Nếu coi cơ thể con người là một ngôi nhà tổng thể th́ gan chính là hàng rào bảo vệ cơ thể chống lại các chất độc hại xâm nhập qua đường tiêu hóa. V́ thế việc bảo vệ gan là vô cùng cần thiết và cần phải biết gan đang ở t́nh trạng nào.
Chuột rút bắp chân
Theo Đông y, gan điều ḥa gân cốt. Do đó, nếu chất độc trong gan tăng lên sẽ dễ gây đau nhức vùng lưng dưới, vai và bụng trên. Điều dễ nhận thấy nhất là khi ta ngủ vào ban đêm, bắp chân có xu hướng chuột rút, lúc này bạn nên cảnh giác với các vấn đề về gan.
Tiểu đêm
Một số người thường dậy để đi vệ sinh vào nửa đêm, đặc biệt là từ 1 đến 3 giờ sáng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến t́nh trạng tiểu đêm. Một trong số đó là gan đă tích tụ nhiều độc tố. Khoảng thời gian 1-3 giờ sáng cũng là lúc gan tập trung hoạt động giải độc.
Hay tỉnh giấc trong khoảng 1 đến 3 giờ sáng
Thông thường, 1 đến 3 giờ sáng là thời gian giải độc gan. Thường xuyên bị thức giấc trong khoảng thời gian này rất có thể chức năng giải độc của gan đă giảm sút.
Nghiến răng khi ngủ
Nghiến răng khi ngủ là trạng thái hai hàm răng nghiến chặt, gh́ siết tạo áp lực rất mạnh lên nhau, chuyển động nhanh sang trái và phải gây tiếng động. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến t́nh trạng nghiến răng khi ngủ,ví dụ như: stress, rối loạn khớp cắn, dị ứng,chứng ngưng thở khi ngủ. Trong một số trường hợp, khi gan hoạt động quá mức, bị nóng gan hay gan tích tụ nhiều chất độc cũng có thể dẫn đến hiện tượng này.
*VietBF@sưu tập