VBF-Với thân h́nh 101kg cô gái này bắt đầu cảm thấy ánh mắt khó chịu của mọi người dành cho ḿnh...Chính v́ vậy cô đă quyết tâm giảm cân và kết quả đă mỹ man trong ṿng chỉ có 8 tháng.hấm thía đủ mọi tủi nhục của 13 năm chung sống với cân nặng 101 kg, cô gái 9X Lê Minh Châu đă quyết định làm một cuộc “cách mạng” về ngoại h́nh và giảm cân tới 53kg sau 8 tháng.
Chỉ có điều, để có được thân h́nh như mong đợi, Châu đă phải đánh đổi bằng chuỗi ngày giảm cân kham khổ đầy nước mắt.
"Ác mộng" kéo dài 13 năm
13 năm trời sống trong thân h́nh nặng nề với 101 kg cân nặng – đó là một nỗi ám ảnh khủng khiếp của bất cứ cô gái trẻ nào. Nhưng với Lê Minh Châu (sinh năm 1997, hiện đang sinh sống tại Hà Nội) th́ đây c̣n là một cơn ác mộng mà cô đă từng đối diện suốt quăng thời gian học phổ thông, để rồi sau đó phải dùng tới rất nhiều nỗ lực, nước mắt và thậm chí cả máu để đánh đổi lấy một cuộc sống yên b́nh như mọi người.
“Tuổi thơ ḿnh lớn lên cũng giống như mọi người, được ăn được học, được dạy dỗ. Duy nhất một thứ ḿnh không có là ánh mắt người đời nh́n vào chưa một lần không có sự ḱ thị. Ḿnh buồn, nhưng ḿnh quá bé để có thể nhận thức được thế nào là xấu, thế nào là đẹp, ḿnh cứ vô tư mang cái mác "Châu Béo” suốt 10 năm trời”, Minh Châu trải ḷng.
Minh Châu không thể nào quên được những ngày phải khóc một ḿnh trong căn pḥng bí mật phía dưới lan can khi c̣n là một cô bé học sinh tiểu học v́ không có bạn bè để cùng chia sẻ những tâm sự giấu kín trong ḷng. Hay cảm giác phải trở thành một “thùng cám lợn” bất đắc dĩ khi thường xuyên phải ăn thức ăn thừa của bạn bè, trong khi đến giờ ngủ trưa th́ lại phải len lén nằm một góc dưới ghế v́ bị dọa “sập bàn học”.
V́ thân h́nh mập mạp, Châu đă phải trải qua 3 lần chuyển trường khi lên cấp 2 nhưng ở đâu, sự có mặt của cô cũng trở thành tâm điểm cho những lời x́ xào, bán tán, chế nhạo. Mức độ cứ tăng dần cho đến khi sự vô tư của Minh Châu đă trở thành nỗi chán ghét bản thân đến cùng cực khiến cô gái trẻ bị trầm cảm, đến lớp hay đi ngoài đường, Châu không dám tiếp xúc hay nói chuyện với ai. Đêm đêm, Châu lại nằm khóc một ḿnh và ao ước sáng hôm sau ngủ dậy, ḿnh sẽ trở thành một người hoàn toàn khác.
Hành tŕnh giảm cân đầy nước mắt và nghị lực
Cho đến khi Minh Châu chạm mốc 101 kg, cô bắt đầu cảm nhận được những ảnh hưởng không mong muốn đến sức khỏe. “Ḿnh không thở được, máu huyết không lưu thông khiến đầu và tai luôn trong trạng thái co giật liên hoàn. Lúc đó ḿnh mới nghiệm ra một điều rằng phải thức tỉnh thôi v́ phải cứu lấy chính bản thân ḿnh”, Châu kể về hoàn cảnh khiến ḿnh hạ quyết tâm phải thay đổi.
Được sự ủng hộ của gia đ́nh và đặc biệt là mẹ, cô gái 18 tuổi bắt đầu lao vào tập luyện và áp dụng chế độ ép cân kham khổ. Châu cho biết để có thể giảm cân thành công, cô đă phải kết hợp cả tập luyện và tuân thủ chế độ ăn uống dành cho người giảm cân cực kỳ nghiêm khắc trong suốt 8 tháng trời ṛng ră.
Mỗi ngày, Châu dành ra 4 giờ tập gym và chưa một ngày nào ngơi nghỉ dù trời nắng hay mưa. “Trong 4 giờ liên tục đó, ḿnh tập gym, tập với máy chạy bộ, đạp xe rồi tập các bài tập dành riêng cho thu gọn vùng eo, đùi rồi chuyển sang tập tạ nhẹ. V́ tập luyện với cường độ cao nên có những ngày trên quăng đường dài hơn 1km về nhà, ḿnh từng nôn liên tục 7 lần, 5 lần tụt huyết áp đến mức tưởng chết và nhiều lần cảm nhận rơ rệt sức khỏe bị suy kiệt”, Châu chia sẻ về quá tŕnh ép cân kham khổ.
Tương tự như việc tập luyện, chế độ ăn uống cũng vô cùng gian nan khi Châu buộc phải tránh xa 99% tinh bột và các loại thức ăn nhanh – những món ăn mà cô yêu thích từ trước đến nay. Cô gái 18 tuổi cũng tự nhận bản thân ḿnh thuộc tuưp người rất khó giảm cân, v́ thế nên cần phải có chế độ ăn kiêng cực khắt khe mới mong có hiệu quả, nếu không duy tŕ đều đặn th́ có lẽ trong 1 tháng sẽ không giảm được đến 5 kg.
“Bữa sáng ḿnh ăn hoa quả, thường là 2 quả táo và một chai nước khoáng hoặc một hộp sữa tươi không đường. Buổi trưa ḿnh thường ăn một chút thịt ḅ và rau luộc có vắt thêm ít chanh. Buổi tối ḿnh chỉ ăn rau hoặc uống nước ép hoa quả nguyên chất không đường. Trong một tháng th́ chỉ có 3 buổi ḿnh ăn cháo trắng và muối để đỡ tụt huyết áp”, Châu cho biết. Cũng có khi công cuộc ăn kiêng khiến cơ thể thực sự mệt mỏi nhưng cô gái trẻ lại nhanh chóng lấy thêm động lực từ quá khứ đau buồn khi c̣n là một cô gái nặng hơn 100 kg.
Cứ như vậy, sau 8 tháng kiên tŕ theo đuổi việc tập luyện và ăn uống, Châu đă loại trừ được hơn 50 kg cân nặng để về mốc 47 kg – một con số mà 13 năm trời cô hằng ao ước. Khi tin vui vừa đến cũng là lúc cô gái trẻ tiếp tục đón nhận tin dữ, sau đó 2 tháng, Châu buộc phải nhập viện v́ lên cơn đau bụng không rơ nguyên nhân. Cô buộc phải chuyển bệnh viện v́ không chuẩn đoán được nguyên nhân căn bệnh, trong khi 15 ngày liền Châu phải ngồi xe lăn để đi vệ sinh, ăn cháo bằng ống hút và truyền nước để suy tŕ sức khỏe.
Tiếp tục thêm một lần chuyển bệnh viện nữa và một ngày phải lấy 16 ống nghiệm máu để đưa đi xét nghiệm. Cô gái 18 tuổi đă như nghe tin sét đánh ngang tai khi ḿnh bị nghi ngờ đă mắc ung thư đại tràng, rồi hai mẹ con lại ôm nhau khóc v́ tuyệt vọng. Rất may mắn là sau 30 ngày kiên nhẫn chầu chực tại bệnh viện, Châu được kết luận chỉ bị viêm đại tràng cấp và được ra viện sau khi điều trị thành công.
Sau cơn ốm thập tử nhất sinh và 8 tháng ép cân gian khổ, cho tới nay khi Châu đă có một thân h́nh thon thả và gương mặt v-line xinh đẹp, cô gái Hà thành thực sự hạnh phúc với việc tận hưởng những niềm vui b́nh dị. “Trải qua biết bao nỗi tủi cực như vậy nhưng khi đă vượt qua được giai đoạn đó, ḿnh thấy bản thân thực sự xứng đáng khi có thể sống một cuộc sống đúng nghĩa là một con người. Hiện giờ, ḿnh có thêm nhiều người yêu quư, động viên, thậm chí c̣n có người c̣n coi ḿnh như thần tượng khiến ḿnh cảm thấy rất vui và hạnh phúc”.
Lời khuyên mà cô gái này đưa ra cho những người muốn giảm cân là hăy kiên tŕ và tuân thủ đúng theo chế độ ăn uống, dinh dưỡng, ngủ nghỉ cũng như luyện tập mà các chuyên gia đề ra cho ḿnh. Khi luyện tập ở cường độ cao th́ nên nhờ đến sự tu vấn của chuyên gia để có chế độ ăn cũng như bài tập phù hợp với thể trạng.
vk
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
