Cà phê là món đồ uống rất hấp dẫn đặc biệt với người Việt. Thích hợp vào buổi sáng khi có một ly cà phê cơ thể tỉnh táo thoải mái cho một ngày làm việc và nó c̣n có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà phê có thể giúp bạn ngăn ngừa một số loại ung thư, mất trí và nhiều bệnh khác nữa. Hôm nay bạn sẽ biết cà phê nếu bổ sung 3 thứ này bạn sẽ biến cà phê thành một thứ nước làm đẹp tuyệt hảo.
Một đồ uống tuyệt vời cho vóc dáng và sức khỏe.
Những nguyên liệu vô cùng đơn giản và dễ t́m đó là: Quế, mật ong và dầu dừa.
Quế
Quế rất giàu chất chống oxy hóa do vậy nó có đặc tính chống viêm rất tốt và được sử dụng rất rộng răi.
Ngoài ra, nó làm tăng sự trao đổi lượng đường trong máu và làm giảm lượng đường. Ngoài ra, quế c̣n chuyển đổi đường thành năng lượng thay v́ các chất béo, do đó ngăn ngừa sự tích tụ của chất béo dư thừa trong cơ thể.
Mật ong
Mật ong là nguyên liệu cực kỳ ngon và tuyệt vời từ tự nhiên, và nó rất cần thiết cho việc sản xuất năng lượng của cơ thể.
Nó cũng giàu vitamin C, canxi, niacin, kali, vitamin B6, folate, kẽm, sắt, natri, phốt pho và nhiều khoáng chất khác mà thúc đẩy sự trao đổi chất. Mật ong làm giảm nồng độ cholesterol giúp làm giảm căng thẳng và lo lắng.
Dầu dừa
Dầu dừa rất giàu axit béo và đó nguyên liệu hoàn hảo cho việc thúc đẩy sự trao đổi chất. Ngay sau khi được sử dụng, chúng được đưa xuống đến gan và được chuyển đổi thành các cơ quan xeton hoặc năng lượng sử dụng được.
Chuẩn bị:
- ½ th́a canh mật ong
- 1 th́a cà phê quế
- ¾ chén dầu dừa
- 1 muỗng cà phê
Trộn đều tất cả các thành phần trong một cốc thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Thêm 1 – 2 th́a cà phê hỗn hợp này vào cốc cà phê buổi sáng và thưởng thức. Điều này sẽ giúp bạn có một ṿng eo hoàn hảo và cơ thể khỏe mạnh.
Therealtz © VietBF