HOME

24h

USA

GOP

Phim Bộ

Phim-Online

News-Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Entertainment News | Tin Tức Giải Trí > News of Movies - Tin tức Điện Ảnh


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Đây vẫn là "đệ nhất phồn thực Vbiz" với ṿng 1 tự nhiên trứ danh dù đă 40 tuổi
Mặc dù đă 40 tuổi nhưng mỹ nhân này vẫn liên tục được ngợi khen về vẻ ngoài trẻ trung cùng vóc dáng quyến rũ.


Lư Nhă Kỳ năm nay đă chính thức bước tới tuổi tứ tuần.

Lư Nhă Kỳ là cái tên không mấy xa lạ với công chúng Việt. Người đẹp sinh năm 1982 được biết đến với nhiều vai tṛ như diễn viên, MC, doanh nhân, công chúa châu Á,... So với tuổi 40, Lư Nhă Kỳ được nhận xét là vẫn vô cùng trẻ trung và quyến rũ. Điều này khiến không ít người ṭ ṃ về bí quyết "bảo dưỡng" thanh xuân của người đẹp.


Lư Nhă Kỳ nổi tiếng với vẻ đẹp gợi cảm nhất là ṿng 1 đầy đặn tự nhiên.

Ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống đóng vai tṛ quan trọng tới thành - bại của quá tŕnh giảm cân, bởi vậy Lư Nhă Kỳ rất quan tâm đến điều này. Nhất là khi người đẹp vốn có sở thích ăn uống nếu không kiểm soát sẽ dễ tăng cân. Cô thường ăn salad hay các thực phẩm tốt cho giảm cân như khoai lang, trứng, nấm,...

Lư Nhă Kỳ từng chia sẻ, trong thời gian giăn cách xă hội cô thường dậy lúc 6h30 để chuẩn bị đồ ăn sáng. Kể cả khi công việc bận rộn không có thời gian ăn đúng bữa, với bữa ăn đêm Lư Nhă Kỳ cũng chọn những món lành mạnh.


Lư Nhă Kỳ đặc biết chú ư đến chế độ ăn uống lành mạnh.

Tập luyện thể thao

Song song với chế độ ăn, Lư Nhă Kỳ c̣n chăm chỉ rèn luyện thể thao. Điều này sẽ giúp tối ưu hóa việc giảm cân. Lượng calo dư thừa sẽ được tiêu hao thông qua việc thực hiện các động tác gym.

Chẳng những vậy mỡ c̣n được chuyển hóa thành cơ để bạn có dáng người mảnh mai nhưng vẫn săn chắc, đẹp đầy sức sống. Nếu không có thời gian đến pḥng tập bạn có thể dành thời gian tự rèn luyện các động tác đơn giản tại nhà.


Bên cạnh đó, Lư Nhă Kỳ cũng dành thời gian để tập luyện thể thao.

Hạnh phúc với chính ḿnh

Ở tuổi 40, Lư Nhă kỳ vẫn độc thân nhưng người đẹp luôn hạnh phúc với chính ḿnh. Yếu tố tinh thần rất quan trọng với làm đẹp, là bí quyết để phụ nữ luôn rạng rỡ. Nhiều người chỉ chăm sóc bên ngoài mà không chú ư đến yêu tố bên trong.

Sự căng thẳng cũng là kẻ thù của nhan sắc. Khi đó bạn có xu hướng ăn uống tùy ư gây tăng cân. Làn da cũng trở nên nhạy cảm hơn, khô da, sạm màu. Bởi vậy, nhất định không nên bỏ qua việc giữ tinh thần vui vẻ.


Việc chú ư chăm sóc tinh thần cũng đóng vai tṛ quan trọng giúp Lư Nhă Kỳ trẻ đẹp.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 02-07-2022
Reputation: 13781


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 45,884
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	183.1.jpg
Views:	0
Size:	53.5 KB
ID:	1999429   Click image for larger version

Name:	183.2.jpg
Views:	0
Size:	131.4 KB
ID:	1999430   Click image for larger version

Name:	183.3.jpg
Views:	0
Size:	117.2 KB
ID:	1999431  

Click image for larger version

Name:	183.4.jpg
Views:	0
Size:	252.5 KB
ID:	1999432   Click image for larger version

Name:	183.5.jpg
Views:	0
Size:	118.5 KB
ID:	1999433  
miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 2,068 Times in 1,909 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 56 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Phim Bộ Videos PC9

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 09:17.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.08350 seconds with 14 queries