Tiểu đường tuýp 2 đang ngày càng phát triển và trở thành nỗi bận tâm của rất nhiều người. Nhưng bạn hãy yên tâm, vì đã có một thứ rất hiệu quả giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2. Đó là Sữa chua.
Sữa chua là một loại thực phẩm không chỉ ngon miệng mà còn là một nguồn giàu các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau. Đây là thức ăn kỳ diệu vì nó có thể chữa một loạt các vấn đề ngay từ vấn đề đường ruột để giữ cho làn da sáng và khỏe mạnh và thậm chí cả bệnh tiểu đường.
Theo một nghiên cứu mới đã được kiểm định, chỉ ăn 28g sữa chua mỗi ngày có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 tới một năm phát triển cảu bệnh.
Sự gia tăng số lượng bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 là do giảm hoạt động thể chất.
Các nghiên cứu của Trường Y tế công cộng Harvard ở Mỹ cho thấy rằng sự hiện diện của canxi, magiê hoặc các axit béo trong sữa chua làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành một nghiên cứu trên gần như 200000 người đàn ông và phụ nữ tầm 30 tuổi, tất cả đều mắc bệnh tiểu đường lúc bắt đầu nghiên cứu, nhưng chỉ 15.156 người phát triển bệnh khi kết thúc nghiên cứu.
Kết quả của các dữ liệu cho thấy rằng tiêu thụ nhiều sữa chua trong chế độ ăn uống của họ đã giúp trong việc làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 đáng kể.
Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí BMC Medicine.
Vietsn © sưu tầm