Mặc dù đă 40 tuổi nhưng mỹ nhân này vẫn liên tục được ngợi khen về vẻ ngoài trẻ trung cùng vóc dáng quyến rũ.
Lư Nhă Kỳ năm nay đă chính thức bước tới tuổi tứ tuần.
Lư Nhă Kỳ là cái tên không mấy xa lạ với công chúng Việt. Người đẹp sinh năm 1982 được biết đến với nhiều vai tṛ như diễn viên, MC, doanh nhân, công chúa châu Á,... So với tuổi 40, Lư Nhă Kỳ được nhận xét là vẫn vô cùng trẻ trung và quyến rũ. Điều này khiến không ít người ṭ ṃ về bí quyết "bảo dưỡng" thanh xuân của người đẹp.
Lư Nhă Kỳ nổi tiếng với vẻ đẹp gợi cảm nhất là ṿng 1 đầy đặn tự nhiên.
Ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống đóng vai tṛ quan trọng tới thành - bại của quá tŕnh giảm cân, bởi vậy Lư Nhă Kỳ rất quan tâm đến điều này. Nhất là khi người đẹp vốn có sở thích ăn uống nếu không kiểm soát sẽ dễ tăng cân. Cô thường ăn salad hay các thực phẩm tốt cho giảm cân như khoai lang, trứng, nấm,...
Lư Nhă Kỳ từng chia sẻ, trong thời gian giăn cách xă hội cô thường dậy lúc 6h30 để chuẩn bị đồ ăn sáng. Kể cả khi công việc bận rộn không có thời gian ăn đúng bữa, với bữa ăn đêm Lư Nhă Kỳ cũng chọn những món lành mạnh.
Lư Nhă Kỳ đặc biết chú ư đến chế độ ăn uống lành mạnh.
Tập luyện thể thao
Song song với chế độ ăn, Lư Nhă Kỳ c̣n chăm chỉ rèn luyện thể thao. Điều này sẽ giúp tối ưu hóa việc giảm cân. Lượng calo dư thừa sẽ được tiêu hao thông qua việc thực hiện các động tác gym.
Chẳng những vậy mỡ c̣n được chuyển hóa thành cơ để bạn có dáng người mảnh mai nhưng vẫn săn chắc, đẹp đầy sức sống. Nếu không có thời gian đến pḥng tập bạn có thể dành thời gian tự rèn luyện các động tác đơn giản tại nhà.
Bên cạnh đó, Lư Nhă Kỳ cũng dành thời gian để tập luyện thể thao.
Hạnh phúc với chính ḿnh
Ở tuổi 40, Lư Nhă kỳ vẫn độc thân nhưng người đẹp luôn hạnh phúc với chính ḿnh. Yếu tố tinh thần rất quan trọng với làm đẹp, là bí quyết để phụ nữ luôn rạng rỡ. Nhiều người chỉ chăm sóc bên ngoài mà không chú ư đến yêu tố bên trong.
Sự căng thẳng cũng là kẻ thù của nhan sắc. Khi đó bạn có xu hướng ăn uống tùy ư gây tăng cân. Làn da cũng trở nên nhạy cảm hơn, khô da, sạm màu. Bởi vậy, nhất định không nên bỏ qua việc giữ tinh thần vui vẻ.
Việc chú ư chăm sóc tinh thần cũng đóng vai tṛ quan trọng giúp Lư Nhă Kỳ trẻ đẹp.