5 loại trà không chứa caffein mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

[Hanna]

Theo Organic Facts, các loại trà không chứa caffein mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm dịu lo lắng và cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là 5 loại trà không chứa caffein.



Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo mộc không chứa caffein. Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn giúp thư giãn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống viêm, làm giảm các cơn co thắt cơ và chứng mất ngủ. Có thể sử dụng trà hoa cúc như một loại thức uống hàng ngày tốt cho sức khỏe.

Trà bạc hà

Trà bạc hà được nhiều người ưa chuộng vì có thể chế biến tại nhà và không chứa caffein. Ngoài ra, trà bạc hà còn có công dụng như một loại thức uống giúp thanh nhiệt giải độc.

Uống một tách trà bạc hà vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn có thể mang lại hơi thở thơm tho một cách tự nhiên. Đặc biệt, trà bạc hà có đặc tính kháng virus và vi khuẩn mạnh mẽ.

Trà chanh gừng

Trà chanh gừng là loại trà tự nhiên tốt cho sức khỏe, không chứa caffein. Đồng thời, trà còn có lợi trong việc làm dịu cơn đau bụng, chóng mặt và buồn nôn. Thêm vào đó, trà chanh gừng và mật ong là sự kết hợp giúp làm dịu dạ dày cũng như cải thiện các vấn đề về tiêu hóa.

Trà xô thơm

Trà xô thơm có công dụng chữa các bệnh như và ho, đau họng, cảm lạnh, viêm phế quản, hen suyễn và các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Ngoài ra, trà xô thơm còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và flavonoid có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Có thể pha trà xô thơm tại nhà bằng cách ngâm lá xô thơm tươi hoặc khô trong nước nóng.

Hồng trà

Hồng trà là một trong những loại trà không chứa caffein nhưng rất giàu tannin giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Thêm vào đó, hồng trà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tâm trạng, điều trị mất ngủ và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.