Tác động tích cực của tiếng cười đối với sức khỏe - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 262
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Tác động tích cực của tiếng cười đối với sức khỏe
Click image for larger version

Name:	cd.jpg
Views:	0
Size:	36.8 KB
ID:	1814696  
Tiếng cười cho phép bạn tăng hàm lượng immunoglobulin A (IgA) trong máu. IgA là một kháng thể đóng một vai tṛ quan trọng trong chức năng miễn dịch ở màng nhầy, có tác dụng tích cực trong việc bảo vệ màng nhầy khỏi mầm bệnh.Những người vui vẻ thường ít bị lở loét, đối phó tốt hơn với các bệnh nhiễm trùng…

Giảm trầm cảm

Căng thẳng, trầm cảm và những tâm trạng tiêu cực khác sẽ được loại bỏ nếu bạn cười nhiều.Trong cuộc sống không tránh khỏi stress, các biến cố, căng thửng trong công việc… có thể phát triển các chứng thần kinh, rối loạn giấc ngủ và trầm cảm. Để ứng phó với các t́nh trạng này, ngoài sự giúp đỡ của các thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần, th́ tiếng cười cũng rất quan trọng. Một nụ cười nhỏ cũng đủ tăng nồng độ endorphin trong máu- Endorphin là hóa chất được cơ thể sản xuất để giảm căng thẳng và cơn đau…

Giảm đau

Tiếng cười sẽ giúp tăng Endorphin, giúp giảm đau, v́ vậy hăy cười nhiều hơn mặc dù t́nh huống có vẻ không vui vẻ với bạn.Trong tiếng cười, cơ cũng được thư giăn giống nư xoa bóp. Bởi sự căng thẳng ở các cơ cổ, lưng trên được giảm bớt, thường là nguyên nhân của sự h́nh thành đau đầu.

Trẻ hóa làn da

Mỉm cười là vô cùng quan trọng, và điều này sẽ không dẫn đến sự h́nh thành các nếp nhăn, mà sẽ làm cho các cơ mặt hoạt động.Tiếng cười giống như mát xa, tăng cường lưu lượng máu, tăng cường hydrat hóa da và dinh dưỡng.Ngay cả ở tuổi già, những người thích cười, khuôn mặt của họ trông tươi hơn và khỏe mạnh hơn.

Cải thiện hiệu suất hô hấp

Tiếng cười có thể giúp cải thiện hoạt động của phổi. Những chuyển động của những hơi thở ngắn và dài xen kẽ nhau khi cười sẽ giúp bạn làm sạch hệ thống hô hấp của đờm, tăng tốc trao đổi khí, và tuyệt vời tốt cho các cơ ngực…

Giảm béo

Cười của bạn không đơn thuần chỉ làm tinh thần vui vẻ, sáng khoải mà c̣n giúp bạn đốt cháy lượng calo đáng kể. Bên cạnh đó, cười sẽ đẩy lùi trạng thái căng thẳng, trong khi đó căng thẳng khiến cơ thể sản xuất ra hormone drenalin, corticotrophin và cortisol, khiến chúng ta cần thêm năng lượng ngay lập tức, do đó, bạn càng ăn nhiều hơn). Cười nhiều chính là một cách giảm nhu cầu nạp năng lượng, từ đó bạn cũng tránh được nguy cơ tăng cân.

Bài cùng thể loại :



  • sunshine1104
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 06-22-2021
    Reputation: 22786


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 45,625
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	cd.jpg
Views:	0
Size:	36.8 KB
ID:	1814696  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 4
    Thanked 3,194 Times in 2,776 Posts
    Mentioned: 4 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 16 Post(s)
    Rep Power: 53 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 00:35.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06284 seconds with 13 queries