Ăn sung ngăn ngừa nhiều bệnh tật - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Ăn sung ngăn ngừa nhiều bệnh tật
Ăn sung ngăn ngừa nhiều bệnh tật, điều thứ 2 ai cũng cần. Trong thành phần dinh dưỡng của quả sung chứa nhiều chất xơ tốt cho tiêu hóa và giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Sung ngăn ngừa táo bón

Nếu như mỗi ngày bạn ăn khoảng 3-5 quả sung sẽ giúp bổ sung chất xơ. Khi cơ thể bạn bổ sung nhiều chất xơ sẽ giúp tăng cường chức năng ruột và ngăn ngừa táo bón, điều trị bệnh trĩ cho bạn vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, khi bạn ăn sung c̣n giúp bôi trơn thành động mạch ruột khiến mọi việc trở nên trơn tru, dễ dàng hơn rất nhiều.

Ăn sung giảm cân

Khi bạn thường xuyên ăn sung, chất xơ trong sung cũng giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trong sung c̣n chứa rất ít năng lượng nên dù bạn ăn nhiều cũng chẳng lo béo nhé. Tuy nhiên, lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng là bạn không nên quá lạm dụng sung bởi trong sung có chứa chất nhựa chát nó có thể khiến bạn bị cứng bụng, cộm bụng, khó chịu khi ăn quá nhiều.

Hạ cholesterol

Trong thành phần dinh dưỡng của trái sung có chứa pectin - Chất xơ ḥa tan. Khi chất này di chuyển qua hệ thống tiêu hóa, nó về cơ bản sẽ kéo theo lớp cholesterol dư thừa và mang chúng đến hệ thống bài tiết và loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể của bạn nhanh gọn hiệu quả. Ngoài ra, chất xơ trong quả sung là chất xơ ḥa tan, pectin từ quả sung cũng kích thích chuyển động ruột khỏe mạnh.



Pḥng ngừa ung thư đại tràng

Khi bạn thường xuyên ăn sung sự hiện diện của chất xơ giúp kích thích sự loại bỏ các gốc tự do và các chất gây ung thư khác. Đặc biệt là ở ruột già, v́ chất xơ làm tăng chuyển động tốt cho ruột giúp bạn pḥng ngừa những căn bệnh về đường tiêu hóa hiệu quả như ung thư đại tràng, trực tràng, dạ dày….

Pḥng ngừa nhồi máu cơ tim

Khi bạn ăn quả sung tươi có chứa rất nhiều chất phenol, Omega-3 và Omega-6. Đây chính là hai chất axit béo này làm giảm nguy cơ bệnh nhồi máu cơ tim cho người cao tuổi vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, trong thành phần của lá sung c̣n có ảnh hưởng đáng kể đến lượng triglycerides trong hệ thống tim mạch, giúp bạn pḥng ngừa bệnh tật hiệu quả.

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 07-16-2020
Reputation: 24152


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 68,000
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	sung.jpg
Views:	0
Size:	44.0 KB
ID:	1619677  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,683 Times in 3,228 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 79 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Old 07-16-2020   #2
Minhrau
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
 
Minhrau's Avatar
 
Join Date: Apr 2012
Location: Dallas,Texas(bang đách què)
Posts: 35,306
Thanks: 0
Thanked 5,818 Times in 3,161 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 960 Post(s)
Rep Power: 51
Minhrau Reputation Uy Tín Level 8Minhrau Reputation Uy Tín Level 8Minhrau Reputation Uy Tín Level 8Minhrau Reputation Uy Tín Level 8
Minhrau Reputation Uy Tín Level 8Minhrau Reputation Uy Tín Level 8
Default

sung ở đây là trái fig chứ không phải sung như ở mấy nước đông nam á đâu nghe
Minhrau_is_offline   Reply With Quote
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 08:11.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06181 seconds with 12 queries