Cô gái dân tộc gây chú ý trên truyền hình vì vẻ đẹp trong trẻo, rạng rỡ

[nguoiduatinabc]

Hot girl Thu Hà từng nhận được sự quan tâm của khán giả khi là nữ chính Tỏ Tình Hoàn Mỹ. Sau đó, cô được mời tham gia các chương trình giải trí và thu hút bởi nhan sắc xinh tươi như trên ảnh. Thu Hà hiện tại đang là mẫu ảnh, diễn viên tự do và từng bước chinh phục khán giả khi làm nghệ thuật.

Trên các nền tảng mạng xã hội, Thu Hà sở hữu lượng người theo dõi lớn. Cô có phong cách trẻ trung, xinh tươi và không đi theo hướng gợi cảm như số đông các hot girl hiện nay.

Thu Hà có thân hình mảnh mai, nhỏ nhắn. Điểm cơ thể đắt giá nhất của cô chính là vòng eo phẳng lỳ, con kiến. Không xây dựng hình ảnh theo hướng gợi cảm nên những lần khoe eo thon của Thu Hà luôn nhận về tương tác cao từ người hâm mộ.



Vóc dáng cân đối là yếu tố giúp các cô gái hoạt động nghệ thuật thêm phần thuận lợi hơn. Để có vòng eo con kiến, tập luyện kết hợp chế độ ăn là 2 yếu tố quan trọng nhất. Cuối cùng, yếu tố về tinh thần sẽ giúp bạn luôn rạng rỡ, xinh tươi.

Nhiều người sinh ra đã có sẵn phom người cân đối. Tuy nhiên, để duy trì vẻ đẹp về hình thể thì chế độ ăn và tập luyện là điều cần thiết. Để có vòng eo con kiến, bạn nên duy trì những thói quen sinh hoạt lành mạnh như luôn hóp bụng dù đứng hay ngồi. Việc hóp bụng giúp vòng eo không bị chảy xệ. Ngoài ra, khi ngồi, bạn nên ngồi thẳng lưng để vòng bụng không bị gấp nếp, tốt cho xương sống.

Các bữa ăn nên cách nhau tối thiểu 4 tiếng đồng hồ. Đây là khoảng thời gian lý tưởng để cơ thể sử dụng hết năng lượng được chuyển hoá từ thức ăn. Khi cơ thể dùng hết năng lượng trong một lần thì sẽ không có năng lượng dư thừa - nguyên nhân khiến cơ thể tích tụ mỡ và tăng cân hoặc kém săn chắc.

Là một người hoạt động nghệ thuật tự do như Thu Hà có thể chọn những phương pháp tập luyện một cách linh hoạt. Nếu có nhiều thời gian, bạn có thể tới phòng gym để tập cùng dụng cụ. Hoặc, bạn có thể tập tại nhà với nhiều động tác đơn giản nhưng giúp eo thon hiệu quả.