"Hoa hậu ngàn năm có một" mê ăn hàng nhưng cân nặng không bao giờ lên số

[miro1510]

Nàng hậu sinh năm 2000 quê Quảng Nam sở hữu vẻ đẹp hiện đại, trẻ trung tạo nên cá tính riêng giữa "rừng" nhan sắc Việt.

Tiểu Vy khoe hình thể ấn tượng với đồ bơi, đường cong hơn đường đua.

Hoa hậu Việt Nam 2018 Trần Tiểu Vy là một cô gái sở hữu vẻ đẹp trẻ trung, hiện đại. Cô nhận được rất nhiều lời khen ngợi từ người hâm mộ mỗi lần xuất hiện trước công chúng. Không những thế, Tiểu Vy còn được ưu ái với tên gọi "hoa hậu ngàn năm có một" vì nhan sắc nổi bật và cá tính giữa "rừng" nhan sắc Việt.

Sau hơn 4 năm đăng quang, Tiểu Vy vẫn giữ được sức hút lớn với người hâm mộ. Cô dành nhiều thời gian để rèn dũa bản thân, trau dồi học vấn, tham gia đóng phim, diễn hài... trở thành hình tượng một người đẹp đa năng.

Không chỉ xinh đẹp, Tiểu Vy còn chú trọng tới việc tập luyện để duy trì hình thể cân đối. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ đi ăn hàng với bạn bè, đồng nghiệp. Tuy nhiên, dù ăn nhiều, Tiểu Vy vẫn có được thân hình săn chắc, bao người mong ước.

Chia sẻ về bí quyết ăn hàng nhiều mà không béo, Tiểu Vy trải lòng: "Có lẽ mọi người thấy Vy chia sẻ nhiều món ăn nên nghĩ Vy ăn nhiều. Thực chất, Vy chỉ ăn mỗi món một ít, chủ yếu là nếm thử mùi vị như thế nào".

Ngoài ra, là một người đẹp nên Tiểu Vy rất quan tâm tới việc giữ gìn vóc dáng. Nên dù ngày thường hay những ngày nghỉ, nàng hậu đều thực hiện theo đúng quy tắc "chỉ ăn đủ, không ăn cố". Ngoài ra, dù ngon miệng tới đâu cũng cố gắng chia nhỏ bữa ăn trong ngày và thưởng thức một cách chậm rãi. Bất kỳ món ăn nào, nếu ăn quá nhiều đều tác động tới cân nặng của bạn.

Tiểu Vy từng khổ sở tập luyện giảm cân vì ăn uống thả phanh.

Cô luôn áp dụng những nguyên tắc riêng để duy trì vóc dáng.

Tiểu Vy nói không với ăn khuya hay những món ăn chứa nhiều calo. Tính lượng calo nạp vào cơ thể là cách tốt nhất để kiểm soát cân nặng. Vì thế, nếu lỡ ăn nhiều, Tiểu Vy sẽ chọn tập luyện bù ngay vào ngày hôm sau. Hoặc, cô luôn chọn đốt calo nhiều hơn calo hấp thụ để tránh áp lực về việc giảm cân.

Sau khi đốt calo toàn thân, Tiểu Vy chọn các bài tập giúp siết eo nở hậu. Cô sử dụng những dụng cụ tập luyện đơn giản có thể mua về nhà như tạ tay, dây kháng lực, thảm tập.

Những quy tắc riêng để kiểm soát cân nặng được Tiểu Vy áp dụng:

- Không nằm ngay sau ăn vì lượng thức ăn sẽ khó tiêu hoá, nguy cơ mắc bệnh đau dạ dày càng cao hơn.

- Không ăn đồ ăn nêm gia vị quá mặn sẽ dẫn tới tình trạng tích nước cơ thể.

- Chọn chạy bộ để đốt calo toàn thân, cảm thấy sảng khoái hơn sau mỗi lần chạy bộ.

"Vy nghĩ mọi người nên đặt ra những cái luật riêng trong việc điều chỉnh cân nặng của mình vì sở hữu một cơ thể khỏe, đẹp cũng là “liều thuốc” khiến mỗi ngày của chúng ta ngập tràn năng lượng" - hoa hậu Tiểu Vy gửi lời khuyên tới nhiều bạn gái.

Vóc dáng gây mê của "hoa hậu ngàn năm có một" Tiểu Vy.