng bắp trông rất kinh dị.

Mỗi khi mặc quần đùi bị lộ những vết rạn chằng chịt nên suốt 8 năm ḿnh chung thủy với legging đen để che bớt chân và nh́n trông chân nhỏ hơn. Chưa kể hồi đó tôi trở thành nạn nhân của nạn bodyshaming, rất nhiều lần tôi đă suy nghĩ tiêu cực dẫn đến những hành động nguy hiểm cho bản thân. Đỉnh điểm là khi bị bạn trai đá chỉ v́ lí do “quá béo” nên càng quyết tâm phải giảm cân, phải thay đổi bằng được”.

Từng hoang mang v́ giảm cân sai cách.

Hành tŕnh giảm cân của Huyền Trang chia thành 2 giai đoạn. Giai đoạn đầu từ những năm học cấp 3 cho tới hết năm nhất đại học. V́ giai đoạn tuổi mới lớn, không có điều kiện kinh tế và các kiến thức liên quan tới giảm cân c̣n chưa phổ cập rộng răi nên cô loay hoay tự áp dụng đủ mọi cách lên cơ thể ḿnh: lowcarb, das, nhịn ăn, uống giấm, ăn chua...Những phương pháp đó hoàn toàn phản khoa học, gây hại cho sức khỏe.

"Măi về sau này khi đă đi tập gym, khi có lượng kiến thức ổn định tôi mới biết những phương pháp giảm đó rất phản khoa học, gây hại cho sức khỏe. Nó khiến tôi bị rối loạn hoocmon, mất kinh, rụng tóc, xạm da, giảm đề kháng nên rất hay ốm vặt… Ngày đó ngây ngô cứ nghĩ do cơ địa ḿnh yếu kém nên mới như vậy”, Huyền Trang nhớ lại những ngày tháng ám ảnh.

Theo Huyền Trang, ngoài tập gym, chế độ ăn uống vô cùng quan trọng.

Sau khi gặp phải sai lầm, Huyền Trang tự nhủ bản thân phải tiếp tục thay đổi. Cô quyết định t́m đến với gym và trải qua 5 năm tập luyện khá thăng trầm, gian nan. Người đẹp phải mất 2 năm đầu để làm quen và t́m ra kinh nghiệm. Theo cô, tập gym không thôi chưa đủ mà phải kết hợp chế độ ăn uống. Thời đầu, do chăm chỉ nhưng chưa đúng cách khiến body của cô bị vâm đô, trông khá thô và đàn ông khác hẳn với h́nh mẫu mà Huyền Trang hướng tới từ ban đầu. Huyền Trang chia sẻ: "Măi cho tới 1 năm trở lại đây tôi mới may mắn t́m được đúng hướng đi để tập được form dáng cơ thể mong muốn: thon gọn, mảnh mai, săn chắc, khỏe mạnh mà vẫn nữ tính”.

Giảm cân không cần ăn kiêng

Cụ thể, hot gymer này tập 4 buổi/tuần. Mỗi buổi cô đều tập toàn thân full body chứ không chia ngày thân trên, ngày thân dưới như mọi người. Tuy nhiên theo cô, tập luyện chỉ chiếm 30% thành công thôi c̣n 70% đến từ dinh dưỡng. “Tôi kết hợp chế độ ăn eat clean, có tính toán lượng calo nghiêm chỉnh để không bị tích mỡ. Tôi thấy mọi người hầu hết chỉ hùng hục tập nhưng không để ư đến chế độ ăn nên tập đều không hiệu quả”.

Hiện tại cô đă sở hữu vóc dáng vạn người mê, body thon gọn, ít mỡ thừa.

Và hot girl Hà thành này cũng đưa ra kinh nghiệm “xương máu” của ḿnh cho những ai muốn giảm béo: “Khác với mọi người, khi giảm béo tôi không hề ăn kiêng. Tôi ăn đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng: tinh bột, đạm, béo, đường, vitamin… Tôi cũng không chia nhỏ nhiều bữa mà ăn 3-4 bữa tùy vào thời gian. Thức ăn nên chế biến đơn giản nhất có thể để giữ tối đa sự nguyên chất của thực phẩm. Quan trọng nhất là bạn nạp bao nhiêu calo vào cơ thể. Chỉ cần mọi người chịu học cách tính calo th́ chuyện ăn uống trở nên dễ dàng. Vừa dễ lại vừa khoa học. Vừa tốt cho sức khỏe, vừa giữ dáng".

Sau hành tŕnh giảm cân và thay đổi ngoại h́nh thành công, sở hữu dáng người mảnh mai, thon gọn săn chắc như hiện tại, thực sự cuộc sống của Huyền Trang đă thay đổi 360 độ.

Thay đổi ngoại h́nh đă giúp cô trở nên tự tin, yêu đời.

Những ngày tháng tự ti, không dám gặp gỡ ai đă ở lại trong quá khứ. Hiện tại, Huyền Trang đă trở thành huấn luyện viên cá nhân xinh đẹp, được mọi người biết đến. Cô hạnh phúc cho biết: “Mặt bớt mỡ nh́n trẻ hơn, xinh xắn hơn. Tỷ lệ body thay đổi nh́n dáng cao hơn hẳn mặc dù chiều cao vẫn như trước. Khi vóc dáng, khuôn mặt thay đổi e đc mọi người yêu mến, đón nhận hơn. Công việc của tôi trở nên dễ dàng hơn. Kể cả chuyện t́nh cảm cũng vậy. Nói cách khác tôi thấy ḿnh như lột xác, được sống một cuộc đời mới mà ở đó sự tồn tại của tôi được công nhận thậm chí được “tôn vinh”, “đề cao” hơn, khác hẳn cuộc sống đầy đen tối, tự ti, mặc cảm, tủi nhục trước kia”.

VietBF © Sưu Tầm

Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	176.1.jpg
Views:	0
Size:	52.8 KB
ID:	1475349   Click image for larger version

Name:	176.20.jpg
Views:	0
Size:	44.0 KB
ID:	1475350   Click image for larger version

Name:	176.3.jpg
Views:	0
Size:	37.6 KB
ID:	1475351   Click image for larger version

Name:	176.4.jpg
Views:	0
Size:	57.1 KB
ID:	1475352  

Click image for larger version

Name:	176.5.jpg
Views:	0
Size:	56.6 KB
ID:	1475353  
TinNhanh247_is_offline
Thanks: 16
Thanked 872 Times in 788 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 6 Post(s)
Rep Power: 17 TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is On

iPad Tablet Menu

Announcement

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos