News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Entertainment News | Tin Tức Giải Tr > News of Movies - Tin tức Điện Ảnh

Số bi trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đ xem (Viewers) : 493
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Hotgirl xứ kim chi từng bo , giảm cn xong khối ai tiếc đứt ruột
Click image for larger version

Name:	12.1.jpg
Views:	0
Size:	155.6 KB
ID:	1529443   Click image for larger version

Name:	12.2.jpg
Views:	0
Size:	103.8 KB
ID:	1529444   Click image for larger version

Name:	12.3.jpg
Views:	0
Size:	149.7 KB
ID:	1529445   Click image for larger version

Name:	12.4.jpg
Views:	0
Size:	95.7 KB
ID:	1529446  

Click image for larger version

Name:	12.5.jpg
Views:	0
Size:	119.2 KB
ID:	1529447   Click image for larger version

Name:	12.6.jpg
Views:	0
Size:	222.0 KB
ID:	1529448   Click image for larger version

Name:	12.7.jpg
Views:	0
Size:	154.2 KB
ID:	1529449   Click image for larger version

Name:	12.8.jpg
Views:	0
Size:	89.4 KB
ID:	1529450  

Click image for larger version

Name:	12.9.jpg
Views:	0
Size:	78.8 KB
ID:	1529451  
Kim Da Eun sở hữu vẻ ngoi v cng gợi cảm. C nng từng bị ch cười khi sở hữu thn hnh mập . Sau khi giảm cn v điều chỉnh chế độ ăn, nhiều người phải nao lng trước vẻ đẹp của hotgirl ny.

Kim Da Eun l một trong những trường hợp giảm cn thnh cng được bo Hn nhắc đến.

Giảm cn đ gip c tự tin hơn v thực hiện được những điều mnh mong muốn.

Rơi vo trầm cảm v bo ph

Khi nhn Kim Da Eun của hiện tại kh người c thể tin c từng nặng 86kg, bo ục ịch v trng c phần th kệch. Hiện tại, bn cạnh cng việc văn phng, Kim Da Eun cn hướng dẫn luyện tập gym, ngoi ra c cn l người mẫu v từng tham gia thi thể hnh. C chia sẻ, bản thn từng gặp vấn đề về bệnh bo ph điều ny khiến sức khỏe thể chất của c bị ảnh hưởng nghim trọng mặc d hồi nhỏ bố mẹ c c cho c tập taekwondo, đấm bốc,... nhưng khng hiệu quả.

Trước kia, Kim Da Eun nặng khoảng 86kg gy ảnh hưởng lớn đến sức khỏe v tinh thần.

Cn nặng qu khổ của bản thn cn khiến c rơi vo trầm cảm, c cảm thấy nặng nề v ngại tiếp xc với người khc. Những điều ny đ thc đẩy c quyết định phải thay đổi. Trước khi giảm cn, Kim Da Eun nặng gần 90kg c đ cố gắng giảm cn xuống mức 49kg theo mức cn nặng chuẩn, yu cầu dưới 50kg ở Hn Quốc. Nhưng sau đ c cảm thấy mnh nn duy tr ở mức 54kg, ph hợp với chiều cao 1m65.

Sau khi giảm cn thnh cng, Kim Da Eun từng tham gia thi thể hnh.

Tun thủ chế độ ăn tập nghim ngặt

Một tuần c tập thể dục từ 5 đến 6 lần, mỗi lần tập khoảng 1 tiếng rưỡi cộng với đ l 30 pht vo buổi tối. Kim Da Eun thường xuyn lui tới phng tập gym v tập nhiều bi tập nặng như tập tạ từ tập tạ cho cơ ngực đến tập tạ luyện cơ hng, chn v kết hợp với cc bi tập aerobic. Hiện tại, khi đ đạt được cn nặng như muốn, Kim Da Eun đ nới lỏng chế độ luyện tập của mnh hơn.

Khng chỉ thon thả, Kim Da Eun cn sở hữu cơ bụng 1-1 săn chắc.

Thực đơn ăn king của c bao gồm những loại thực phẩm tốt cho việc giảm cn như chuối, yến mạch, cc loại hạt gồm hạnh nhn, c ch. Buổi trưa Kim Da Eun sẽ ăn 150g cơm yến mạch km với 150g phi l b cng nấm v bng cải xanh. C c ăn nhẹ vo buổi chiều gồm 100g khoai lang hoặc b ng km với 100g ức g v 6 quả hạnh nhn.

Người đẹp duy tr thi quen luyện tập thể thao lin tục v đều đặn.

Sau khi tập thể dục Kim Da Eun sẽ uống thm protein để cung cấp lại năng lượng cho cơ thể. Buổi tối, c tiếp tục ăn khoai lang v b ng, c thể thay ức g bằng trứng, kết hợp với rau xanh. Ngoi ra, Kim Da Eun uống nhiều nước ấm, mỗi ngy c uống đến khoảng 3 lt nước đồng thời king nước ngọt v đồ uống c cồn như rượu, bia.

Kết hợp với chế độ luyn tập, Kim Da Eun thay đổi thực đơn ăn uống khoa học hơn.

Tự tin hơn nhờ thot mc "thng phi"

Kim Da Eun chia sẻ điều thay đổi nhiều nhất kể từ khi c giảm cn l cch mọi người đối xử với c v khẳng định đng l c vc dng đẹp mọi chuyện sẽ thuận lợi hơn. Một số người khng nhận ra điều đ v họ vốn đ xinh đẹp nhưng với Kim Da Eun, c nhận thức su sắc được điều ny, thứ m c gọi đ l sự tự tin tuyệt đối.

Giảm cn đ mang lại cho Kim Da Eun sự tự tin tuyệt đối.

Hiện tại, Kim Da Eun muốn pht triển nội dung về luyện tập v ăn uống cho những người gặp kh khăn trong việc giảm cn hay gặp trường hợp bị bệnh tương tự như c. Kim Da Eun đ giảm cn trong khoảng 4 năm, mặc d lc đầu gặp nhiều kh khăn nhưng c đ khng bỏ cuc. C khuyn mọi người nn tập luyện cho chnh mnh, nỗ lực v chấp nhận hi sinh.

Kim Da Eun rất muốn thc đẩy những người bo ph v gặp vấn đề giống c giảm cn.

VietBF Sưu Tầm

Bi cng thể loại :


  • TinNhanh247
    R8 V Lm Ch Tn
    Release: 2 Weeks Ago
    Reputation: 12064


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 11,975
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	12.1.jpg
Views:	0
Size:	155.6 KB
ID:	1529443   Click image for larger version

Name:	12.2.jpg
Views:	0
Size:	103.8 KB
ID:	1529444   Click image for larger version

Name:	12.3.jpg
Views:	0
Size:	149.7 KB
ID:	1529445   Click image for larger version

Name:	12.4.jpg
Views:	0
Size:	95.7 KB
ID:	1529446  

    Click image for larger version

Name:	12.5.jpg
Views:	0
Size:	119.2 KB
ID:	1529447   Click image for larger version

Name:	12.6.jpg
Views:	0
Size:	222.0 KB
ID:	1529448   Click image for larger version

Name:	12.7.jpg
Views:	0
Size:	154.2 KB
ID:	1529449   Click image for larger version

Name:	12.8.jpg
Views:	0
Size:	89.4 KB
ID:	1529450  

    Click image for larger version

Name:	12.9.jpg
Views:	0
Size:	78.8 KB
ID:	1529451  
    TinNhanh247_is_offline
    Thanks: 16
    Thanked 937 Times in 848 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 6 Post(s)
    Rep Power: 17 TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6
    TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.05821 seconds with 13 queries