Bà mẹ trẻ Becky Cross, 23 tuổi tới từ Portsmouth (Anh) nặng 95kg đă giảm được gần 32kg chỉ trong ṿng chưa đầy 1 năm mặc dù không tập luyện, không ăn kiêng.
Cân nặng của Becky lên tới gần 100kg.
Becky Cross cho biết cô đang cảm thấy sức khoẻ và tâm trạng của ḿnh tốt hơn bao giờ hết. Là một nhân viên bán xe hơi vô cùng bận rộn, Becky thường xuyên phải ra khỏi nhà và làm việc tới 60 giờ mỗi tuần.
Để tiện lợi cho công việc, Becky luôn t́m tới đồ ăn nhanh cho các bữa hằng ngày. Cân nặng của cô lên tới 95kg và khi ‘size’ quần áo lên tới cỡ 16, Becky biết rằng ḿnh phải làm ǵ đó để thay đổi.
Nhưng thay v́ ép ḿnh vào những thực đơn ăn kiêng hà khắc, cô quyết định đặt ra một thách thức khác cho bản thân. Đó là thay v́ sử dụng đồ ăn mua sẵn, cô học cách nấu ăn.
Hiện tại, Becky đă giảm được gần 32kg trong ṿng chưa đầy 1 năm. Kích cỡ quần áo của cô cũng giảm xuống ‘size’ 8.
‘Tôi vẫn c̣n nhớ cảm giác kéo những bộ quần áo lên người vào mùa hè năm 2016. Và tôi biết ḿnh phải làm ǵ đó’.
‘Tôi không đủ tiền để mua cả một tủ quần áo mới và cũng không muốn phải mua bất cứ thứ ǵ ‘size’ 18 nữa’.
Nhờ một trang web dạy nấu ăn, Becky đă tự ḿnh chuẩn bị những bữa ăn đủ dinh dưỡng mặc dù trước đó cô không giỏi việc này.
‘Thay v́ đặt hàng những bữa ăn đắt đỏ, tôi có thể tự làm những món tương tự tại nhà, mà lại rẻ hơn, lành mạnh hơn, ngon hơn’.
VietBF © sưu tầm