Các công thức giảm cân cấp tốc để có vóc dáng thon gọn - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 392
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Các công thức giảm cân cấp tốc để có vóc dáng thon gọn
Click image for larger version

Name:	Goi-y-cac-cong-thuc-giam-can-cap-toc-de-co-voc-dang-thon-gon_1.jpg
Views:	0
Size:	76.9 KB
ID:	1776576   Click image for larger version

Name:	Goi-y-cac-cong-thuc-giam-can-cap-toc-de-co-voc-dang-thon-gon_2.jpg
Views:	0
Size:	163.0 KB
ID:	1776577  
Mọi người muốn sở hữu ngay vóc dáng thon gọn, dáng đẹp. Những bí quyết giảm cân cấp tốc an toàn, hiệu quả.

Giảm cân cấp tốc bằng tỏi




Ngoài công dụng trị mụn, làm đẹp da th́ tỏi c̣n có một công dụng khác mà ít ai biết đến đó là khả năng giảm cân cấp tốc.Đó là nhờ khả năng ức chế sự thèm ăn, v́ thế, khi sử dụng tỏi vào mỗi bữa ăn, bạn sẽ không c̣n cảm giác đói nhanh.

Giảm béo nhờ tỏi kết hợp mật ong và chanh:

- Bóc vỏ 500g tỏi, rửa sạch, để ráo nước và vắt lấy nước cốt của 5 quả chanh.

-Cho tỏi vàolọ, rồi cho thêm vào 500ml mật ong cùng nước cốt chanh.

- Mỗi buổi sáng hoà tan 2-3 th́a tỏi ngâm với 250ml nước ấm và uống trước bữa ăn cách 30’ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Giảm cân cấp tốc bằng dưa hấu



Dưa hấu chứa hàm lượng khoáng chất dồi dào, chứa nhiều sắt, photo, canxi và magie loại bỏ lượng cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể cực ḱ tốt. Đồng thời, dưa hấu c̣n cung cấp một lượng lớn nước và chất xơ cho cơ thể, giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế ăn, giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Giảm cân cấp tốc với nước ép dưa hấu:

- Cắt dưa hấu thành các miếng nhỏ, bỏ vỏ và hạt cho dưa hấu vào máy ép lấy nước và có thể để vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

- Uống một ly nước ép dưa hấu trước mỗi bữa ăn.

Giảm cân cấp tốc với trà xanh


Trà xanh nổi tiếng với tên gọi “thần dược” giảm cân. Bởi lẽ, trà xanh chứa rất nhiều những dưỡng chất quư giá, đặc biệt là hoạt chất polyphenol, epigallocatechin gallate,… giúp kích thích chuyển hóa tinh bột, ngăn chặn tích tụ mỡ, từ đó kiểm soát được lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Giảm mỡ nhanh chóng nhờ uống trà xanh kết hợp với chanh tươi:

- Lá trà xanh rửa sạch, ṿ nát và cho vào ấm giữ nhiệt cùng với lượng nước sôi vừa đủ.

- Chờ trong khoảng 10-15’ rồi đổ ra chén để nguội.

- Với 200ml trà xanh bạn sẽ pha với ½ quả chanh tươi và uống trước khi dùng bữa từ 30-45’.

Giảm cân cấp tốc với yến mạch

Yến mạch có lẽ từ lâu đă trở thành một trong những nguyên liệu giảm cân v́ chưachất xơ, protein dồi dào, cung cấp năng lượng, các khoáng chất, vitamin tốt cho cơ thể. Yến mạch c̣n ổn định lượng đường và dinh dưỡng trong máu, từ đó cơ thể sẽ không phát tín hiệu đói bụng.

Giảm cân với yến mạch hiệu quả:

- Đun sôi 3-4 th́a yến mạch cùng với 200ml nước.

- Cho thêm sữa tươi vào và tiếp tục đun khoảng 3-4’ đồng thời khuấy đều.

- Có thể cho thêm trái cây hoặc các loại hạt theo khẩu vị.

Nước đậu đen

Uống nước đậu đen có thể giúp bạn giảm từ 3-5kg trong ṿng một tháng v́ nó có khả năng làm bạn no lâu. Công thức nước đậu đen khá đơn giản: Đun 100g đậu đen với 2l nước cho đế khi c̣n 1.5l nước rồi để nguội và có thể để vào tủ lạnh để uống từ từ.

Nước nha đam dưa chuột

V́ giàu khoáng chất, nước, chất chống oxy hoá và ít calo nên nước nha đam dưa chuột rất thích hợp cho các chị em phụ nữ cần giảm cân cấp tốc. Với loại thức uống này, bạn chỉ cần thái sạch nha đam và dưa chuột, đem xay nhuyễn rồi lấy nước ép của nó là được.

Bài cùng thể loại :



  • nguoiduatinabc
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 3 Weeks Ago
    Reputation: 17995


    Profile:
    Join Date: Apr 2016
    Posts: 29,137
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	Goi-y-cac-cong-thuc-giam-can-cap-toc-de-co-voc-dang-thon-gon_1.jpg
Views:	0
Size:	76.9 KB
ID:	1776576   Click image for larger version

Name:	Goi-y-cac-cong-thuc-giam-can-cap-toc-de-co-voc-dang-thon-gon_2.jpg
Views:	0
Size:	163.0 KB
ID:	1776577  
    nguoiduatinabc_is_offline
    Thanks: 168
    Thanked 3,750 Times in 2,922 Posts
    Mentioned: 2 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 9 Post(s)
    Rep Power: 35 nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6
    nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 06:59.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06616 seconds with 13 queries