Dạ dày của bạn có rất nhiều việc phải xử lý, từ sự mệt mỏi của dây thần kinh đến việc có quá nhiều thực phẩm chờ được tiêu hóa. Điều đó khiến cho dạ dày của bạn trở nên mệt mỏi, gây ra những chứng bệnh dạ dày thường gặp. Dưới đây là một số cách phòng chống các bệnh dạ dày đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:
1. Nếu bạn thấy dạ dày đang quặn thắt lại:
Hãy dùng bột chiết xuất từ rễ cây nữ lang.
2. Nếu bạn thấy đầy bụng:
Hãy thử uống một ly nước ấm có thả vài lát chanh mỏng.
3. Nếu bạn ăn quá nhiều:
Uống trà Lemon-balm tươi. (Lemon-balm là loại cây thuộc họ bạc hà, có mùi thơm dễ chịu)
4. Nếu bạn thấy khó tiêu:
Hãy nhai một nắm nhỏ hạt cây thì là.
5. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn:
Hãy ngậm vài lát gừng, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.
prevention.com
Vietsn sưu tầm