Cổ Thiên Lạc cả thập kỷ chỉ ăn 1 bữa/ngày

[june04]

Ở tuổi 51, Cổ Thiên Lạc vẫn giữ được hình ảnh lịch lãm, phong độ và vóc dáng săn chắc nhờ tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Nhắc đến những ngôi sao chăm chỉ nhất của làng giải trí Hoa Ngữ, không thể không kể đến nam tài tử Hong Kong Cổ Thiên Lạc. Gần 30 năm theo đuổi nghiệp diễn, gia tài mà anh sở hữu trong tay phải lên tới hơn 100 các tác phẩm điện ảnh lớn nhỏ cùng 15 bộ phim truyền hình. Hiện tại, Cổ Thiên Lạc đang quay bộ phim Tảo độc 3 hợp tác với Lưu Thanh Vân và Quách Phú Thành.

Mới đây, khi tham gia sự kiện và được hỏi về bí quyết chia sẻ vóc dáng, nam diễn viên sinh năm 1970 tiết lộ, anh duy trì chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt suốt 10 năm qua. Mỗi ngày, anh chỉ ăn một bữa, thường nhịn vào bữa tối để giảm lượng tinh bột hấp thụ vào cơ thể. Khi quay phim mệt mỏi, nam diễn viên chỉ uống nước. Đôi lúc, lịch trình quay phim bận rộn khiến anh quên cả ăn. Cũng có khi nhìn thấy mọi người ăn, anh phải tránh đi chỗ khác để không bị kích thích.

Cổ Thiên Lạc còn tiết lộ, để đạt được thân hình chuẩn như kịch bản yêu cầu và theo kịp tiến độ quay, anh đã không ăn gì trong suốt 3 ngày 3 đêm, chỉ uống nước lọc, chạy bộ 8 tiếng mỗi ngày và không ngừng tập thể dục. Nhờ nỗ lực đó mà nam diễn viên đã giảm được 10 kg chỉ sau 3 ngày. Nhiều khán giả bày tỏ sự ngưỡng mộ với tinh thần kính nghiệp, hy sinh vì vai diễn của Cổ Thiên Lạc.

Tuy nhiên, cũng trong sự kiện này, nam thần 51 tuổi cũng chia sẻ, phương pháp nhịn ăn này không phù hợp với tất cả mọi người. Để giảm cân hiệu quả và lâu dài, nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng theo khuyến nghị của bác sĩ và tập luyện đều đặn.