5 đặc điểm của một người có cơ thể "miễn dịch với bệnh ung thư" - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 602
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 5 đặc điểm của một người có cơ thể "miễn dịch với bệnh ung thư"
Click image for larger version

Name:	8.jpg
Views:	0
Size:	78.6 KB
ID:	1929610   Click image for larger version

Name:	8.1.jpg
Views:	0
Size:	78.7 KB
ID:	1929611   Click image for larger version

Name:	8.2.jpg
Views:	0
Size:	55.9 KB
ID:	1929612   Click image for larger version

Name:	8.3.jpg
Views:	0
Size:	110.3 KB
ID:	1929613  

Click image for larger version

Name:	8.4.jpg
Views:	0
Size:	81.7 KB
ID:	1929614  
Nếu thực hiện được đầy đủ 5 thói quen sống dưới đây th́ đảm bảo bạn sẽ có một "vóc dáng chống ung thư", đảm bảo ung thư sẽ không dám bén mảng đến làm phiền bạn.

Từ góc độ y học, ung thư xuất hiện khi các tế bào ác tính không ngừng nhân lên, phát triển và di căn. Điều đáng sợ nhất của ung thư chính là tốc độ phát triển của chúng rất nhanh, rất nhiều loại ung thư xuất hiện bất ngờ khiến chúng ta không kịp đề pḥng.

Nhưng thực tế ung thư không phải là căn bệnh không thể pḥng ngừa, hầu hết nguyên nhân gây ung thư đều là do những thói quen sinh hoạt không tốt. Ngược lại nếu thực hiện được đầy đủ 5 thói quen sống dưới đây th́ đảm bảo bạn sẽ có một "vóc dáng chống ung thư", đảm bảo ung thư sẽ không dám bén mảng đến làm phiền bạn.



5 đặc điểm của người miễn dịch với bệnh ung thư

1. Ăn uống lành mạnh

Có câu nói "bệnh tật từ miệng mà ra" ư muốn nói lên mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và sức khỏe con người. Nếu chúng ta liên tục tiêu thụ những thực phẩm kém lành mạnh như thức ăn nhiều muối, nhiều dầu, nhiều đường th́ sẽ không chỉ làm hỏng tính đàn hồi của mạch máu mà c̣n làm cho máu trở nên nhớt hơn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu năo như cao huyết áp, tăng lipid máu, và c̣n có thể thúc đẩy tế bào ung thư phát triển.


V́ vậy, chúng ta phải bắt đầu từ chế độ ăn uống lành mạnh ngay từ bây giờ. Nên ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, ăn cân bằng giữa rau xanh và hoa quả để nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa ung thư.

2. Quy tắc làm việc và nghỉ ngơi hợp lư

Theo bác sĩ ung bướu nổi tiếng Trung Quốc Wang Lei (người có 27 năm kinh nghiệm điều trị ung thư, từng là phó khoa của Bệnh viện trực thuộc số 6 của Trường Đại học Tôn Trung Sơn): Một người có quy tắc làm việc và nghỉ ngơi hợp lư sẽ đảm bảo được thời gian ngủ từ bảy đến tám tiếng. Như vậy, các cơ quan trong cơ thể sẽ được phục hồi tốt, hệ miễn dịch khỏe khoắn để pḥng ngừa ung thư.


Nhưng hiện nay, có không ít người có thói quen thức khuya không tốt, điều này không chỉ ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết và làm suy giảm trạng thái tinh thần, mà c̣n khiến cơ thể lăo hóa quá nhanh. Khi đó, cơ thể dễ bị virus xâm nhập và dễ phát triển thành bệnh ung thư.

3. Chăm chỉ tập thể dục

Nhiều nghiên cứu cho thấy, người sau 55 tuổi nhất định phải tập thể dục để bảo vệ sức khỏe, bởi v́ tập thể dục có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo, tránh rối loạn nội tiết do tăng cân, giúp cơ thể luôn trong t́nh trạng khỏe mạnh cùng sức đề kháng tốt. Trong khi đó, khỏe mạnh cũng là cách chống lại sự tấn công của ung thư.


Theo bác sĩ Wang, mọi người hăy tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần, mỗi lần tập trên 20 phút. Trong mùa dịch, bạn có thể làm việc nhà, leo cầu thang bộ, đi bộ xung quanh nhà... cũng là một cách để tập thể dục an toàn, lành mạnh.

4. Tránh xa thuốc lá và rượu

Một người có khả năng miễn dịch với bệnh ung thư sẽ không bao giờ hút thuốc lá và uống rượu. Bởi thuốc lá và rượu bia là những tác nhân chính làm tổn thương các cơ quan nội tạng và gây ung thư. Đặc biệt là rượu, nó không chỉ làm tăng gánh nặng trao đổi chất cho gan, mà c̣n gây tổn thương gan, kích thích tế bào ung thư gan xuất hiện.

5. Tinh thần lạc quan

Khi tâm trạng không tốt, cơ thể sẽ tiết ra các chất độc hại, dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch và sức đề kháng. Ngược lại, một người có tinh thần lạc quan sẽ không chỉ có lợi cho quá tŕnh lưu thông máu của cơ thể để đẩy nhanh quá tŕnh bài tiết các chất độc mà c̣n đảm bảo hoạt động b́nh thường của các cơ quan và mô trong cơ thể, khiến tế bào ung thư không dám phát triển.


Nh́n chung, căn bệnh ung thư tuy có đáng sợ nhưng nếu chúng ta h́nh thành những thói quen sinh hoạt tốt th́ cũng có thể có tác dụng pḥng ngừa nhất định. Nếu bạn có đủ 5 thói quen đó là tránh xa thuốc lá, rượu bia, thường xuyên tập thể dục, có chế độ ăn uống lành mạnh th́ xin chúc mừng, cơ thể bạn chắc chắn đang rất khỏe mạnh. C̣n nếu không có được cái nào th́ bạn phải hết sức cảnh giác, ngoài việc chấn chỉnh kịp thời c̣n phải đến bệnh viện khám sức khỏe, khi phát hiện có bất thường th́ phải hợp tác với bác sĩ để điều trị, ngăn chặn t́nh trạng bệnh phát triển quá nhanh.

VietBF@sưu tập

Bài cùng thể loại :



  • goodidea
    R8 Vơ Lâm Chí Tôn
    Release: 5 Days Ago
    Reputation: 4165


    Profile:
    Join Date: Mar 2020
    Posts: 16,448
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	8.jpg
Views:	0
Size:	78.6 KB
ID:	1929610   Click image for larger version

Name:	8.1.jpg
Views:	0
Size:	78.7 KB
ID:	1929611   Click image for larger version

Name:	8.2.jpg
Views:	0
Size:	55.9 KB
ID:	1929612   Click image for larger version

Name:	8.3.jpg
Views:	0
Size:	110.3 KB
ID:	1929613  

    Click image for larger version

Name:	8.4.jpg
Views:	0
Size:	81.7 KB
ID:	1929614  
    goodidea_is_offline
    Thanks: 25
    Thanked 1,874 Times in 1,537 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 5 Post(s)
    Rep Power: 18 goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 09:21.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06452 seconds with 13 queries