Một ông bố người Mỹ đă khiến nhiều người phải thán phục sau khi quyết định lao vào luyện tập trong suốt 150 ngày và đă có kết quả bất ngờ. Động lực để đưa ông bố đi tới quyết định này chính là sau kỳ nghỉ cùng với các con đă tự nhận thấy bản thân quá chậm chạm. Giờ đây ông bố này đă có 1 thân h́nh vô cùng lư tưởng. Theo Independent, Jeremiah Peterson có chuyến đi dă ngoại đến một ngọn núi ở Montana cùng 3 con vào tháng 8 vừa qua. Trong chuyến đi này, ông bố nhận ra ḿnh cần thay đổi khi t́nh trạng thừa cân đă ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe và hoạt động của anh. Với thân h́nh quá khổ, anh không thể theo nổi 3 đứa trẻ nhỏ nhà ḿnh dù chúng mới chỉ 6, 7 và 9 tuổi. Anh liên tục hụt hơi khi đi trên những con đường ṃn và muốn dừng nghỉ.
Trở về sau chuyến dă ngoại, ông bố lập tức hay đổi bản thân trước khi quá muộn. Jeremiah bắt đầu tập luyện cũng như ăn uống khoa học hơn. Thực đơn của anh được siết chặt. Anh đi bộ mỗi buổi sáng trước giờ làm việc và một giờ sau giờ làm việc mỗi ngày. Sau 6 tháng, Jeremiah đă giảm được 37 kg và trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều. Đặc biệt, ông bố c̣n sở hữu vóc dáng mạnh mẽ, với bụng 6 múi đầy hấp dẫn. Anh thay toàn bộ những chiếc quần của ḿnh khi giảm size từ 42 xuống chỉ c̣n 33.
Thay v́ thư giăn bằng bia và nằm dài trên ghế salon như trước, Jeremiah giờ đây dành ra 3 giờ mỗi ngày để luyện tập. "Hăy đối diện vào cái khối mỡ thừa ấy và chọn xem, bạn và nó, ai là người chiến thắng", ông bố nói.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
