Thói quen cần làm mỗi tối để có vẻ đẹp đánh bại thời gian

[miro1510]

Thời gian trôi đi rất nhanh và sẽ không bao giờ trở lại thế nên mỗi việc bạn làm đều ít nhiều ảnh hưởng đến tương lai. Thế nên muốn có 1 cơ thể khỏe đẹp thì bạn nên bỏ những thói quen xấu ngay từ hôm nay. Bỏ qua những thói quen trước khi đi ngủ và làm theo những điều sau đây để duy trì 1 cơ thể trẻ hơn tuổi.

Tẩy trang trước khi đi ngủ

Không tẩy trang trước khi đi ngủ các bụi bẩn kết hợp với bã dầu sẽ tấn công cấu trúc tế bào da.

Không tẩy trang trước khi đi ngủ các bụi bẩn kết hợp với bã dầu sẽ tấn công cấu trúc tế bào da, từ đó làm giảm việc sản sinh ra các collage. Lớp biểu bì trên cùng mất dần đi tính đàn hồi, dẫn đến các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện ngay sau đó. Vì vậy, trước khi đi ngủ chị em không được quên dùng các sản phẩm tẩy trang nhẹ nhàng.

Tắm
Hãy tập thói quen này trước khi đi ngủ, bởi vì nước nóng có thể giúp các giác quan của bạn thư giãn hơn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tắm nước nóng giúp giảm căng thẳng, loại bỏ các tế bào chết trên da.

Uống sữa
Chắc hẳn bạn chẳng lạ gì tác dụng của sữa đối với vẻ đẹp và giấc ngủ. Đối với những người hay bị mất ngủ, có thể uống 1 ly sữa ấm sẽ giúp thư giãn hệ thần kinh, làm bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn, có hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc ngủ nào.

VietBF Sưu Tầm