Nam youtuber giảm cân 'cấp tốc', chức năng gan phục hồi đáng kinh ngạc nhờ 3 chìa khóa vàng

[nguoiduatinabc]

Nam Youtuber "triệu đô" Trương Chí Kỳ khi xuất hiện trong sự kiện gần đây đã khiến nhiều người không khỏi ngạc nhiên bởi sự thay đổi đáng kinh ngạc khi giảm đến 6kg chỉ trong vòng 8 tuần.

Với ngoại hình không kém các mỹ nam Hàn Quốc, anh chàng nhanh chóng trở thành tâm điểm. Anh cũng đã thoải mái chia sẻ về bí quyết giảm cân cũng như chế độ luyện tập nhẹ nhàng mà hiệu quả của mình.



Được biết, sau khi kiểm tra sức khoẻ vào tháng 6/2023, Trương Chí Kỳ nặng 82,4kg với lượng mỡ trong cơ thể là 26,7kg, vòng eo là 97,6cm. Ngoài ra anh còn có 2 chỉ số bất thường và chỉ số Vitamin D ở mức 8,92 ng/mL (thiếu trầm trọng) và chỉ số men gan là 55 U/L, chức năng gan bất thường.

Theo chuyên gia tư vấn sức khoẻ cho Trương Chí Kỳ, anh được chẩn đoán thiếu vitamin D trầm trọng. Trong khi giá trị bình thường là 30 ng/mL thì chỉ số vitamin D trong cơ thể anh ở mức dưới 12 ng/mL. Điều này không chỉ dễ dẫn đến đau nhức cơ bắp mà còn tăng nguy cơ gãy xương.

Ngoài ra, Trương Chí Kỳ không chỉ mắc gan nhiễm mỡ nhẹ mà chỉ số men gan cũng cao bất thường. Điều này khá nguy hiểm vì có thể dẫn tới những hậu quả như viêm gan, xơ gan hoặc thậm chí là ung thư gan.

Sau 8 tuần với chế độ giảm cân kết hợp điều trị, đến cuối tháng 7, Trương Chí Kỳ không chỉ giảm xuống còn 76,5kg, lượng mỡ trong cơ thể còn 23,5kg, vòng eo còn 94,4cm mà cả chỉ số vitamin D và gan cũng trở lại bình thường tiêu chuẩn:

Vitamin D: 45,1 ng/mL.

Chỉ số men gan: 18 U/L.

Trương Chí Kỳ cho biết sau 8 tuần thực hiện chế độ giảm cân của mình, kể cả chất lượng giấc ngủ cũng được cải thiện, tình trạng đau nhức cơ do thiếu vitamin D giảm bớt, trạng thái tinh thần cũng thay đổi tích cực rất nhiề sau khi thức dậy và anh có thể bắt đầu làm việc ngay lập tức.