Những lưu ư dưới đây rất cần thiết cho người bệnh đái tháo đường khi đi du lịch. Hỏi hăng hàng không về những đồ vật được mang theo và chuẩn bị thuốc... rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe người bệnh trong chuyến đi.
Bạn nên tham khảo ư kiến bác sĩ trước chuyến đi để có sự chuẩn bị tốt nhất. Ảnh: Envato.
Để có kỳ nghỉ an toàn và thoải mái nhất, bạn có thể ghi nhớ những điều sau khi đi du lịch.
Những việc cần làm trước chuyến đi
Dù đi tới quốc gia nào và chuyến đi kéo dài bao lâu, bạn hăy tuân thủ chặt chẽ những nguyên tắc sau:
Gặp bác sĩ để có thể kê đơn thuốc. Yêu cầu bác sĩ liệt kê chi tiết các loại thuốc bạn cần và hỏi thêm những trường hợp bất ngờ có thể để được kê đơn cụ thể nhất. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo ư kiến của bác sĩ về những trường hợp khẩn. Sau khi đă có đơn thuốc hăy đi photo đơn thành nhiều bản khác nhau để giữ pḥng khi mất tờ gốc.
Liên lạc với hăng hàng không đưa ra những yêu cần thiết. Ở giai đoạn này, bạn hăy hỏi kỹ hăng hàng không về những ǵ mà bạn có thể đem theo trong chuyến đi, để tránh mắc phải trường hợp bị động tại nước ngoài. Các hăng hàng không sẽ không cấm bạn đem thuốc tiểu đường, với điều kiện nguyên vỉ. Ngoài ra người bệnh c̣n có thể yêu cầu trước các bữa ăn đặc biệt cho người bị tiểu đường đối với một số hăng bay. Bạn cũng có thể đem theo những thức ăn phù hợp với bệnh của bạn để kiểm soát tốt lượng đường huyết trong suốt chuyến bay.
Giữ sức khỏe trong khi bay
Chia sẻ về t́nh trạng bệnh. Bạn có thể nói bệnh của ḿnh với người bên cạnh để giúp xử lư được những t́nh huống bất chợt như hạ đường huyết; nhờ bác sĩ liệt kê các bước sơ cứu cần thiết.
Chuẩn bị các món ăn nhẹ dành cho người tiểu đường cho chuyến đi. Ảnh: Envato.
Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ cũng như thuốc tiểu đường và chất bảo quản Insulin. Lưu ư bạn không được dùng nước đá để bảo quản chất này v́ như thế sẽ làm hỏng. Quan trọng hơn để những loại thuốc của bạn ở nơi dễ t́m nhất.
Trong chuyến đi
Người bệnh nên thường xuyên theo dơi lượng đường hàng ngày, trước và sau khi ăn. Ngoài ra hăy hạn chế các thức ăn có hàm lượng đường cao. Hăy đảm bảo ăn vào đúng giờ. Nếu bạn đi theo tour hăy mua các snack hạt dành cho người tiểu đường tại nước sở tại trong trường hợp ăn muộn.
Nếu hoạt động quá nhiều, lượng đường huyết của bạn sẽ giảm xuống và ngược lại nếu hoạt động ít. Việc kiềm tra đường trong quá tŕnh du lịch nên được kiềm tra mỗi ngày. Ngoài ra nên với chế độ và thói quen ăn uống để tiểu đường được giữ trong ngưỡng cho phép.