News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 1936
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  vnchcir Bí quyết giúp thận luôn khỏe mạnh
Click image for larger version

Name:	qua-than_umsc.jpg
Views:	0
Size:	47.4 KB
ID:	1630333  
Thận là cơ quan nội tạng quan trong nhất của cơ thể. Việc giữ thận luôn ở trạng thái khỏe mạnh là điều mà chúng ta nên chú ư. Dưới đây là những thông tin cụ thể. Thận thực hiện nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể.Bao gồm điều ḥa hàm lượng muối, kali và axit của cơ thể, loại bỏ các chất thải và thuốc từ cơ thể, giải phóng hoóc môn điều ḥa huyết áp và sản xuất hồng cầu, cũng như sản xuất dạng hoạt động của vitamin D cần thiết cho xương chắc khỏe, theo ET.
Nếu chức năng thận bị suy giảm, bệnh thận mạn tính phát triển đến một lúc nào đó sẽ thành suy thận, ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và có thể đe dọa đến tính mạng.
Trên thế giới, cứ 10 người th́ có 1 người bị suy thận, tương đương với khoảng 850 triệu người. Hai nguyên nhân chính gây ra bệnh thận mạn tính là bệnh tiểu đường và huyết áp cao, chiếm đến 2/3 trường hợp, theo Restore-horizon.eu.
Ngoài ra, viêm thận, tắc nghẽn đường tiết niệu lâu dài như sỏi thận hoặc ph́ đại tuyến tiền liệt cũng gây bệnh thận mạn tính.
Phần lớn những người bị bệnh thận mạn tính giai đoạn đầu không có triệu chứng rơ ràng nào và có vẻ khỏe mạnh, nhưng bệnh này gây biến chứng qua bệnh tim mạch. Từ đó, làm tăng nguy cơ tử vong sớm do đau tim và đột quỵ.
Và khi bệnh thận biểu hiện là đă đến lúc phải chạy thận hoặc ghép thận.
Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời, sự suy giảm chức năng thận có thể được chậm lại hoặc thậm chí dừng lại, và nguy cơ biến chứng tim mạch có thể giảm.
Do đó, cần phải phát hiện bệnh sớm, trước khi quá muộn. Cần phải kiểm tra thường xuyên, đặc biệt là người có nguy cơ cao.
Hăy thực hiện theo 5 bước sau để bảo vệ quả thận của bạn, theo Kidney.org.
1. Hiểu được các biến chứng của bệnh thận
Bệnh thận có thể gây ra 8 vấn đề sau:
Bệnh tim
Đau tim và đột quỵ
Huyết áp cao
Đe dọa đến tính mạng
Xương yếu
Tổn thương thần kinh
Suy thận
Thiếu máu hoặc số lượng hồng cầu thấp
2. Kiểm tra xem ḿnh có nguy cơ không
Các yếu tố nguy cơ chính bao gồm, người mắc các bệnh:
Bệnh tiểu đường
Huyết áp cao
Bệnh tim
Tiền sử gia đ́nh bị suy thận, tiểu đường hoặc huyết áp cao
Béo ph́
Người trên 60 tuổi
Cân nặng sơ sinh thấp
Sử dụng kéo dài một loại thuốc giảm đau
Bị bệnh Lupus, rối loạn tự miễn dịch khác
Nhiễm trùng đường tiết niệu mạn tính
Sỏi thận
Biết được nguy cơ sẽ giúp bạn chủ động pḥng tránh bệnh.
3. Nhận biết các triệu chứng
Hầu hết những người mắc bệnh thận giai đoạn sớm không có triệu chứng, đó là lư do tại sao phát hiện sớm là rất quan trọng.
Vào thời điểm các triệu chứng xuất hiện, bệnh thận có thể tiến triển và các triệu chứng có thể gây hiểu nhầm. Hăy chú ư đến 8 dấu hiệu để nhận biết bệnh thận sau đây, theo kidney.com.Mệt mỏi, yếu đuối
Đi tiểu khó, đau
Nước tiểu có bọt
Nước tiểu màu hồng, sẫm (máu trong nước tiểu)
Rất khát nước
Tăng nhu cầu đi tiểu, đặc biệt là vào ban đêm
Mắt sưng
Mặt, tay, mắt cá chân, bàn chân bị phù, trướng bụng
4. Kiểm tra
Nếu bạn hoặc người thân thuộc nhóm có nguy cơ cao, hăy đi khám để được xét nghiệm.
5. Nên làm ǵ để giữ cho thận khỏe mạnh?
Những điều nên làm để bảo vệ quả thận là:
Kiểm soát huyết áp
Kiểm soát lượng đường trong máu
Giảm lượng muối
Tránh dùng thuốc kháng viêm, tránh dùng lâu dài một loại thuốc giảm đau
Tập thể dục thường xuyên
Kiểm soát cân nặng
Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng
Bỏ thuốc lá
Uống rượu vừa phải
Uống đủ nước
Tránh thường xuyên nín tiểu quá lâu
Theo dơi mức cholesterol
Kiểm tra chức năng thận hằng năm.

Bài cùng thể loại :


  • Romano
    R10 Vô Địch Thiên Hạ
    Romano's Avatar
    Release: 08-04-2020
    Reputation: 40094


    Profile:
    Join Date: May 2007
    Posts: 66,671
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	qua-than_umsc.jpg
Views:	0
Size:	47.4 KB
ID:	1630333  
    Romano_is_offline
    Thanks: 8
    Thanked 4,692 Times in 3,834 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 23 Post(s)
    Rep Power: 82 Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7Romano Reputation Uy Tín Level 7
    Romano Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.


    Page generated in 0.05874 seconds with 13 queries