Minh Hằng da mịn như 18: Từng tiết lộ thức uống 'rẻ tiền' thường dùng mỗi sáng, giúp da đàn hồi, trắng sáng

[nguoiduatinabc]

Ca sĩ Minh Hằng là một trong những mỹ nhân sở hữu mặt mộc đẹp nhất showbiz Việt. Dù đang ở trong những ngày cuối thai kỳ hay sau sinh, mặt mộc của Minh Hằng vẫn được đánh giá là căng bóng, mịn màng, thậm chí còn khiến cô trông trẻ trung hơn cả khi trang điểm.

Minh Hằng từng tiết lộ, bí quyết của cô đó là uống thật nhiều nước: "Cách giữ sức khỏe đầu tiên chính là không bao giờ để cơ thể thiếu nước. Mỗi ngày Minh Hằng đều có thời khóa biểu tập thể dục 1 đến 2 tiếng. Nhờ tập thể dục đều như thế nên Hằng luôn ăn đúng bữa, đủ chất và đặc biệt là uống thật nhiều nước".

Đặc biệt, có một thức uống mà Minh Hằng thường dùng mỗi sáng đó là nước chanh không đường. Thức uống này rất nổi tiếng với công dụng làm đẹp da và giảm cân.



Theo các chuyên gia sức khỏe, nếu bạn sử dụng nước chanh như một cách để bồi bổ làn da và cơ thể, bạn không nên cho thêm đường hay các chất làm ngọt khác. Bởi chất làm ngọt thường chứa nhiều calo, thêm chúng vào nước chanh của bạn có thể ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng.

Trung bình 56g chanh chứa 34 miligam vitamin C, rất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm loại bỏ các gốc tự do, sản sinh collagen, duy trì hệ thống miễn dịch mạnh mẽ... Ngoài ra, nước chanh gừng có chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe làn da tổng thể: Giúp da đàn hồi tốt hơn, trắng sáng hơn, giàu sức sống hơn...

Không chỉ đem lại công dụng làm đẹp cho da, nước chanh còn hữu ích trong việc giảm cân. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh hóa Lâm sàng và Dinh dưỡng (Mỹ), polyphenol có trong nước chanh giúp ngăn chặn sự tích tụ chất béo, trọng lượng cơ thể, kháng insulin, cholesterol.

Tuy nhiên, nước chanh không đường cũng đem lại một số tác dụng phụ. Nó không phù hợp để sử dụng cho bệnh nhân mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Nó có thể làm loét dạ dày nếu uống khi đói. Đồng thời, nước chanh có thể tương tác với một số loại thuốc mà bạn đang dùng.