Thân hình quyến rũ tới mức phát khổ vì bị đàn ông theo đuổi của mỹ nhân Hàn

[PinaColada]

Đó là Seolhyun. Cô được mệnh danh là Nữ thần tượng xứ kim chi. Seolhyun có chiều cao lý tưởng 1m67, cân nặng 47 kg tưởng chừng như khá gầy nhưng nhờ tập luyện nên cô có vóc dáng rất săn chắc.



Seolhyun là một trong những nữ thần thế hệ mới của làng nhạc Hàn.



Cô sở hữu thân hình được mệnh danh là chỉ 1% dân số Hàn Quốc có vóc dáng đẹp tương đương.



Nữ thần tượng xứ kim chi có chiều cao lý tưởng 1m67, cân nặng 47 kg tưởng chừng như khá gầy nhưng nhờ tập luyện nên cô có vóc dáng rất săn chắc.



Seolhyun không có gương mặt đẹp quá ấn tượng nhưng thân hình thuộc hàng top trong số các sao Hàn.



Người đẹp 9X quyến rũ đến mức cô từng thường xuyên bị fan cuồng quấy rối.



Mới đây, sự vụ Seolhyun bị một người đàn ông tấn công tình dục gây xôn xao showbiz Hàn.



Nhan sắc rực rỡ khiến Seolhyun cũng bị mang mác bình hoa di động, có sắc không hương.



Dù vậy, rất nhiều chị em châu Á khao khát có được hình thể hấp dẫn như cô, những chia sẻ giữ dáng của Seolhyun luôn được quan tâm lớn.



Seolhyun duy trì thực đơn ăn uống cực kỳ hà khắc.



Thực đơn ấy gồm toàn khoai lang, ức gà và trứng luộc.



Đặc biệt bất cứ khi nào nữ thần tượng cảm thấy cân nặng hơi vượt chuẩn, cô sẽ hầu như chỉ uống các chất lỏng mà không ăn.



Dù rất khổ sở nhưng thói quen ăn uống này giúp Seolhyun có được thân hình thon gọn, đẹp nhất nhì trong số các nữ nghệ sĩ Hàn Quốc hiện tại.



Khi có được cân nặng như mong muốn, cô sẽ duy trì chế độ ăn theo nguyên tắc: “Ăn bao nhiêu tập bấy nhiêu. Ăn nhiều tập nhiều ăn ít tập ít”.



Tức là nếu tự cho bản thân ăn uống thoải mái, thì hôm sau sẽ phải tập luyện nhiều hơn để tiêu hao hết chỗ calo đã hấp thụ.



Sáng và mỗi tối, Seolhyun đều phải đứng lên cân để kiểm tra tình trạng cân nặng tương ứng với lúc nhẹ nhất và nặng nhất trong ngày.



Bằng cách này, người đẹp sẽ biết rõ việc chế độ ăn uống, vận động của mình có hiệu quả



Với lịch trình bận rộn, Seolhuyn thường phải tranh thủ tập mọi lúc mọi nơi. Những lúc này, cô sẽ thực hành một trong hai động tác đơn giản, một là nằm thẳng trên sàn, đá chân lên cao, vuông góc với cơ thể rồi hạ xuống cách mặt đất chừng vài cm, cứ thế lặp lại vài lần.



Và hai là squat. Hai động tác đơn giản này lần lượt hỗ trợ cho vòng 2 và vòng 3