HOME

24h

Shows

GOP

Phim Bộ

Online

Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Đẩy lùi đái tháo đường nhờ vận động đúng thời điểm
Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard và Trường Y khoa Harvard (Mỹ), dựa trên 93.000 t́nh nguyện viên, đă đánh giá tác động riêng biệt của việc hoạt động thể chất vào buổi sáng (trước 12 giờ), buổi chiều (12 giờ đến 18 giờ) và buổi tối (sau 18 giờ) lên bệnh đái tháo đường type 2.

Theo Medical Xpress, hoạt động thể chất từ lâu được coi như một trong các biện pháp giúp pḥng ngừa đái tháo đường type 2 nhưng thời gian và tính nhất quán của nó vẫn chưa được khám phá rơ ràng. Trong nghiên cứu mới, các t́nh nguyện viên được đeo thiết bị theo dơi hoạt động chi tiết ở cổ tay và được tính điểm MET - bao gồm hoạt động thể dục hay các nhiệm vụ tạo ra mức trao đổi chất tương đương như một số việc nhà cần sức lực.


Hoạt động thể chất vào buổi sáng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả .Ảnh: THE WASHINGTON POST

Kết quả cho thấy cứ tăng 1 đơn vị MET vào buổi sáng và buổi chiều, nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 giảm lần lượt 10% và 9%. Tuy nhiên, không có mối liên quan có ư nghĩa thống kê giữa hoạt động thể chất buổi tối và nguy cơ mắc đái tháo đường type 2.

Các tác giả lưu ư điểm MET dựa trên hoạt động tổng thể chứ không phải thể dục, tức người tập thể dục ít hơn nhưng làm nhiều việc gắng sức khác trong ngày và có tổng thời gian hoạt động cao hơn th́ vẫn tốt hơn người tập thể dục nhiều hơn một chút nhưng b́nh thường lại thụ động. Cuộc nghiên cứu cũng chỉ ra để có hiệu quả nhất, bạn cần dạng hoạt động cường độ trung b́nh đến mạnh hoặc hoạt động thể chất mạnh.

VietBF@sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

goodidea
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 10-01-2023
Reputation: 207117


Profile:
Join Date: Mar 2020
Posts: 52,859
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	11.jpg
Views:	0
Size:	79.9 KB
ID:	2278328
goodidea_is_offline
Thanks: 67
Thanked 3,070 Times in 2,631 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 34 Post(s)
Rep Power: 68 goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
The Following User Says Thank You to goodidea For This Useful Post:
maivang18 (10-02-2023)
Reply

User Tag List

Thread Tools

Phim Bộ Videos PC9

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 09:03.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06411 seconds with 14 queries