News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 865
Reply
 
Thread Tools
Old 11-29-2020   #1
june04
june04's Avatar
 
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Join Date: Oct 2014
Posts: 31,830
Thanks: 1
Thanked 2,347 Times in 2,038 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 11 Post(s)
Rep Power: 38
june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reputation: 14954
Arrow Những điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn ḿ ăn liền thường xuyên

Ḿ ăn liền không vô hại như hầu hết chúng ta nghĩ trước đây. Chúng thường gây ra các vấn đề sức khỏe nếu bạn ăn quá thường xuyên.

Nhiều muối

Ḿ ăn liền có chứa rất nhiều muối, trong khi đó, tiêu thụ quá nhiều muối có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể của con người. Một gói ḿ thông thường có chứa ít nhất 2.700 mg natri, trong khi Cục Quản lư thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo lượng natri tối đa mỗi ngày là 2.300 mg (1.500 mg cho nhóm người mắc một số bệnh nguy hiểm). Một nghiên cứu trên tờ American Journal of Hypertension năm 2014 cho biết chế độ ăn uống giàu natri là một nhân tố chính gây ra tỷ lệ tử vong cao ở 23 trường hợp nghiên cứu. Lượng natri dư thừa trong cơ thể cũng gây huyết áp cao và bệnh tim mạch.



Cơ thể giữ nhiều nước hơn khi ăn ḿ ăn liền

Sau khi ăn ḿ ăn liền, bạn sẽ không chỉ cảm thấy chướng bụng mà c̣n lừ đừ. Đó là do lượng nước mà cơ thể bạn giữ lại sau khi bạn ăn chúng. Bạn cũng có thể tăng cân tạm thời.

Ḿ tôm sẽ ở trong dạ dày của bạn trong một khoảng thời gian dài hơn

Những loại ḿ ăn liền là thực phẩm đă qua chế biến nên nó thường tồn tại lâu hơn trong dạ dày. Trong khi các loại ḿ tươi thông thường mất gần 2 giờ sau khi ăn để tiêu hóa th́ ḿ ăn liền chỉ mới bắt đầu tiêu tan.

Bạn sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh
Các nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ ăn ḿ ăn liền ít nhất hai lần một tuần sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Những t́nh trạng sức khỏe này có thể bao gồm bệnh tiểu đường và bệnh tim. MSG, một chất phụ gia có trong ḿ ăn liền, cũng có thể khiến bạn đau đầu và gây buồn nôn.

Bạn có thể bị mờ mắt
Ḿ ăn liền có chứa các chất phụ gia độc hại để bảo quản thời hạn sử dụng dài ngày. Một trong những chất phụ gia độc hại này rất nguy hiểm cho con người, v́ nó có thể khiến bạn bị mờ mắt như một tác dụng phụ nếu bạn ăn quá nhiều.

Thêm rau và các thành phần lành mạnh, bỏ gói hương vị
Một cách bạn vẫn có thể thưởng thức ḿ ăn liền và giúp chúng tốt cho sức khỏe hơn là tự ḿnh nêm nếm thêm các thành phần rau thịt lành mạnh. Điều này sẽ cho phép bạn kiểm soát lượng natri và bổ sung chất xơ, protein, cũng như không phải ăn các chất phụ gia có hại cho sức khỏe như bột ngọt có trong gói hương liệu.

Thỉnh thoảng ăn ḿ tôm sẽ không gây hại cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, tiêu thụ thường xuyên thực sự có liên quan đến chất lượng chế độ ăn uống kém và các vấn đề sức khỏe. Tốt nhất, chúng ta nên hạn chế ăn ḿ tôm và không thay thế chúng cho bữa ăn lành mạnh thường xuyên.
Ḿ tôm khá ngon, chế biến đơn giản và nhanh chóng. Nhưng chúng ta nên nhớ rằng chúng hoàn toàn không lành mạnh.
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	mi.jpg
Views:	0
Size:	95.4 KB
ID:	1697695  
june04_is_offline   Reply With Quote
The Following User Says Thank You to june04 For This Useful Post:
dnguyen1 (11-29-2020)
Reply

User Tag List

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is On


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.


Page generated in 0.06198 seconds with 13 queries