Để tránh những t́nh huống ngớ ngẩn hay t́nh huống bạn bị say, bạn nên nhớ những loại thực phẩm được đề cập pḥng lúc cần thiết.
Trứng
Nó có chứa chất khử độc tố đáng kinh ngạc. Trứng có chứa nhiều cysteine, một loại axit amin có thể phá bỏ độc tố cơ thể của bạn không, bà Plus nói, trứng rất giàu vitamin B, trong đó một nghiên cứu trong tạp chí cho biết trứng có khả năng làm giảm các triệu chứng nôn nao khi bị say.
Nước dừa
"Phân tử rượu yêu H2O, v́ vậy bất cứ khi nào bạn say, bạn đều uống nước", James M. Schaefer, Tiến sĩ, một chuyên gia hóa rượu và giáo sư nghiên cứu về nhân chủng học tại Đại học Union nói. Kết quả: toàn bộ cơ thể của bạn bao gồm năo - bị hao tổn khá nhiều nước. Trong khi nước uống thể thao có chứa các chất điện giải, bạn cần sau khi dự phần trong một (hoặc hai, hoặc ba ...) quá nhiều đồ uống dành cho người lớn, chúng cũng thường chứa các thành phần như chất tạo màu thực phẩm nhân tạo mà không làm các tế bào năo của bạn bị ảnh hưởng. Nước dừa ít đường, mặt khác, có chứa giống như nhiều điện như Gatorade.
Gừng
Nếu bạn thức dậy lảo đảo v́ buồn nôn, hăy pha một cốc nước gừng. Một lượng nhỏ gừng cũng kích thích hệ tiêu hóa bị đ́nh trệ, sau khi uống sẽ giúp giảm táo bón, đầy hơi, khó tiêu, và thậm chí nôn mửa. Bạn không thích gừng, có thuốc được chế biến từ loại thực phẩm này. "Uống hai viên nang gừng mỗi giờ với nước," Reinagel nói. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn có một cái ǵ đó trong dạ dày của bạn đầu tiên.
Nước ép cà chua
Khi bạn đổ một ḍng ổn định của rượu vào cơ thể, gan của bạn quá bận rộn quá tŕnh chuyển hóa các rượu để duy tŕ lượng đường trong máu đầy đủ, theo Viện Y tế Quốc gia (NIH). Bởi v́ glucose là nguồn năng lượng chính của năo, mức thấp có thể gây ra mệt mỏi, suy nhược, và thậm chí là sự bực tức. Nhưng một ly nước ép cà chua có đủ các loại đường đơn giản, và lycopene giúp bạn khá nhiều trong việc chữa sự nôn nao và bị say.
VietSN © Sưu Tầm