![]() |
#1 |
R11 Độc Cô Cầu Bại
![]() Join Date: Jan 2008
Posts: 139,537
Thanks: 11
Thanked 12,794 Times in 10,199 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 1 Thread(s)
Quoted: 39 Post(s)
Rep Power: 159 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Không nên đợi bệnh mới uống thuốc. Hăy chăm chỉ ăn nhiều một số loại thực phẩm sau ngay khi thấy có biểu hiện bất thường.
Mắt kém Giải pháp: Rau cải xoăn - một chén mỗi ngày Lư do: Sắc tố xanthophyll không chỉ mang đến màu xanh cho cải xoăn (và các loại rau lá xanh khác) mà nó c̣n giúp làm chậm quá tŕnh thoái hóa hoàng điểm do tuổi già, căn bệnh khiến cho thị lực ngày càng giảm sút. Đau cơ Giải pháp: Quả cherrie chua - một chén, hoặc hai cốc nước ép hằng ngày, trước và trong khi tập. Lư do: Loại trái cây này chứa những enzym chống viêm giống như thuốc ibuprofen, mà không gây ra những tác dụng phụ cho thận và dạ dày. Yếu cơ Giải pháp: Táo - một quả mỗi ngày Lư do: Để nguyên vỏ - táo chứa nhiều acid ursolic, đẩy mạnh sản xuất một chất gọi là yếu tố tăng trưởng 1 dạng insulin (IGF1) và insulin, đây là hai nội tiết tố quan trọng trong việc bồi đắp khối cơ. Rối loạn cương dương Giải pháp: Tỏi - một hoặc hai tép mỗi ngày, cho vào thức ăn Lư do: Tỏi nghiền có chứa allicin, một hợp chất làm giảm huyết áp và cải thiện lưu thông máu, giúp “cậu nhỏ” cứng cáp hơn khi lâm trận. Thiếu tập trung Giải pháp: Trứng - một quả mỗi ngày Lư do: Trứng có chứa cholin, một dưỡng chất tăng cường khả năng hoạt động của phần năo bộ truyền thông tin đi khắp cơ thể, đồng thời giữ ổn định cấu trúc của màng tế bào năo. Lăo hóa da Giải pháp: Cam - một quả, hoặc khoảng 200g nước cam vắt mỗi ngày Lư do: Vitamin C giúp cơ thể tạo ra collagen, loại protein giữ cho da đàn hồi. Trầm cảm Giải pháp: Gạo lứt - một bát cơm gạp lứt mỗi ngày Lư do: Chất bột đường giúp điều ḥa sản sinh serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh đóng vai tṛ chủ chốt trong kiểm soát tâm trạng và giảm lo âu. Loại tinh bột phức hợp như gạo lứt sẽ cung cấp cho bạn phức hợp giàu chất bột đường và ít calo có tác dụng tốt nhất. Bọng mắt Giải pháp: Trà xanh—một tách mỗi ngày, sau bữa ăn Lư do: Bọng mắt tạo thành quầng thâm ở mắt thường là do ứ nước. Trà xanh có tác dụng lợi tiểu làm giảm phù nề cho toàn bộ cơ thể. Kích ứng dạ dày Giải pháp: Bạc hà —một hoặc hai tách sau bữa tối Lư do: Bạc hà từ lâu đă được biết là có tác dụng trợ giúp tiêu hóa và làm dịu đau ở đường tiêu hóa do viêm. Trà bạc hà cũng có tác dụng như vậy. Tóc khô xơ Giải pháp: Rau chân vịt - một chén mỗi ngày Lư do: Lá rau chân vịt giàu vitamin A và C, giúp cơ thể tạo ra chất bă nhờn tiết ra từ các nang lông giúp tóc bạn suôn mượt và láng bóng. Giảm năng lượng Giải pháp: Chuối—một lần mỗi ngày Lư do: Loại quả giàu kali này cũng là nguồn magiê rất tốt, nguyên tố này đóng vai tṛ chủ chốt trong việc sản xuất và dự trữ năng lượng. Lo âu Giải pháp: Lạc - 1/4 chén mỗi ngày Lư do: Nếu cơ thể bạn không sản xuất đủ axít gamma-aminobutyric (GABA), bộ năo bạn sẽ dễ bị cảm giác lo âu xâm chiếm. Lạc là một trong những nguồn glutamin tốt nhất (và ngon miệng nhất), đây là loại axít amin cần thiết để tạo nên GABA. Anh Khôi
Theo MSN |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
Join Date: Jul 2011
Posts: 855
Thanks: 8
Thanked 420 Times in 59 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Rep Power: 0 ![]() ![]() |
![]()
chuyện tào lao,bệnh không uống thuốc làm sao hết ,ngừa bẹnh th́ tam được.
|
![]() |
![]() |
#3 | |
Banned
Join Date: Jul 2011
Posts: 855
Thanks: 8
Thanked 420 Times in 59 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Rep Power: 0 ![]() ![]() |
![]() Quote:
|
|
![]() |
![]() |
#4 |
R6 Đệ Nhất Cao Thủ
![]() Join Date: Nov 2010
Posts: 4,996
Thanks: 1,117
Thanked 678 Times in 309 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 71 Post(s)
Rep Power: 18 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() Phim Bộ Sốt Nhất 1 Tháng qua |
![]() Phim Bộ Sốt Nhất 2 Tháng qua |
![]() Phim Bộ Sốt Nhất 3 Tháng qua |
![]() Phim Bộ Sốt Nhất 6 Tháng qua |
![]() Phim Bộ Sốt Nhất 1 Năm qua |
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn. |