Có tới 7 thứ bệnh được giải quyết bằng chiếc khăn ấm mà bạn không phải lo đau đớn. Bởi chiếc khăn ấm đă được đông y xác nhận là rất tuyệt vời: “ấm th́ sẽ thông, thông sẽ hết đau”. V́ vậy bạn hăy đọc bài này và hăy chườm khăn ấm lên một số chỗ trên cơ thể sẽ mang lại nhiều lơi ích cho sức khỏe đó nha.
Khi chườm ấm th́ nên chọn khăn sạch, ngâm với nước ấm khoảng 40-50 độ, sau đó vắt khô và chườm lên chỗ đau. Tốt nhất là nên sử dụng khăn xô mềm và sau mỗi 5 phút th́ thay khăn nóng một lần. Mỗi lần chườm từ 15 đến 20 phút, mỗi ngày khoản 3-4 lần.
1. Giảm t́nh trạng nhức đầu
Khi gặp t́nh trạng đau đầu, bạn có thể sử dụng khăn ấm chườm phía sau gáy của ḿnh. Việc này giúp kích thích các huyệt vị sau gáy, từ đó giúp cải thiện t́nh trạng nhức đầu, thậm chí c̣n giúp nâng cao năng lực tư duy và phản ứng của đại năo.
Mỗi lần chườm ấm sau gáy, bạn nên để trong ṿng 2, 3 phút để có hiệu quả tốt nhất.
2. Giúp mắt hết mệt mỏi
Dùng khăn ấm chườm lên mắt không chỉ giúp thúc đẩy lưu thông máu quanh mắt, giảm nhức mỏi mắt mà nó c̣n giúp giảm các triệu chứng khô mắt và giúp mắt được sáng khỏe hơn.
Ngoài ra, khăn ấm nếu được chườm lên khu vực tai cũng sẽ cải thiện tuần hoàn máu ở tai, giúp tai bạn luôn khỏe mạnh và ngừa được các bệnh liên quan đến tai như nghe không rơ.
Tuy nhiên, những ai bị đau mắt đó th́ không nên chườm ấm
3. Đánh tan vết bầm tím
Nếu bạn bị những vết bầm tím do chấn thương hay va quẹt th́ băn có sử dụng khăn nóng để đắp lên. Cách làm này vô cùng hiệu quả và sau 2-3 ngày các vết bầm tím sẽ biến mất.
Tuy nhiên, đối với những vết bầm hay vết thương có chảy máu hoặc phù nề th́ bạn không nên chườm nóng lên vết thương. Như thế vết thường sẽ lở loét và gây đau nhức. Do đó, bạn hăy đợi đến khi hết chảy máu và sưng tấy (khoảng 48 giờ) th́ bạn có thể dùng khăn ấm chườm để cải thiện t́nh trạng.
4. Giảm bớt bệnh đau lưng
Khi bị nhức ở thắt lưng, bạn có thể dùng khăn ấm để chườm. Việc này có tác dụng giúp giảm bớt t́nh trạng đau nhức. Nhưng nếu bệnh nghiêm trọng th́ tốt nhất là bạn nên nhờ vào sự can thiệp của bác sĩ.
5. Pḥng ngừa các bệnh về đốt sống cổ
Khi gặp các triệu chứng như cứng cổ, đau nhức ở cổ th́ bạn có thể dùng khăn ấm để cải thiện t́nh trạnh này, nó có thể giúp thúc đẩy sự tuần hoàn, làm giăn và thả lỏng các cơ bị co rút, pḥng ngừa bệnh về đốt sống cổ, viêm cột sống.
6. Giảm đau nhức cơ bắp
Nếu các cơ bắp thịt của bạn có dấu hiệu cơ cứng th́ việc đắp khăn ấm trở nên là vô cùng cần thiết v́ chườm ấm có tác dụng thúc đẩy sự tuần hoàn máu, từ đó các phần cơ giăn ra và t́nh trạng cơ cúng sẽ được cải thiện.
7. Giảm t́nh trạng đau bụng
Khi bị đau bụng kinh hoặc đau bụng do nhiễm lạnh, bạn có thể dùng khăn ấm để chườm. Việc chườm ấm có thể giúp giảm đau, hết ứ tắc và lưu thông khí huyết.
Tuy nhiên, những trường hợp đau bụng cấp tính chưa kịp chuẩn đoán th́ không nên chườm khăn ấm.
Therealtz © VietBF